Прыказкі аб правілах здаровага сну. Рускія прыказкі і прымаўкі

Не, мабыць, больш містычнага і нявывучанасці стану чалавечага арганізма, чым сон. Менавіта ён аказвае вялікі ўплыў на актыўнасць і засяроджанасць людзей, іх здольнасць канцэнтравацца і ўспрымаць новую інфармацыю, выконваць важныя заданні і г.д. У сувязі з гэтым у рускай традыцыі аспекту сну надаецца вялікае значэнне, увасобленае ў афарызм, прыказках і іншых малых вусных жанрах.

Сон як частка здаровага ладу жыцця

Без належнага колькасці сну чалавек не можа не толькі працаваць на поўную моц, максімальна канцэнтруючыся на выкананні сваіх службовых і хатніх абавязкаў, але і дрэнна сябе адчувае, знаходзіцца ў стане нейкай апатыі. Каб пазбегнуць такіх наступстваў недосыпа, неабходна не спаць і адпачываць у суадносінах 2: 1. Паводле меркавання навукоўцаў, мінімальная норма сну для дарослага чалавека ў суткі складае 7 гадзін. Для дзіцяці гэты паказчык звычайна на 1-2 гадзіны больш.

Пры гэтым адрозніваюць стадыі сну, а таксама час яго працякання. У сувязі з гэтым у народнай традыцыі з'явіліся прыказкі аб правілах здаровага сну. Яны рэгулююць час, калі чалавек кладзецца ў ложак і калі ўстае. Такім чынам, лічыцца, што сон да 12 гадзін ночы - самы карысны для аднаўлення ўсіх сістэм арганізма. Час жа перад світаннем з'яўляецца найбольш энергазатратных, таму мае найменшую важнасць.

Прыказкі аб здаровым сне асабліва падкрэсліваюць, што чалавеку варта прачынацца з усходам сонца, так як, па-першае, гэта карысна, а па-другое, адпавядае хрысціянскаму светапогляду рускіх людзей, упэўненых, што працаваць трэба з самай раніцы.

Сон ў рускай культуры

Гэта містычнае стан гуляе вельмі важную ролю ў культуры кожнага народа, у тым ліку, і рускай. Нездарма фальклор надае гэтак вялікае значэнне выказванняў, звязаным са сном. З даўніх часоў людзі вераць, што сны - не проста выпадковыя карцінкі, якія прыходзяць ноччу, а магчымасць пазнання і змены сваёй будучыні, прадказанні будучыні.

Прыказкі аб правілах здаровага сну нярэдка адлюстроўвалі магчымасць карэкціроўкі чалавечага жыцця. Напрыклад, яны апісвалі паслядоўнасць дзеянняў, выконваючы якую, маладая дзяўчына зможа ўбачыць свайго жаніха, а потым пазнаць яго ў рэальнасці.

Нездарма такі буйны вучоны, як В. Даль уключаў у свае працы народныя соннікі, якія ўяўляюць сабой неад'емную частку рускай культуры.

Рускія прымаўкі пра сон

Жыхары Русі не маглі абысці тэму сну і сноў у сваім фальклоры. Менавіта таму ў зборніках рускіх прымавак можна знайсці такія выказванні, як «ежа - ежа цела, сон - ежа бадзёрасці», «і ў сне не прысніцца» і т. Д. Першая прыказка з названых апавядае пра сутнасць сну і параўноўвае яго з іншым неабходным для жыцця рэсурсам - ежай. Другая ж з'яўляецца прыказкай, якая звычайна ўжываецца ў негатыўным значэнні, калі чалавек убачыў нешта дрэннае - такое, што яго жахнула.

Яшчэ адна прымаўка аб жыватворным уплыве начнога адпачынку на арганізм - «выспішся - помолодеешь». Яна мае на ўвазе, што падчас сну адбываюцца аднаўленчыя працэсы нервовай і іншых сістэм чалавечага цела.

Матывы сну ў творах рускіх пісьменнікаў

У айчыннай літаратуры аўтары часта звяртаюцца да матыву сну як магчымасці даць дадатковую характарыстыку персанажам твора. Мабыць, адзін з самых вядомых прыкладаў выкарыстання гэтага прыёму - цэлая кіраўнік з рамана «Абломаў», якая так і называецца - «Сон Обломова». У ёй распавядаецца пра дзяцінства героя, месцах, па якіх ён часам гуляў, пра яго маці, праяўляе аб ім празмерную клопат, якая і перашкодзіла яму пры развітых разумовых здольнасцях стаць паўнавартасным членам грамадства.

Некаторыя прыказкі аб правілах здаровага сну маюць на ўвазе, што менавіта ён здольны падоўжыць жыццё чалавека, гэта значыць, аддаліць яго ад смерці. Матыў супрацьпастаўлення сну і смерці як двух падобных і адначасова які ваюе супроць сіл у сваім вершы «блізняты» выкарыстоўвае Ф. Тютчев.

Шырока вядомая балада Жукоўскага «Святлана», у якой кампазіцыя будуецца менавіта вакол сну лірычнай гераіні. Пасля варажбы дзяўчыне сніцца кашмар, у якім яна бачыць свайго памерлага жаніха. Але ў рэальнасці ўсё добра - юнак прыязджае да яе, яны шчаслівыя.

Афарызмы і выказванні пра сон

Аналагічная «Блізнятам» Цютчава ідэя ўвасоблена ў выказванні Плутарха, які таксама падкрэслівае падабенства прыроды смерці і сну: «Сон - гэта малая містэрыя смерці, сон ёсць першае пасвячэнне ў смерць». Мудрэц кажа аб памежным стане чалавека, калі душа знаходзіцца далёка за межамі цела, пераадольваючы за секунду велізарныя адлегласці.

Афарызмы пра сон - неад'емная частка старажытнагрэцкай культуры, бо ў тыя часы прапагандаваць культ здаровага цела, які немагчымы без адпачынку.

Філосафы Новага і Найноўшага часу таксама не абыходзяць бокам гэтую тэму, трактуючы яе як змяненне стану, часовае адключэнне ад рэальнасці, нейкую «новую» жыццё. «Я люблю спаць. Маё жыццё мае тэндэнцыю распадацца на часткі, калі я прачынаюся »- вось што сказаў неяк пра сон Э. Хэмінгуэй. Падобныя афарызмы пра сон наглядна ілюструюць вылучаны вышэй тэзіс.

Тлумачэнне сноў на Русі

Вельмі важнае месца ў рускай культуры займае трактоўка і тлумачэнне сноў, як станаў, калі чалавеку адкрываецца будучыню. Даследчыкі дадзенай тэмы часта спасылаюцца на прыказкі аб здаровым сне, па якіх можна ўлавіць сімволіку будучыні.

Так, тлумачэнне можна падзяліць на тэматычныя катэгорыі ў залежнасці ад таго, што чалавек убачыў ноччу. Першая група - прыродныя з'явы. Сюды ўваходзіць апісанне стыхій, камянёў, дрэў, рэк, засух, навальніц, снегападаў і іншых. Напрыклад, лёд у сне азначае нейкія непрыемнасці, якія ў хуткім часе будуць у чалавека. Пясок можна трактаваць па-рознаму. Ён можа сімвалізаваць багацце, так як па тэкстуры і па колеры нагадвае золата ў прыродзе. З іншага боку, пясок можа сніцца як прадвеснік сустрэчы са старым сябрам.

Прыказкі аб правілах здаровага сну часам могуць будавацца на знаках, незразумелых абывацелю. Тое ж самае адбываецца з тлумачэннем сноў. Так, адно з паняццяў у катэгорыі «Святло і колер» - блакітны колер - азначае вялікія непрыемнасці, пажар - радасць, лёкай прыносіць няўдачу і т. Д.

Загадкі для дзяцей пра сон

Загадкі пра сон ў рускай культуры, як правіла, наіўныя і відавочныя, так як чалавеку інтуітыўна зразумела апісванае ў іх стан. Але трапляюцца і такія, над якімі трэба падумаць, каб знайсці правільную адгадку: «І раць, і ваяводу - усіх паваліў». У дадзеным выпадку складанасць складаецца ў тым, што падпадае шмат варыянты адказу. Існуе іншая загадка, якая апісвае сон, як тое, што чалавек бачыць, калі заплюшчвае вочы.