Прынцыпы Здоровго Харчавання Для Лэдзі

Многія сучасныя даследаванні паказваюць, што біялагічна актыўныя харчовыя дабаўкі проста неабходныя для забеспячэння здароўя чалавека. Шматлікія лекары пачалі іх выпісваць пры самых розных захворваннях ў якасці прафілактычных сродкаў. А як жа тады прынцыпы здоровго харчавання?

Але думкі тут неадназначныя, уплыў харчовых дабавак можа быць як карысным, так і адмоўным. Таму паспрабуем разгледзець праблему БАДаў і прынцыпы здаровага харчавання з навуковага пункту гледжання.

Прынцыпы здоровго харчавання: што ж будзе з імі?

Па статыстыцы каля трыццаці адсоткаў расійскіх лекараў настроены супраць дабавак і толькі сорак два адсотка ставяцца да іх станоўча і лічаць, што прыём іх неабходны. Аднак які менавіта інфармацыяй аб БАДах валодаюць якiя рэкамендуюць іх лекары? А як аказваецца, практычна ніякай.

Больш за палову ўсіх лекараў прызначаюць гэтыя дадаткі сваім пацыентам, не ведаючы пра іх практычна нічога. А адбываецца гэта па прычыне таго, што ўсю інфармацыю аб дадатках лекар атрымлівае ад прадае мэнэджэра. Аднак гэтыя людзі не маюць медыцынскай адукацыі і інфармацыю могуць даць толькі агульную. Сітуацыю пагаршае і тое, што многія выпісваюць прызначэння проста з-за вялікіх камісійных.

А вынікам стала тое, што большая частка насельніцтва, практычна нічога не ведаючы пра БАДах, лічыць іх шарлатанскімі спосабам нажывы самога лекара і якія не маюць ніякага дачынення да медыцыне. Але ці так гэта? І ці сапраўды уплыў харчовых дабавак на арганізм гэтак мала або наогул негатыўна?

Аднак гэта памылкі. Біялагічна актыўныя дабаўкі або Бады - гэта прэпарат менавіта Міністэрства аховы здароўя. Пры тэставанні было адзначана, што яны не саступаюць фармакалагічным прэпаратаў і не аказваюць негатыўнага ўплыву на арганізм.

Так што такое Бады? І як суадносяцца яны і прынцыпы здаровага харчавання? Бады - гэта харчовыя дабаўкі прыроднага паходжання, якія неабходныя чалавеку ў тым выпадку, калі ён не атрымлівае пэўныя мінералы і рэчывы з ежай. Іншымі словамі, гэта адмысловыя дадаткі да здаровага харчавання, якія дапамагаюць правільнаму функцыянаванню арганізма.

Усе Бады дзеляцца на наступныя групы:

1.Нутрицевтики (вавёркі, вугляводы, харчовыя валокны, амінакіслоты, мікраэлементы). Падобныя рэчывы неабходныя чалавеку штодня.

2.Парафармацевтики ці дадаткі прыроднага паходжання. Яны прымаюцца толькі пры прызначэннях лекара і пасля поўнага абследавання. Іх выкарыстоўваюць як дадатак да медыкаментознай тэрапіі, для прафілактыкі прагрэсавання або папярэджання абвастрэння пэўнай хваробы.

Таксама пры набыцці варта ўлічыць, што простыя харчовыя дабаўкі і харчовыя біялагічна актыўныя дадаткі - гэта розныя прэпараты!