Як вылічыць дзень для зачацця здаровага маляняці

Для кожнай жанчыны настае пара, калі яна разумее, што гатовая стаць мамай. Каб гарантаваць поспех цяжарнасці, няма сродку дакладней, чым максімальна дакладна вызначыць час, найбольш зручны для зачацця вашага драбкі. Цяпер існуе нямала сучасных метадаў, заснаваных на навуковых дадзеных і якія дапамагаюць будучым маці лёгка вылічыць гэтыя «небяспечныя» дні. Для зачацця здаровага маляняці вам больш не трэба хадзіць па лекарах, бо вызначыць найлепшы час для цяжарнасці вы можаце і самі.

У пачатку менструальнага цыклу ў кожным яечніку жанчыны спеюць да 15-20 яйкаклетак. Усе яны акружаны спецыяльнай клеткавай абалонкай (фалікулам), якая выпрацоўвае гармон эстраген. За кошт яго ў жаночым арганізме павышаецца ўзровень іншага гармону (ЛГ), які і выклікае працэс авуляцыі, калі саспелыя яйкаклеткі пачынаюць паступаць з яечнікаў у фалопіевай трубы. Пасля авуляцыі свабодныя фалікулы пачынаюць трансфармавацца ў жоўтае цела, выпрацоўваючы гармон прогестерон, які стварае спрыяльнае асяроддзе для апладнення. Каб працэс зачацця прайшоў паспяхова, народак павінен дасягнуць саспелай яйкаклеткі да таго, як яна загіне. Калі ў сярэднім яйкаклетка здольная існаваць 12-24 гадзін, то народак ў спрыяльных умовах можа жыць да 5 дзён. Такім чынам, найбольш верагодным часам для амаль 100% зачацця ў жанчыны з'яўляецца перыяд, які пачынаецца за 5 дзён да авуляцыі і які сканчаецца праз 2 дні пасля.

Як вылічыць дзень для зачацця?

Для гэтага скарыстайцеся адным ці некалькімі метадамі, прыведзенымі ніжэй. Яны дапамогуць любой жанчыне хутка і найбольш дакладна падлічыць лепшы час для зачацця будучага малога.

1. Складзіце каляндар вашага менструального цыкла і адсочвайце яго працягласць. Гэта дапаможа правільна падлічыць час пачатку авуляцыі. Для гэтага ў календары адзначайце кожны першы дзень пачатку месячных на працягу як мінімум 3-4 месяцаў. Звычайна менструальны цыкл доўжыцца ад 26 да 32 дзён. Цяпер падлічыце, колькі дзён працягваўся ваш самы кароткі і самы доўгі перыяд. Адымеце 18 дзён з кароткага месячнага цыклу і 11 дзён - з доўгага. Да прыкладу, калі ўзяць сярэдні 28-дзённы цыкл, то пры адыманні мы атрымаем 10 і 19 дні адпаведна. Даты на календары, якія выпадаюць паміж гэтымі днямі, і будуць найбольш ўдалымі для зачацця.

2. вымярацца базальную тэмпературу цела. У звычайны час яна складае 36,6 ° C, аднак незадоўга да пачатку авуляцыі ў жанчын назіраецца лёгкі спад тэмпературы цела, а пасля - яе вышэйшая гара. Такім чынам, гэтыя вымярэння дапамагаюць вызначыць момант авуляцыі падчас менструальнага цыклу. Аднак сам па сабе дадзены метад не дае дакладны адказ на пытанне: "Як вылічыць дзень для зачацця дзіцяці?"

3. Сачыце за зменамі цервікальной вадкасці. Падчас менструальнага цыклу пад уплывам гармонаў змяняецца яе колькасць, кансістэнцыя і выгляд. Чым бліжэй час авуляцыі, тым больш ліпкай на навобмацак і празрыстай на выгляд яна будзе станавіцца. Калі вы адчуваеце, што, у параўнанні са звычайнымі днямі, вылучэнняў цервікальной вадкасці стала больш, то ведайце - час для зачацця наступіла.

4. Добрым памочнікам у вырашэнні пытання: "Як вылічыць дзень для зачацця?" - служаць адмысловыя тэстары. Звычайна яны прадстаўлены ў выглядзе тэст-палосак, склад якіх рэагуе на наяўнасць ЛГ ў арганізме жанчыны. Калі ўзровень гармонаў высокі, значыць, яйкаклетка саспела і хутка будзе гатовая прыняць народак.

дадатковыя прыкметы

Часам арганізм сам падае нам сігналы, што пачатак авуляцыі не за гарамі. Сімптомы ў адных жанчын могуць выяўляцца ў балючых адчуваннях у ніжняй частцы жывата, а выхад яйкаклеткі з яечніка можа суправаджацца лёгкай болем і спазмамі. У іншых назіраецца падвышаная адчувальнасць грудзей, як перад пачаткам месячных. Каб зразумець, як вылічыць дзень для зачацця здаровага маляняці, уважліва прыслухоўваюцца да сваіх ўнутраных адчуванняў падчас менструальнага цыклу, бо яны часам бываюць дакладней любых навуковых метадаў.