Фертыльнасць - гэта ... Разбярэмся, што ж такое фертыльнасць і ў чым яе значэнне

Колькасць сямейных пар, якія не ў стане зачаць дзіця, у апошні час расце. Акрамя здароўя абодвух бацькоў, на паспяховую цяжарнасць ўплывае рэпрадуктыўнай, або фертыльнасць. Гэта здольнасць арганізма, які знаходзіцца ў половозрелом ўзросце, вырабляць нашчадства. Таму панятак «фертыльнасць» мы разбяром ў дадзеным артыкуле.

перыяд фертыльнасці

Такім чынам, іншымі словамі, фертыльнасць - гэта здольнасць арганізма да зачацця і нараджэння дзіцяці. Перыяд ці ўзрост жаночай рэпрадуктыўнай - гэта перыяд, калі яна здольная да апладнення, нармальнаму выношвання і нараджэнні дзіцяці. Дэмаграфічны ўзрост фертыльнасці - 15-49 гадоў. З медыцынскай і сацыяльнай пункту гледжання гэты перыяд некалькі звужаецца. Так, у 15 гадоў вельмі цяжка даць дзіцяці паўнацэннае выхаванне, а ў 40 - магчымасць наступлення цяжарнасці зніжаецца, і ўзрастае рызыка нараджэння дзіцяці з рознымі анамаліямі. Таму прынята лічыць, што ўзрост, калі найбольш павышана фертыльнасць, - гэта 25-30 гадоў. Ўзрост у мужчынскі фертыльнасці гуляе меншую ролю.

жаночая фертыльнасць

Нованароджаная дзяўчынка мае каля 400 яйкаклетак, але яны яшчэ няспелыя і знаходзяцца ў фалікулах яечнікаў. Спець гэтыя клеткі пачынаюць у перыяд палавой сталасці. Аднак пры кожным менструальном цыкле адбываецца паспяванне толькі адной яйкаклеткі. Гэты працэс называецца авуляцыяй. Пасля паспявання яйкаклетка становіцца гатовай да апладнення і праходзіць у паражніну маткі праз фалопіевай трубы. Такім чынам, авуляцыя і фертыльнасць жаночая цесна звязаныя. Таксама на рэпрадуктыўнае ўплывае стан маткавых труб. Яны абавязкова павінны быць мінанымі, інакш народкі не змогуць перамяшчацца насустрач яйцеклетке. Акрамя таго, для паспяховага зачацця важны стан эндаметрыя, які прымае аплодненую яйкаклетку, а шыйка маткі і сама матка ўтрымліваюць яе, а пасля і плод.

мужчынская фертыльнасць

Фертыльнасць мужчыны залежыць ад якасці народкаў, іх здольнасці да апладнення. Кожныя 72 дня запас народкаў абнаўляецца. Досыць шмат фактараў уплывае на мужчынскую фертыльнасць. Гэта перш за ўсё злоўжыванне алкаголем і курэнне. Таксама на рэпрадуктыўнае мужчыны аказваюць ўплыў захворвання мочеполовой сістэмы, перанесеныя дзіцячыя інфекцыйныя хваробы (свінка), спадарожныя хваробы ў дарослым узросце (вірусны гепатыт, цукровы дыябет). Акрамя гэтага, адмоўна адбіваецца на мужчынскі фертыльнасці наяўнасць залішняй вагі, няправільнае харчаванне з дэфіцытам цынку і вітаміна З, частае наведванне лазняў і саунаў. Зніжаюць здольнасць да зачацця і частыя палавыя акты, гэта прыводзіць да таго, што ў эякуляте пачынаюць пераважаць няспелыя формы народкаў, а таксама да значнага зніжэння іх канцэнтрацыі.

Як нармалізаваць фертыльнасць?

Калі прычынай зніжэння фертыльнасці не з'яўляецца цяжкая паталогія (эндаметрыт, непраходнасць труб, парушэнне развіцця насеннага канатика і іншыя), то аднаўленне фертыльнасці магчыма пры выкананні наступных рэкамендацый:

• Весці рэгулярнае палавое жыццё.

• Адмовіцца ад нізкакаларыйных дыет, якія згубна ўплываюць на гармоны, якія адказваюць за рэпрадуктыўную функцыю.

• Прытрымлівацца правілаў здаровага харчавання, збалансаванага па змесце тлушчаў і бялкоў. А вугляводы, якія ужываюцца ў вялікай колькасці, негатыўна адбіваюцца на фертыльнасці.

• Рэгуляваць сваю вагу: атлусценне адмоўна ўплывае як на мужчынскую, так і на жаночую фертыльнасць.

• Прымаць дадаткова мікраэлементы і вітаміны. Цынк, фалійная кіслата або карнитин, якія ужываюцца ў працягу шасці месяцаў, спрыяюць аднаўленню мужчынскі фертыльнасці. Таксама з гэтай мэтай ўжываюць аскарбінавую кіслату, селен, вітамін Е, якія станоўча ўплываюць на сперматогенез. Жанчынам рэкамендуецца прымаць фоліевую кіслату, вітаміны Е, В6, В12, цынк, магній, Л-аргінін, селен.

• Для мужчын вельмі важна не пераграваць яечкі, гэта дрэнна ўплывае на сперматогенез. Улетку варта аддаваць перавагу свабодным штанах з натуральнай тканіны, а таксама не злоўжываць саунай.

• Лічыцца, што ідэальны час года для зачацця - пачатак зімы. У гэты перыяд назіраецца падвышаная актыўнасць народкаў.

• Неабходна па магчымасці пазбягаць стрэсавых сітуацый, умець расслабляцца, кантраляваць свае эмоцыі.

• У перыяд авуляцыі адмовіцца ад прыёму анальгетыкаў, так як яны ўплываюць на простагландыны.

• Абмежаваць або зусім выключыць курэнне. У жанчыны, якая курыць, фертыльнасць на 30% ніжэй, чым у жанчыны не паліць.

• Адмовіцца ад ужывання спіртных напояў (асабліва ад піва мужчынам).

• Абмежаваць ужыванне кавы, так як кафеін негатыўна адбіваецца на фертыльнасці.

Таксама на рэпрадуктыўнае ўплывае навакольнае асяроддзе. Адмоўна адбіваецца на фертыльнасці праца ў гарачым цэху, на хімічным вытворчасці, ва ўмовах радыяцыі. Калі самастойна справіцца з праблемай фертыльнасці не атрымоўваецца, неабходна звярнуцца да ўрача.

Што такое каэфіцыент фертыльнасці?

Гэта сярэдняя колькасць нараджэнняў, якое прыходзіцца на кожную жанчыну рэпрадуктыўнага ўзросту. Каб разлічыць каэфіцыент фертыльнасці, неабходна колькасць дзяцей, народжаных за пэўны перыяд, падзяліць на колькасць жанчын, здольных да зачацця, і памножыць на тысячу. Для замяшчэння пакаленняў пры адносна нізкай смяротнасці каэфіцыент нараджальнасці павінен быць роўны 2,3, калі гэты паказчык менш 2,15 - гэта нізкая фертыльнасць, знаходзіцца на ўзроўні 2,4 - высокая. Калі два дзіцяці прыпадаюць на адну жанчыну - гэта ўзнаўленне насельніцтва. Калі ж паказчык фертыльнасці вышэй, то гэта гаворыць пра магчымыя матэрыяльных праблемах бацькоў, звязаных з іх няздольнасцю пракарміць дзяцей і даць ім адукацыю. Каэфіцыент менш за два паказвае на скарачэнне колькасці насельніцтва і яго старэнне.

перспектывы

У цэлым у свеце назіраецца зніжэнне фертыльнасці, асабліва гэта тычыцца індустрыяльных краін. З 1960 па 2010 год каэфіцыент нараджальнасці па свеце знізіўся з адзнакі 4,95 да 2,56. Паводле статыстыкі на ўзровень рэпрадуктыўныя ўплывае маральна-эмацыйны стан насельніцтва, а таксама беспрацоўе, міграцыі, ўзровень дастатку. Ствараючы новыя працоўныя месцы і зніжаючы міграцыю, можна значна падвысіць узровень фертыльнасці.