Трэніровачныя маскі: характарыстыкі і апісанне

У цяперашні час для многіх людзей занятак спортам перастала быць звычайным хобі. Сёння індустрыя вытворчасці тавараў для атлетаў, накіравана на распрацоўку спецыяльнай экіпіроўкі, прыстасаванняў і сродкаў, здольных павысіць паказчыкі спартсмена, палепшыць супраціўляльнасць арганізма нагрузак.

Адным з найбольш інавацыйных прыстасаванняў, прызначаных для павышэння спартыўных вынікаў, выступаюць трэніровачныя маскі. Да іх эксплуатацыі звяртаюцца не толькі прафесійныя атлеты, якія маюць патрэбу ў прагрэсіўным росце мышачнай масы, пашырэнні рэсурсу лёгкіх, але таксама спартсмены-аматары. Менавіта аб гэтым дзіўным вынаходстве пагаворым у дадзеным матэрыяле.

Што ўяўляюць сабой трэніровачныя маскі?

Прылады дадзенай катэгорыі, па сутнасці, выступаюць абмежавальнікамі дыхання. Згодна з формай такія вырабы шмат у чым нагадваюць звычайныя рэспіратары з клапанамі. Прыстасаванне апранаецца на твар спартоўца, ствараючы дадатковы супраціў пры выдыху і ўдыху. Такім чынам, падчас бегу, іншых фізічных нагрузак, умацоўваецца дыяфрагма, павышаецца здольнасць лёгкіх да паглынання кіслароду.

Навошта выкарыстоўваць прыстасаванне?

Трэніровачныя маскі распрацаваны адмыслова ў якасці сродку, здольнага імітаваць ўмовы, што ствараюцца падчас правядзення трэніровак ў высакагор'е. Пры павышэнні фізічных нагрузак з выкарыстаннем прылады ствараецца эфект гіпаксіі, які прыводзіць да кіслароднага галадання. У выніку - адаптацыя атлета да заняткаў ў падобных умовах дазваляе прыкметна пашырыць магчымасці цела, скараціўшы час на атрыманне канкрэтных вынікаў.

Асобныя трэніровачныя маскі адрозніваюцца рознай камплектацыяй. Гэта дае магчымасць мадэляваць заняткі на вышыні ад 1 да 6 км над узроўнем мора. У канчатковым выніку імітацыя такіх высакагорных трэніровак дае магчымасць справіцца з рознымі праблемамі і пераступіць уласны мяжа.

прынцып функцыянавання

Як ужо адзначалася вышэй, трэніровачная маска Elevation абсталявана запорнымі клапанамі. Падчас ўцягвання паветра пры наяўнасці супраціву, лёгкія больш расцягваюцца. Плошчу тканін паступова павялічваецца, што спрыяе паглынання большага аб'ёму паветра.

Такім чынам, трэніровачная маска Elevation Training пры рэгулярным выкарыстанні павышае эфектыўнасць насычэння цела кіслародам у звычайных трэніровачных умовах. Адпаведна, актыўныя рухі цела пры дыханні праз клапаны спрыяюць павелічэнню здольнасці арганізма да хуткага і эфектыўнаму насычэнню тканін і органаў карыснымі рэчывамі.

Як падабраць падыходны памер?

Каб не памыліцца пры выбары параметраў трэніровачнай маскі, варта арыентавацца на наступнае:

• спартсменам, якія валодаюць вагой да 60 кг падыходзяць вырабы з тыпаразмерам S;
• атлетам вагой ад 60 да 100 кг варта звярнуць увагу на маскі сярэдняга памеру M;
• калі вага спартсмена перавышае паказчык у 100 кг, у такім выпадку варта засяродзіцца на падборы масак з паметкай L.

Каму рэкамендавана прымяненне трэніровачных масак?

Трэніровачныя маскі Training Mask эфектыўна выкарыстоўваюцца прадстаўнікамі самых розных спартыўных дысцыплін. Даволі часта да іх эксплуатацыі звяртаюцца аматары баявых мастацтваў, баксёры, цяжкаатлеты, бегуны і веласіпедысты.

На самай справе, выкарыстанне трэніровачнай маскі здольна прынесці карысць любому чалавеку, які імкнецца да пашырэння межаў уласнага арганізма. Больш за тое, прыстасаванне дае магчымасць ліквідаваць наступствы рэспіраторных захворванняў. У прыватнасці, нашэнне трэніровачнай маскі нярэдка загадваюць людзям, якія пакутуюць ад задышки, астматычных прыступаў.

перавагі

Якімі вартасцямі адрозніваецца трэніровачная маска Elevation Training Mask? Кажучы пра плюсы эксплуатацыі прыстасаванні, адразу ж варта адзначыць скарачэнне часу, якое сыходзіць на пашырэнне магчымасцяў арганізма ў параўнанні са звычайнымі трэніроўкамі. Практыкаванні, на якія раней даводзілася траціць па некалькі гадзін, з маскай патрабуюць паўгадзіннага заняткі пры захаванні эфектыўнасці трэніроўкі. Усё гэта дазваляе зэканоміць сілы, а таксама фінансавыя выдаткі, якія ідуць на аплату трэнажорнай залы.

Іншая добрая якасць, якім валодае трэніровачная маска Elevation 2,0 - павышэнне натуральных здольнасцяў лёгкіх да паглынання кіслароду. Такім чынам, атлет атрымлівае магчымасць падрыхтаваць уласны арганізм да процідзеяння нестандартным нагрузак пры ўзнікненні нетыповых сітуацый. Падвышаючы цягавітасць цела, і захоўваючы яснасць думкі, можна заставацца упэўненым, што арганізм апынецца гатовым да самым сур'ёзным выпрабаванням.

Нельга не адзначыць высокі ўзровень камфорту, які забяспечвае трэніровачная маска. Раней прыстасаванні дадзенай катэгорыі больш нагадвалі грувасткія процівагазы. Сучасныя спартыўныя абмежавальнікі дыхання адрозніваюцца кампактнасцю, выгодай нашэння.

Рэгулярнае выкарыстанне маскі спрыяе ўмацаванню сардэчна-сасудзістай сістэмы, павышае ахоўныя ўласцівасці арганізма, зніжае рызыку тахікардыі. Усё гэта ў цэлым дазваляе дасягаць новых здзяйсненняў і атрымліваць перавагі перад праціўнікам.

Пад канец варта пагаварыць пра практычнасць, якой адрозніваецца трэніровачная маска 2,0. Паказаная мадэль валодае трыма актыўнымі клапанамі, у параўнанні з прататыпамі вынаходкі, якія ўтрымлівалі ўсяго адну засланку. Дадзеная асаблівасць дае магчымасць атлету выконваць больш гнуткую наладу маскі пры падрыхтоўцы да трэніровак, павышаючы тым самым агульную эфектыўнасць яе эксплуатацыі.

патрабаванні бяспекі

Як вядома, чалавечы арганізм паступова адаптуецца да новых, падвышаных нагрузак. У такіх умовах лёгкія пачынаюць узмоцнена працаваць за кошт стварэння больш глыбокіх удыхаў, што дазваляе паглынуць максімум кіслароду.

Каб пазбегнуць нанясення шкоды ўласнага здароўя, маску рэкамендуецца выкарыстоўваць падчас трэніровачнай дзейнасці не больш за два разы на тыдзень. Прычым займацца ў масцы спачатку варта парадку 30 хвілін, пасля чаго пераходзіць да практыкаванняў у звычайным рэжыме.

Не варта эксплуатаваць трэніровачную маску ва ўмовах павышаных і паніжаных тэмператур у межах ад -30 да 30 ^аб С. Калі спартовец пакутуе ад сардэчных захворванняў або мае супрацьпаказанні, перад выкарыстаннем маскі варта лішні раз пракансультавацца са спецыялістам.

У заключэнне

Трэніровачная маска Elevation 2,0 з'яўляецца сапраўдным адкрыццём для спартсменаў-аматараў і выступае незаменным трэніровачным сродкам для самых шматлікіх прафесійных атлетаў. Прыстасаванне адрозніваецца ад прыладаў першага пакалення цэлай масай добрых якасцяў.

На першае месца тут выходзіць прадуманая форма, што не дастаўляе лішніх нязручнасцяў спартсмену. У залежнасці ад індывідуальных патрэбаў, атлет можа эксплуатаваць маску ў некалькіх рэжымах, абмяжоўваючы паступленне паветра праз асобныя клапаны. У канчатковым выніку трэніровачныя маскі валодаюць зручнымі папружкамі, якія не толькі забяспечваюць надзейную фіксацыю прыстасаванні, але і застаюцца незаўважнымі для навакольных, надаючы вырабу стыльны выгляд.