Чым карысны Facebook?

Карыстальнікі Facebook у сярэднім трацяць 15 гадзін у месяц на сацыяльныя сеткі. Нягледзячы на тое, што нас актыўна перасцерагаюць супраць такога інтэнсіўнага выкарыстання «Фэйсбука» - ёсць цэлы шэраг даследаванняў, якія дэталізуюць патэнцыйны шкоду ад яго. Але добрыя якасці гэтага сайта таксама не застаюцца па-за ўвагай навукоўцаў. Таму прапануем азнаёміцца, чым Facebook можа быць карысны для вас.

Паляпшае сардэчны рытм

На думку даследчыкаў з Масачусецкага ўніверсітэта, час, якое вы марнуеце на «Фэйсбук», дапамагае вам расслабіцца, запавольвае сардэчны рытм і зніжае ўзровень стрэсу.

У даследаванні, апублікаваным раней у гэтым годзе, навукоўцы назіралі за 30 студэнтамі і выявілі, што калі яны праводзяць час у сацыяльных сетках, іх узровень стрэсу і напружанасці паніжаецца. У даследаванні студэнтаў правяралі ў трох сітуацыях. Яны глядзелі на панарамныя пейзажы, выконвалі складаныя матэматычныя практыкаванні і выкарыстоўвалі Facebook. Першая сітуацыя была самай расслабляльнай для ўсіх студэнтаў, а другая - самай напружанай. А вось час, праведзены на Facebook, было для іх самым прывабным.

Гэтыя дадзеныя пацвярджаюць гіпотэзу аб тым, што «Фэйсбук» сапраўды гэтак жа, як і іншыя сацыяльныя сеткі, карэлюе з станоўчым псіхічным і фізічным вопытам карыстальнікаў.

Можа дапамагчы вам атрымаць працу

Шэраг прадпрыемстваў ужо выкарыстоўвае «Фэйсбук» для таго, каб выключыць непрыдатных па нейкіх крытэрах супрацоўнікаў падчас прыёму на працу. Таму цалкам магчыма, што неўзабаве працадаўцы будуць выкарыстоўваць яго, каб зразумець, хто з'яўляецца лепшым кандыдатам.

Даследнікі з Універсітэта Паўночнага Ілінойса ўпэўненыя, што старонка кандыдата на «Фэйсбуку» будуць мець значна большы ўплыў на працадаўцы, чым асобу чалавека ці ж яго ўзровень IQ. Даследчыкі папрасілі ацэншчыкаў зрабіць свае высновы з нагоды магчымай працы суіскальнікаў, улічваючы як іх рахунак на «Фэйсбуку», так і асобасныя тэсты.

Ацэншчыкі глядзелі на афармленне старонкі суб'екта, колькасць яго сяброў, на фота. Гэта трэба было для таго, каб зразумець, наколькі кандыдат на працу з'яўляецца сацыяльна актыўным. Таксама былі ацэненыя іх густы ў кнігах і музыцы. Пасля пяці хвілін прагляду старонкі кандыдата ацэншчыкі змаглі адказаць на пытанні пра іх, прычым так дэталёва, як гэтага можна было чакаць ад блізкіх сяброў.

Калі даследчыкі папрасілі працадаўцаў ацаніць тых жа супрацоўнікаў праз шэсць месяцаў, аказалася, што іх меркаванне, складзенае на падставе ўражанні ад старонкі ў «Фэйсбук», было больш дакладным, чым меркаванне, складзенае толькі на падставе тэстаў асобы.

павышае самаацэнку

Паводле даследавання, час, выдаткаванае на «Фэйсбуку», дазваляе людзям адчуваць сябе лепш. Даследаванне, праведзенае навукоўцамі Корнельского універсітэта, стала першым, якое паказала псіхалагічную карысць ад выкарыстання соцсетей. Аказваецца, людзі могуць павысіць сваю самаацэнку, проста зірнуўшы на сваю старонку ў Facebook. На думку даследчыкаў, уся справа ў тым, што для свайго профілю ў сацсетках людзі выбіраюць лепшыя фота. Акрамя таго, станоўчыя надпісы, пажаданні ад сяброў на сцяне таксама ўплываюць на павышэнне самаацэнкі.

У адрозненне ад люстэрка, якое нагадвае, якія мы на самой справе, і можа мець негатыўны ўплыў на самаацэнку, калі гэты вобраз не адпавядае нашаму ідэалу, «Фэйсбук» паказвае толькі станоўчую версію чалавека. Гэта не значыць, што гэтая версія зманлівая, але ў ёй няма нічога адмоўнага.

Павышае цэны на акцыі

«Фэйсбук» добры не толькі для вашага фізічнага ці псіхалагічнага здароўя. Ён можа быць карысным і для вашых інвестыцый. Даследнікі з Універсітэта пэйсы выявілі, што чым больш папулярны ваша кампанія на «Фэйсбук», тым даражэй каштуюць яе акцыі. Даследаванне паказала, што паміж папулярнасцю кампаніі і эканамічным паказчыкам брэнда існуе заканамернасць. Калі ўсё думаюць аб вашым брэндзе і абмяркоўваюць яго, гэта можа нешта значыць у плане катыровак акцый або карпаратыўнай эфектыўнасці.

павялічвае прадукцыйнасць

Многія могуць сказаць, што сацыяльныя сеткі толькі адцягваюць супрацоўнікаў ад працы. Тым не менш яны сапраўды могуць дапамагаць. Навукоўцы выявілі, што 10 хвілін на «Фэйсбуку» у якасці перапынку робіць супрацоўнікаў больш шчаслівымі і прадуктыўнымі.

Даследнікі падзялілі работнікаў на тры групы. Адной з іх не дазвалялі рабіць перапынак, другая магла адпачыць некаторы час, аднак не выкарыстоўваць інтэрнэт і сацыяльныя сеткі. Трэцяй групе дазволілі карыстацца «Фэйсбуку» падчас перапынку. Група, якая выкарыстала Facebook, у выніку апынулася на 16% больш прадуктыўнай, чым тая, якая проста адпачывала, і на 40% больш эфектыўна той, якой перапынак быў цалкам забаронены.

Кароткія і ненадакучлівыя перапынкі, да прыкладу, некалькі хвілін у інтэрнэце, дазваляюць мозгу хутчэй адпачыць, што прыводзіць да паляпшэння канцэнтрацыі на працягу працоўнага дня і, як следства, больш высокай прадукцыйнасці.

Дапамагае атрымаць адукацыю

Facebook можа дапамагчы студэнтам атрымаць тое вышэйшую адукацыю, якое яны шукалі. Даследчыкам удалося выявіць, што студэнты, якія актыўныя на «Фэйсбуку», нашмат радзей кідаюць вучобу, чым тыя, якія не выкарыстоўваюць сацыяльную сетку.

У даследаванні прынялі ўдзел больш за 400 студэнтаў першага і другога курса каледжа. Большасць студэнтаў, якія перайшлі на другі год навучання, былі нашмат больш актыўныя на Facebook, чым тыя, хто гэтага не зрабіў.

Таксама даследаванне паказала, што студэнты, якія актыўна выкарыстоўваюць «Фэйсбук», праяўляюць больш энтузіязму ў вузаўскай асяроддзі.

Паляпшае вашу асабістае жыццё

Даследаванне паказвае, што 60% адзінокіх людзей пасля асабістай сустрэчы пачынаюць актыўна мець зносіны з гэтым чалавекам на «Фэйсбуку». 25% людзей з дапамогай «Фэйсбука» завязваюць новыя любоўныя адносіны. Да таго ж сацыяльную сетку працягваюць выкарыстоўваць у далейшым, падчас знаёмстваў і заляцанні. 79% карыстальнікаў адпраўляюць сваім палавінкам паведамленні з дапамогай Facebook на працягу дня. А 60% пакідаюць на сцяне сваёй палоўкі рамантычныя паведамленні.

Калі ж адносіны сканчаюцца, больш за палову апытаных неадкладна абнаўляюць свой статус, паказваюць, што самотныя, што спрыяе далейшым знаёмствам.