Сінякі на нагах. Прыступаем да лячэння

Хто не памятае садраў каленкі ў дзяцінстве і сінякі на нагах? Мала хто мог пахваліцца іх адсутнасцю. Але калі яны сталі ўзнікаць нават пры самых нязначных дотык або зусім без якога-небудзь фізічнага ўздзеяння на скуру, варта задумацца. Магчыма, гэта пачынае сваё развіццё варыкознае пашырэнне вен.

Гэта вельмі сур'ёзнае захворванне. Але не варта хвалявацца, пры правільным комплексным падыходзе ад яго можна пазбавіцца. Такім чынам, калі сінякі на нагах без прычыны з'яўляюцца ўсё часцей, пачынаем больш рухацца. Гэтым мы прадухілілі адукацыю застояў у нагах і значна палепшым цыркуляцыю крыві. Адмоўцеся ад паездак на гарадскім транспарце на карысць пешых падарожжаў і паспрабуйце забыць пра ліфт. Ідэальным варыянтам у дадзеным выпадку стануць рэгулярныя заняткі спортам, плаванне, бег, катанне на ровары, а ў зімовы час - лыжныя прагулкі.

Вядома, ва ўсім неабходная мера. Праводзячы вялікую частку дня на нагах, выкройваць некалькі хвілін на адпачынак. Трэба прысесці і закінуць ногі як мага вышэй, тым самым аслабляючы перанапружання мышцы і паляпшаючы адток крыві. Сінякі на нагах патрабуюць штодзённых масажных працэдур. Каб яшчэ больш не пагоршыць сітуацыю, абавязкова наносіце ўвільгатняе ці лячэбны крэм перад пачаткам масажу. Пры дапамозе мяккіх сценкі больш эластычнымі масажуючы сцягна, прасоўваючыся да каленяў, а затым пачынаем да галёнкі. Яе масаж пачынаем знізу, рухаючыся ўверх. У зняволенні выконваем энергічны масаж ступні і пальцаў.

Калі ўзнікаюць сінякі на нагах, неабходна з асаблівай увагай ставіцца да свайго гардэроба і абутку. Назаўжды забываемся пра панчохах з тугі гумкай і гольфах. Ім на замену набываем спецыяльныя лячэбныя калготкі, якія валодаюць компрессіонные эфектам. Прыбіраем туфлі на высокім абцасе і лодачкі. Неабходны кампраміс. Невялікі абцас ў тры-чатыры сантыметра стане ідэальным варыянтам.

Калі з'явіліся сінякі на нагах, не рабіце ніякіх сагравальных працэдур, не наведвайце лазню і сауну. У падобных умовах вены пачынаюць моцна пашырацца, прымаючы дадатковую нагрузку. Для мыцця ног выкарыстоўвайце толькі прахалодную ваду, якая валодае лёгкім танізавальным эфектам. Паспрабуйце не знаходзіцца на працягу доўгага часу пад уздзеяннем прамых сонечных прамянёў.

Калі з'яўляюцца сінякі на нагах без прычыны, варта скарыстацца праверанымі і эфектыўнымі народнымі рэцэптамі. Спатрэбіцца каланхоэ пёрыста (пакаёвая расліна). Яго лісце варта прамыць, старанна здрабніць. Запаўняем імі адну палову падлогу-літровай банкі, а затым даверху заліваем спіртам або звычайнай гарэлкай. Калі няма ні таго, ні іншага, выкарыстоўвайце адэкалон. Настойваем у цёмным месцы на працягу дзесяці дзён, штодня падтрасаючы банку. Змазваем ногі перад сном, пачынаючы з ніжняй часткі і прасоўваючыся ўверх. Боль і ўсе непрыемныя адчуванні знікаюць ўжо пасля правядзення першай працэдуры. У складаных сітуацыях лячэнне сінякоў варта праводзіць да поўнага іх знікнення.

Набудзьце ў аптэцы збор з бярозавых нырак ці лісця і рыхтуйце з яго настой. Адну лыжку сухой сумесі заліваем шклянкай стромкага кіпеню і даем настаяцца на працягу чатырох гадзін. П'ем з даданнем лыжачкі натуральнага мёду і яблычнага воцату. Добра лячэнне сінякоў праводзіць пры дапамозе часныку. Старанна здробненую і расцёртую чесночную масу змешваюць са сметанковым алеем у прапорцыі адзін да двух, наносяць яе на ўсе праблемныя месцы, зверху накрываюць пергаментнай паперай і замацоўваюць кампрэс пры дапамозе бінта. Дадзеныя маніпуляцыі праробліваюць перад сном, а раніцай масу змываюць цёплай вадой. Гэта вельмі дзейсны сродак, пасля прымянення якога, вы забудзецеся пра якія з'яўляюцца сіняках назаўжды.

У складаных сітуацыях рэкамендуецца кансультацыя дасведчанага спецыяліста. Часам з падобнай праблемай сутыкаюцца цяжарныя жанчыны ці якія кормяць мамы. Як правіла, гэта наступствы нагрузак і стрэсу, якім з'яўляюцца роды. Праз некаторы час арганізм цалкам аднаўляецца і сінякі знікаюць.