Вітамін Д3: паказанні, інструкцыя

Нармальная жыццядзейнасць чалавечага арганізма магчымая пры ўмове папаўнення запасаў вітамінаў, мінералаў і іншых карысных рэчываў. Іх недастатковасць прыводзіць да парушэння працы органаў і абмену рэчываў. Асаблівая роля адведзена вітамінам. Дэфіцыт гэтых кампанентаў вельмі прыкметна адбіваецца на стане здароўя. Для таго каб не сустракацца з гэтай праблемай, неабходна рацыянальна харчавацца і для прафілактыкі прымаць вітамінныя комплексы.

Значэнне вітаміна Д3

Вітамін Д3 прымае ўдзел у многіх працэсах у арганізме. Ён аказвае ўплыў на імунную, касцяную, нервовую сістэмы, на рост клетак і стан залоз унутранай сакрэцыі.

Кампанент у першую чаргу адказвае за засваенне мінералаў магнію і кальцыя, якія неабходныя для фарміравання зубной і касцяной тканіны. Вітамін Д3 прымае актыўны ўдзел у абмене фосфару і кальцыя, у выніку чаго з-за павелічэння прытоку мінералаў умацоўваюцца зубная і касцяная тканіна. Ён аказвае ўплыў на працэсы абнаўлення і росту клетак, абараняе арганізм ад развіцця ракавых утварэнняў. Дастатковая канцэнтрацыя кампанента спрыяе ўмацаванню імунітэту, нармалізуе ўзровень глюкозы ў крыві, станоўча ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму.

Сутачная норма вітаміна для дзяцей складае каля 500 МЕ, для дарослых - 600 МЕ. Жанчынам у перыяд цяжарнасці і кармленні грудзьмі рэкамендуецца прымаць да 1500 МЕ. Дадатковая доза патрэбна таксама людзям сталага веку.

Дэфіцыт вітаміна D: прычыны

Дэфіцыт вітаміна D у арганізме, чыннікам развіцця якога могуць быць такія фактары, як недахоп сонечнага святла і недастатковая інсаляцыя памяшканняў, даволі распросраненное з'ява. Часцей ён сустракаецца ў людзей, якія жывуць у паўночных шыротах, дзе недахоп сонечных прамянёў і доўгія зімы перашкаджаюць выпрацоўцы кампанента скурай. Няправільнае харчаванне, недастатковае ўжыванне малочных прадуктаў і рыбы таксама могуць прывесці да развіцця дэфіцыту.

Арганізм здольны выкарыстоўваць вітамін Д3 толькі ў актыўнай форме, за што адказваюць ныркі. Адпаведна, людзі з нырачнай недастатковасцю ці іншымі праблемамі з гэтымі органамі таксама знаходзяцца ў зоне рызыкі развіцця недахопу вітаміну D. Такія захворванні, як мукавісцыдозу, целиакия, хвароба Крона, парушаюць ўсмоктванне кампанента з ежы.

Развіццю недахопу вітаміна D спрыяюць наступныя фактары: вегетарыянская дыета, выкарыстанне антацыды, захворванні нырак і печані, цёмная скура, перыяд лактацыі і цяжарнасць, узрост старэйшы за 50 гадоў.

сімптомы дэфіцыту

У залежнасці ад ступені дэфіцыту і адчувальнасці чалавека, можа адрознівацца і сімптаматыка недахопу. На пачатковых стадыях яна можа зусім сябе не праяўляць, а потым рэзка ператварыцца ў рахіт. Да сімптомаў дэфіцыту адносяцца: страта вагі, слабасць, гарбаватасць, касцяныя дэфармацыі, дэфармацыя пазваночніка, запаволены рост у дзяцей, цягліцавыя курчы, дэфармацыя зубоў, затрымка ў фарміраванні зубоў, болі ў суставах.

Недастатковасць вітаміна ў арганізме можна вылечыць, калі своечасова звярнуць увагу на наяўнасць праблемы. Для гэтага трэба сачыць за станам свайго здароўя і здароўя сваіх дзяцей, складаць правільнае меню, гуляць на свежым паветры і пазбягаць шкодных звычак.

магчымыя ўскладненні

Калі не прымаць меры для нейтралізацыі дэфіцыту вітаміна D, то гэта можа прывесці да развіцця вельмі сур'ёзных захворванняў, якія цяжка паддаюцца лячэнню, а ў некаторых выпадках могуць застацца на ўсё жыццё. Да найбольш распаўсюджаным ускладненняў ставяцца рахіт (асабліва ў дзіцячым узросце), астэапароз (далікатнасць костак), остеомаляция, пераломы і дэфармацыя костак. У раннім дзіцячым узросце, калі касцяная тканіна дзіцяці толькі фармуецца, недахоп вітаміна можа паўплываць на якасць костак ў будучыні.

На фоне недахопу могуць паступова развівацца наступныя хваробы: рассеяны склероз, гіпертанія, пастаянная галаўны боль, дэпрэсіўны стан, хранічныя болю і стомленасць, захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы, анкалагічныя хваробы, астма, артрыт.

прафілактыка

Папярэдзіць развіццё дэфіцыту можна, прытрымліваючыся простых правілаў. Першае - гэта дастатковая знаходжанне на сонца і свежым паветры. Сонечны святло станоўча ўплывае на агульны стан чалавека і стымулюе выпрацоўку вітаміна D скурай. У дзённы рацыён харчавання павінны ўваходзіць прадукты, якія ўтрымліваюць дадзены кампанент. Менавіта яны могуць замяніць лекавыя прэпараты і забяспечыць арганізм неабходнымі рэчывамі.

Комплексныя дабаўкі або вітаміны ў прэпаратах варта прымаць толькі пасля ўважлівага агляду лекарам. Спецыяліст можа прызначыць іх пры захворваннях, якія могуць спрыяць развіццю дэфіцыту.

лячэнне недастатковасці

Недахоп вітаміна ў крыві пагражае ўзнікненнем сур'ёзных ускладненняў, таму неабходна прымаць меры пры першых прыкметах. Лячэнне павінна быць комплексным і складацца з некалькіх крокаў. Па-першае, неабходна выявіць прычыну, якая выклікала дэфіцыт, і ліквідаваць яе. Варта перагледзець свой лад жыцця і дзённай рацыён харчавання, унесці ў яго некаторыя карэктывы. У прыватнасці, трэба часцей ёсць тлустую рыбу, малочныя прадукты, піць вітамінізаванае малако.

Пасля агляду ў паліклініцы лекар можа прызначыць прэпараты, якія змяшчаюць вітамін D. Выбар лекавых сродкаў вельмі вялікі, папулярнасцю карыстаецца вітамін Д3 (раствор). Яшчэ прэпарат вядомы пад назвай "Аквадетрим". Перад ужываннем любога сродкі варта азнаёміцца з інструкцыяй. Вялікае значэнне мае вітамін Д3 для груднічка. Прэпарат "Аквадетрим" добры тым, што падыходзіць для ўжывання з чатырох тыдняў жыцця.

вітамін Д3

Для падтрымання нармальнага ўзроўню кампанента ў крыві трэба ўключаць у свой дзённы рацыён прадукты, якія змяшчаюць яго ў дастатковай колькасці. Калі не атрымоўваецца, то на дапамогу прыйдуць лекавыя прэпараты, якія прызначаны для забеспячэння арганізма вітамінам Д3.

Да найбольш распаўсюджаным прэпаратаў адносяць "Виганол", "Минисан", "Аквадетрим". Асаблівай увагі заслугоўвае апошні, водны раствор вітаміна Д3. Асаблівасць прэпарата ў тым, што ён дазволены для прымянення цяжарным жанчынам і нованароджаным малым. Сродак папярэджвае развіццё рахіту, астэапарозу і іншых падобных хвароб, выкарыстоўваецца ў лячэнні авітамінозу. Прэпарат можна купіць у любым аптэчным кіёску па даступнай цане, адпускаецца ён без рэцэпту, але перад ужываннем, асабліва ў перыяд цяжарнасці, пажадана пракансультавацца з доктарам і ўважліва азнаёміцца з інструкцыяй.

фармакалогія

Прэпарат "Аквадетрим", або водны вітамін Д3, дзякуючы дзейнаму рэчыву - колекальциферолу, уплывае на нармалізацыю метабалізму фасфатаў і кальцыя, у выніку чаго адбываецца правільнае фарміраванне касцявога шкілета і захаванне структуры тканіны костак. Актыўны кампанент сродкі прымае ўдзел у реабсорбцыю фасфатаў, функцыянаванні парашчытападобных залоз, уплывае на сінтэз аденозинтрифосфорной кіслаты.

Раствор спрыяе нармалізацыі ўтрымання іёнаў кальцыя, уплывае на згусальнасць крыві і правядзенне нервовых імпульсаў, папярэджвае развіццё гіпавітамінозу і дэфіцыту кальцыя, у выніку якіх развіваюцца такія хваробы, як астэапароз і рахіт.

Водны раствор "Аквадетрим", у параўнанні з алейным, мае вялікую біодоступность і лепш адсарбуецца, для ўсмоктвання ў кроў не патрабуе прысутнасці жоўці, што асабліва важна для неданошаных дзяцей, у якіх яшчэ няспелая сістэма стрававання.

паказанні

Прымяненне вітаміна Д3 рэкамендавана ў першую чаргу пры авітамінозе і гіпавітамінозе. Прызначаюць прэпарат для лячэння і прафілактыкі рахитоподобных захворванняў, гипокальциемии, тэтанія (выкліканай гипокальциемией). Дастатковую колькасць кампанента неабходна для немаўлятаў і дзяцей, якія растуць і развіваюцца, косці іх фармуюцца і патрабуюць яго наяўнасці для нармальнага засваення кальцыя.

У перыяд менопаузы і постменопаузы ў сувязі з гарманальнымі зменамі ў жанчын можа развівацца астэапароз, для лячэння якога таксама трэба прымаць вітамін Д3. Інструкцыя па ўжыванні апісвае ўсе выпадкі, пры якіх можна ўжываць сродак "Аквадетрим". Прэпарат прызначаецца пры страты кальцыя ў зубах і костках, пры остеомаляции рознай этыялогіі, пры остеопаты, выкліканых метабалічнымі парушэннямі. Ён таксама добра ўплывае на аднаўленне і зрастанне касцяной тканіны пасля пераломаў.

супрацьпаказанні

Перад тым як даваць вітамін Д3 дзецям ці прымаць самому, пажадана пракансультавацца з лекарам, бо ён мае пералік супрацьпаказанняў да ўжывання і пабочных эфектаў.

Не варта прымаць прэпарат пры індывідуальнай адчувальнасці да колекальциферолу, а таксама пры непераноснасці бензилового спірту. Пры павышаным узроўні кальцыя ў крыві (гиперкальциемия) або мачы (гиперкальциурия) таксама варта адмовіцца прымаць вітамін Д3. Інструкцыя забараняе ўжываць прэпарат пры гіпервітаміноз, недастатковасці функцыі нырак, актыўнай форме туберкулёзу, мачакаменнай хваробы. Пры працяглай імабілізацыі проціпаказаныя вялікія дозы прэпарата.

У перыяд цяжарнасці і груднога гадавання сродак прызначаюць, улічваючы стан маці і плёну (дзіцяці). У гэтым выпадку патрэбна крайняя асцярожнасць, бо пры перадазаванні ў малога могуць быць парушэнні ў развіцці. З асцярожнасцю таксама трэба прызначаць вітамін Д3 для нованароджаных, а асабліва для неданошаных малых.

пабочныя эфекты

У пацыентаў пры ўжыванні вітаміна Д3 могуць узнікнуць некаторыя пабочныя эфекты. Калі прэпарат ўжываць у рэкамендаваных дозах, то магчымасць іх узнікнення блізкая нуля. З'явіцца пабочныя дзеянні могуць пры перавышэнні дозы або пры індывідуальнай гіперчувствітельності да кампанентаў сродкі.

Вызначыць рэакцыю арганізма на дзеянне прэпарата можна па наступных сімптомаў: раздражняльнасць, рэзкія перамены настрою, ступар, дэпрэсія, парушэнні псіхікі, галаўны боль. З боку ЖКТ могуць патрывожыць сухасць у роце, пачуццё смагі, ваніты, млоснасць, парушэнні крэсла, імклівая страта масы цела, аж да анарэксіі. Сардэчна-сасудзістая сістэма можа зрэагаваць павышэннем артэрыяльнага ціску, павелічэннем ЧСС, парушэннямі дзейнасці сэрца. Акрамя таго, могуць выяўляцца такія пабочныя эфекты, як нефрапатыя, міалгія, агульная цягліцавая слабасць, поліўрыя, кальцыноз мяккіх тканін.

асаблівыя ўказанні

Калі прэпарат выкарыстоўваецца з мэтай лячэння нейкага захворвання, то прызначыць яго можа толькі ўрач, спасылаючыся на вынікі аналізаў крыві і мачы. Што датычыцца прымянення сродкі ў прафілактычных мэтах неабходна памятаць пра магчымасць перадазіроўкі, асабліва гэта тычыцца пацыентаў дзіцячага ўзросту. Пры працяглым ужыванні вітаміна Д3 ў павышаных дозах магчыма развіццё хранічнага гіпервітаміноз.

Даючы прэпарат нованароджаным, варта звяртаць увагу на іх індывідуальную адчувальнасць да яго кампанентаў. Калі на працягу доўгага часу прымаць вітамін Д3, для дзяцей гэта пагражае магчымасцю затрымкі росту. У сталым узросце ў пацыентаў ўзрастае сутачная патрэба ў кампаненце, але прэпараты вітаміна Д ім могуць быць проціпаказаныя ў сувязі з наяўнасцю розных захворванняў. У такім выпадку трэба папаўняць патрэбнасць арганізма з дапамогай ужывання ў ежу прадуктаў з высокім утрыманнем дадзенага рэчывы.

Вітамін Д3 у прадуктах

Папоўніць недахоп вітамінаў можна пры дапамозе не толькі лекавых прэпаратаў, але і прадуктаў харчавання. У дастатковай колькасці вітамін Д3 змяшчаецца ў скумбрыі, макрэлі, селядца, тунцу, рыбіным тлушчы, печані рыб, морапрадуктах, яйках, сметанковым алеі, сыры, тварагу, кісламалочных прадуктах.

У прадуктах расліннага паходжання вітаміна мала, на што варта звярнуць увагу вегетарыянцам. Да такіх прадуктаў можна аднесці бульба, крапіву, хвошч, пятрушку, аўсянку. Сінтэзуецца ён пад уплывам сонечных прамянёў, так што варта пабольш часу праводзіць на свежым паветры, па магчымасці прымаць сонечныя ванны.