Пры якім атмасферным ціску баліць галава? Ўплыў атмасфернага ціску на артэрыяльны ціск чалавека

Сардэчна-сасудзістая сістэма часта можа даваць збоі Істотны ўплыў на стан здароўя і самаадчуванне людзей аказвае змяненне ўмоў надвор'я. Метеопатами могуць быць не толькі хворыя, але таксама і здаровыя людзі. Разгледзім, якія вылучаюць тыпы залежнасці ад умоў надвор'я, хто пры гэтым пакутуе, пры якім атмасферным ціску баліць галава. Акрамя таго, высветлім, якія мерапрыемствы дапамогуць прадухіліць пагаршэнне самаадчування пры метэазалежнасці.

Сутнасць ціску атмасферы і яго ўплыў на арганізм

Атмасферным ціскам называецца сіла, з якой паветраны слуп аказвае ўздзеянне на 1 см ² паверхні. Нармальны ўзровень ціску атмасферы - 760 мм рт. арт. Нават мінімальныя адхіленні ад гэтага значэння ў адну з бакоў могуць прывесці да пагаршэння самаадчування. Могуць з'явіцца такія сімптомы:

• боль у галаве і галавакружэнне;
• боль у суставах;
• неабгрунтаванае неспакой;
• зніжэнне працаздольнасці;
• дэпрэсія;
• слабасць арганізма;
• пагаршэнне працы ЖКТ;
• цяжкасць дыхання, з'яўленне дыхавіцы.

Прычыны скокаў атмасфернага ціску. Якія катэгорыі людзей пакутуюць ад гэтых зьменаў?

Перамены ў ціску атмасферы можа выклікаць цэлы шэраг прычын. Разгледзім іх падрабязней:

• Цыклоны, пры якіх ціск атмасферы зніжаецца, назіраецца павышэнне тэмпературы паветра, дажджы, можа быць дождж. Навукоўцы даказалі ўплыў атмасфернага ціску на артэрыяльны ціск чалавека. Асабліва пакутуюць у гэты час гіпотонікам, а таксама тыя, хто мае паталогіі сасудаў і парушэнні ў працы дыхальнай сістэмы. Ім не хапае кіслароду, у іх з'яўляецца дыхавіца. У чалавека з высокім нутрачарапнога ціску баліць галава пры нізкім атмасферным ціску.
• Антыцыклоны, пры якіх на вуліцы яснае надвор'е. У гэтым выпадку атмасферны ціск, наадварот, павышаецца. Пры антыцыклон пакутуюць алергікі і астматык. У гіпертонікаў баліць галава пры высокім атмасферным ціску.
• Падвышаная ці паніжаная вільготнасць дастаўляе больш за ўсё нязручнасцяў алергікам і людзям з парушэннямі ў працы дыхальнай сістэмы.
• Тэмпература паветра. Найбольш камфортны для чалавека паказчык - гэта +16 ... +18 З ^о, бо пры такім рэжыме паветра найбольш насычаны кіслародам. Пры павышэнні тэмпературы пакутуюць людзі з захворваннямі сэрца і сасудаў.

Ступені залежнасці агульнага стану арганізма ад атмасфернага ціску. Як яны выяўляюцца?

Вылучаюць такія ступені залежнасці ад атмасфернага ціску:

• першая (лёгкая) - з'яўляецца нязначнае недамаганне, неспакой, раздражняльнасць, памяншаецца працаздольнасць;
• другая (сярэдняя) - адбываюцца зрухі ў працы арганізма: змяняецца артэрыяльны ціск, збіваецца сардэчны рытм, у крыві павялічваецца ўтрыманне лейкацытаў;
• трэцяя (цяжкая) - патрабуе лячэння, можа прыводзіць да часовай страты працаздольнасці.

Тыпы метэазалежнасці. Чым яны адрозніваюцца адзін ад аднаго?

Навукоўцы вылучаюць такія тыпы метэазалежнасці:

• цэрэбральны - з'яўленне боляў у галаве, галавакружэнняў, шуму ў вушах;
• сардэчны - ўзнікненне ў сэрцы хваравітых адчуванняў, парушэнне сардэчнага рытму, пачашчэнне дыхання, адчуванні недахопу паветра;
• змешаны - злучае ў сабе сімптомы першых двух тыпаў;
• астеноневротический - з'яўленне слабасці, раздражняльнасці, дэпрэсіі, зніжэнне працаздольнасці;
• нявызначаны - ўзнікненне адчуванні агульнай слабасці арганізма, боляў у суставах, заторможенного.

Боль у галаве як найбольш часты сімптом метэазалежнасці. Пры якім атмасферным ціску баліць галава?

Чым больш рэзка адбываецца змена надвор'я, тым мацней будзе рэакцыя арганізма чалавека. Нават у здаровых людзей баліць галава пры змене атмасфернага ціску.

Чалавечы арганізм найбольш часта рэагуе на змену ўмоў надвор'я з'яўленнем галаўнога болю. Гэта звязана з тым, што пры зніжэнні ціску атмасферы пасудзіны пашыраюцца. Пры павелічэнні, наадварот, адбываецца звужэнне. Гэта значыць можна выразна прасачыць уплыў атмасфернага ціску на артэрыяльны ціск чалавека.

У мозгу чалавека ёсць спецыяльныя барорецепторы. Іх функцыяй з'яўляецца ўлоўліванне перападаў крывянага ціску і падрыхтоўка арганізма да змены надвор'я. У здаровых людзей гэта адбываецца незаўважна, але пры нязначных адхіленнях ад нормы пачынаюць выяўляцца сімптомы метэазалежнасці.

Як папярэдзіць з'яўленне болю ў галаве ў выніку скокаў атмасфернага ціску?

У большасці людзей, калі назіраецца занадта нізкае або высокае атмасферны ціск, баліць галава. Што рабіць у дадзеным выпадку? Лепшым рашэннем пры наяўнасці метэазалежнасці з'яўляецца здаровы сон, прывядзенне ладу жыцця ў парадак і максімальнае павышэнне магчымасцяў арганізма да адаптацыі. У прыватнасці, неабходныя:

• Адмова ад шкодных звычак.
• Звядзенне да мінімуму ўжывання гарбаты і кавы.
• Гартаванне, кантрасны душ.
• Фарміраванне нармальнага рэжыму дня і захаванне паўнавартаснага рэжыму сну.
• Памяншэнне стрэсаў.
• Умераныя фізічныя нагрузкі, дыхальная гімнастыка.
• Прагулкі на свежым паветры (можна сумясціць з лячэбнай фізкультурай).
• Ужыванне адаптогенов, напрыклад жэньшэня, элеутерококка, настойкі лімонніка.
• Прыём курсаў полівітамінаў.
• Здаровае і паўнавартаснае харчаванне. Пажадана ўжываць больш прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін С, калій, жалеза і кальцый. Рэкамендуецца рыба, гародніна і малочныя прадукты. Гіпертонікам не варта ўжываць соль.

Пры якім атмасферным ціску баліць галава?

Метэазалежных можа выяўляцца мноствам сімптомаў. Аднак адно з найбольш частых праяў ўплыву надвор'я на арганізм - гэта боль у галаве. Яна можа назірацца як пры павышэнні ціску атмасферы, так і пры зніжэнні. У гэтых двух выпадках ўплыў адчуваюць розныя катэгорыі людзей. Пры павышэнні ціску больш пакутуюць ад галаўных боляў гіпертонікі, а пры памяншэнні - гіпотонікам. Для іх перапады надвор'я могуць прывесці да сур'ёзных наступстваў, аж да інфаркту і інсульту.

Галаўны боль з прычыны павышэння ціску атмасферы: як пазбегнуць?

Чаму баліць галава пры павышаным атмасферным ціску? Гэта тлумачыцца тым, што пашыраюцца посуд. Артэрыяльны ціск узрастае, пачашчаецца сэрцабіцце, з'яўляецца шум у вушах.

Калі ў чалавека баліць галава пры высокім атмасферным ціску, трэба ўважліва паставіцца да свайго стану. Гэта неабходна, так як вялікі рызыка гіпертанічнага крызу, інсульту і інфаркту, комы, трамбозу, эмбаліі.

Высокае атмасферны ціск, баліць галава ... Што рабіць? Калі ўзнікае такая сітуацыя, неабходна абмежаваць фізічныя нагрузкі, прыняць кантрасны душ, ужываць больш вадкасці, рыхтаваць нізкакаларыйную ежу (ёсць больш садавіны і агародніны), у спякоту імкнуцца не выходзіць на вуліцу, а заставацца ў прахалодным памяшканні.

Такім чынам, назіраецца негатыўны ўплыў высокага атмасфернага ціску на сасуды галавы. Акрамя гэтага, павялічваецца нагрузка на сэрца і ўсю сардэчна-сасудзістую сістэму. Таму калі стала вядома аб павышэнні ціску атмасферы, трэба загадзя падрыхтавацца да гэтага, адклаўшы ўсе другарадныя справы і забяспечыўшы арганізму адпачынак ад нагрузак.

Галаўны боль з прычыны зніжэння ціску атмасферы: як прадухіліць?

Чаму з'яўляюцца болі ў галаве пры паніжаным атмасферным ціску? Гэта тлумачыцца тым, што посуд звужаюцца. Артэрыяльны ціск памяншаецца, слабее пульс. Дыханне становіцца абцяжараным. Нутрачарапнога ціску павялічваецца, што спрыяе ўзнікненню спазму і з'яўленню галаўнога болю. У асноўным пакутуюць гіпотонікам. Гэта можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. Для гіпатонікаў у дадзенай сітуацыі небяспека заключаецца ў наступе гіпертанічнага крызу і комы.

Нізкі атмасферны ціск, болі ў галаве ... Што рабіць? У дадзеным выпадку рэкамендуецца высыпацца, ужываць больш вады, раніцай выпіць кавы ці чай, а таксама прыняць кантрасны душ.

Такім чынам, зніжэнне ціску атмасферы для гіпатонікаў багата узнікненнем галаўных боляў і можа прывесці да парушэнняў у працы сістэм арганізма. Таму такім людзям рэкамендуецца рэгулярна гартавацца, адмовіцца ад шкодных звычак, максімальна нармалізаваць лад жыцця.

заключэнне

Рэзюмуючы ўсё вышэйсказанае, зробім наступную выснову: павелічэнне або зніжэнне ціску атмасферы негатыўна ўздзейнічае на чалавечы арганізм. У прыватнасці, пакутуе нервовая сістэма, гарманальны фон і сістэма кровазвароту. Метэазалежнасці схільныя ў асноўным гіпертонікі і гіпотонікам, алергікі, стрыжні, дыябетыкі, астматык. Але часам метеопатами становяцца і здаровыя людзі. Прычым жанчыны адчуваюць змены надвор'я лепш, чым мужчыны. На пытанне аб тым, пры якім атмасферным ціску баліць галава, можна адказаць, што пры любым, акрамя ідэальнага. Таксама адчувальныя да змены надвор'я суставы.

Метэазалежных не лечыцца, ад яе немагчыма цалкам пазбавіцца. Аднак своечасовая прафілактыка захворванняў і нармалізацыя ладу жыцця дазволіць звесці да мінімуму з'яўленне балючых рэакцый на любыя рэзкія змены надвор'я.