Хатнія трэніроўкі: баксёрскі манекен або груша?

Накаўтуюць ўдар - гэта мара кожнага баксёра. Але каб гэтая мара спраўдзілася, неабходна старанна трэніравацца. І традыцыйна для гэтага выкарыстоўваецца баксёрская груша, на якой ставяць і адпрацоўваюць ўдары. Калі яе набываць для дома, то можна сутыкнуцца з шэрагам праблем, пачынаючы ад крапяжу, недахопу месца і сканчаючы незадаволенасцю членаў сям'і. Як іх пазбегнуць? Звернемся за інфармацыяй да тэматычных форумах, на якіх размешчаны водгукі. Баксёрскі манекен, на думку якія маюць зносіны там спартсменаў, з'яўляецца годнай альтэрнатывай грушы.

перавагі

Гэты снарад, у адрозненне ад грушы, пазбаўлены пералічаных недахопаў. З аднаго боку, ён устойлівы, а з другога, яго лёгка можна перасунуць ў любое месца пакоя. Пры вырабе выкарыстоўваюцца матэрыялы, якія выключаюць гучныя гукі падчас трэніроўкі. Пасля ўдару баксёрскі манекен не разгойдваецца, а толькі злёгку адхіляецца, а потым вяртаецца на месца. Дадзеная ўласцівасць снарада будзе карысным для пачаткоўцаў байцоў, якія яшчэ не адпрацавалі сілу і дакладнасць удару. Бо няправільна нанесены ўдар па жорсткай баксёрскай грушы можа траўмаваць звязка пэндзля. Бясспрэчная перавага манекена ў тым, што трэніравацца на ім можна без пальчатак. Паверхню вельмі пластычная, што дазваляе наносіць ўдары любой сілы без рызыкі атрымаць траўму. Ну і, мабыць, самае галоўнае перавага манекена - падабенства з рэальным супернікам. Пасля пары аддаюць болем у руцэ удараў па грушы пачынаеш губляць цікавасць. Іншая справа - ня прычынялыя боль ўдары па манекену, якія выклікаюць жаданне працягваць бой. Да таго ж на гэтым снарадзе можна адпрацоўваць дакладнасць нанясення удараў па болевых кропках.

рэгуляванне

Гэтак жа як і груша, баксёрскі манекен рэгулюецца па вазе. Але пры гэтым яго не трэба здымаць з мацавання. Дастаткова зняць манекен з падставы, прыбраць або дадаць патрэбную колькасць напаўняльніка (пяску або вады). Акрамя гэтага, снарад рэгулюецца па вышыні (фіксацыя на 7 узроўнях), дазваляючы выставіць у «праціўніка» жаданы рост. Звычайна ў мацаванні грушы такая функцыя не прадугледжаная.

Мадыфікацыя і выбар

Можна сцвярджаць, што «ператварэнне» класічнай грушы ў баксёрскі манекен зрабіла яго дасканалым снарадам. Лёгка рэгулюемым, ня прычыняюць болю, нескладаным ў мантажы, бясшумным, свабодна перамяшчаюцца і надаюць трэніровак захапляльнасць з-за падабенства з чалавекам. Выбар мадэлі абмяжоўваецца двума відамі - «у трусах» і манекен па пояс. Канструктыўнае адрозненне гэтых двух відаў ў дадатковым аб'ёме тазавай вобласці і росце. У сувязі з гэтым, манекен па пояс вельмі часта прымаюць за «дзіцячую мадэль». Ёсць мадыфікацыі баксёрскіх груш, якія імкнуцца наблізіцца да ўзроўню манекена. Напрыклад, Boyko sport. У гэтых снарадаў ёсць галава, скураныя рукі ў баксёрскай стойцы і ногі. Мацуюцца чатырма спружынамі або ланцугамі да столі і ўяўляе цікавасць толькі для прафесійных спартсменаў.

эксплуатацыя

Пасля таго як набыты баксёрскі манекен даставяць вас дадому, зніміце яго верхнюю частку. Затым напоўніце снарад пяском або вадой да жаданага вагі і замацуеце верх. Усё, баксёрскі манекен, цана якога цяпер адносна невысокая (ад 12 да 20 тысяч руб.), Гатовы да актыўных трэніровак.