Не ведаеце, чым можна заняцца дома ў вольны час? Дапаможам!

Даволі часта мы задаемся пытаннем: «Чым можна заняцца дома ў вольны час?». Пры гэтым з найбольшай верагоднасцю на розум прыходзіць ідэя пасядзець у інтэрнэце або паглядзець тэлевізар. Аднак уключаючы гэтыя цуду тэхнікі, амаль ніхто не ведае дакладна, што менавіта ён хоча паглядзець, убачыць. Так, гартаючы бясконцую стужку навін у сацыяльных сетках і перамыкаючы каналы, людзі не толькі марнуюць час марна, але і псуюць зрок.

Але чым можна заняцца дома ў вольны час, калі рабіць нічога не хочацца? Вядома, можна звярнуцца да дапамогі блакітных экранаў. Добра, калі ў вас ёсць DVD - так вы зможаце не адцягвацца на непатрэбную рэкламу і спасылкі ў сетцы. Аднак калі ў вашым распараджэнні толькі кампутар, паспрабуйце хутчэй вызначыцца з фільмам і прыступайце да прагляду.

Выбірайце сур'ёзныя фільмы, пазбягаючы прагляду пазбаўленых сэнсу амерыканскіх камедый. Так пасля кінасеанса можна будзе заняць сябе складаннем уласнай рэцэнзіі. Уявіце, што вы кінакрытык: расьпішэце моцныя і слабыя бакі фільма, Ахарактарызуйце гульню акцёраў, паспрабуйце вызначыць галоўную думку. Зрабіць гэта можна як для сябе, у просты сшыткі, так і на некаторых сайтах - так вы зможаце падзяліцца меркаваннем з навакольнымі і знайсці аднадумцаў.

Паглядзелі кіно і не ведаеце, чым можна заняцца дома ў вольны час далей? Вядома, варта ўспомніць пра такія сябрах чалавека, як кнігі. Для таго каб не было адчування дарэмна патрачанага часу, выбірайце класічныя творы, а таксама кнігі па псіхалогіі і самаразвіцця. Па заканчэнні чытання можна зноў заняцца напісаннем рэцэнзіі. А калі вы чыталі, напрыклад, працы будыйскіх манахаў, паспрабуйце заняцца медытацыяй (калі новую методыку кіравання свядомасцю - пачынайце практыкаваць яе адразу ж і т. Д.)

Медытацыя - наогул выдатны спосаб пазбавіцца ад стомленасці і нервовага напружання. Яна выдатна падыдзе таму, хто не ведае, чым можна заняцца ў вольны час дома.

Пашукайце кнігі або сайты з рэцэптамі. Сёння лёгка можна знайсці пакрокавыя інструкцыі, з дапамогай якіх любы зможа прыгатаваць нават самыя складаныя стравы. Выберыце тое, што здаецца вам цікавым і смачным, і прыступайце. Кажучы пра ежу, хочацца адзначыць важнасць здаровага харчавання. Шукайце рэцэпты, якія не прынясуць шкоды вашай постаці і здароўю.

Акрамя таго, калі вы не ведаеце, чым заняцца ў вольны час дома, накіруйце свае сілы на нармалізацыю вагі. Акрамя падрыхтоўкі карысных страў, займіцеся спортам. Пачынайце з невялікай колькасці практыкаванняў, рабіце іх кожны дзень, і ўжо хутка гэты занятак перарасце ў карысную звычку. Акрамя ўсяго іншага, карысна будзе завесці дзённік пахудання.

Ды і звычайная сшытак з штодзённымі запісамі пра тое, што адбываецца ў вашым жыцці - выдатны спосаб расслабіцца, але пры гэтым патрэніраваць розум, разважаючы на тыя ці іншыя тэмы.

У рэшце рэшт, існуе нямала відаў рукадзелля і хэнд-мейд. Звяжыце шалік, пошейте спадніцу, плётак фенечкі з бісеру, нітак мулінэ або скуры, пачніце ляпіць фігуркі з салёнага цеста або ўпрыгажэнні з пластыкі. Маляванне - таксама выдатны варыянт. Нават калі ў вас дрэнна атрымліваецца - малюйце. Псіхолагі сцвярджаюць, што гэты занятак - адзін з лепшых антыдэпрэсантаў.

Калі вы зусім не ведаеце, чым можна заняцца дома ў вольны час, адпраўляйцеся на вуліцу. Нават калі вам не з кім шпацыраваць, можна зрабіць гэта ў адзіноце. Наведайце мастацкую выставу, схадзіце на балет або проста пабадзяецеся па парку, думаючы пра жыццё. Памятаеце, карысныя альтэрнатывы тэлевізары і кампутара ёсць заўсёды.