Як не баяцца біцца? Спосабы перамагчы свой страх

Адразу варта зразумець, што страх не ўяўляе сабой нічога заганнага. Гэта цалкам нармальнае адчуванне, якое ўласціва любому чалавеку. Таму саромецца яго не варта. Самае галоўнае, не варта адразу ўвязвацца ў бойку. Варта для пачатку паспрабаваць яе пазбегнуць любымі спосабамі. І не варта лічыць, што пры гэтым вы праславіцца баязліўцам. У першую чаргу варта клапаціцца пра сваё здароўе, а не аб чужым меркаванні. Але калі пазбегнуць не атрымліваецца, то варта шукаць рашэнне на пытанне пра тое, як не баяцца біцца.

У першую чаргу варта адэкватна ацаніць усю якая адбываецца сітуацыю: колькі супернікаў, якія іх дадзеныя. Калі сілы няроўныя, то бойкі, хутчэй за ўсё, не будзе: вас проста паспрабуюць збіць. У гэтым выпадку можна паспрабаваць уцячы або паклікаць на дапамогу. Варта праявіць сябе з неадэкватнай боку: можна махаць рукамі, скакаць, крычаць і да т.п. У гэтым выпадку верагоднасць таго, што праціўнік зьбянтэжыцца, вельмі моцна павышаецца. Да таго ж можна прыцягнуць увагу людзей. А менавіта гэта вам і трэба.

Наўрад ці ў каго атрымліваецца не баяцца біцца. Але асноўны момант заключаецца ў тым, што страх ёсць толькі ў самым пачатку. З часам упэўненасць у сабе значна ўзрастае. І гэта тычыцца не толькі бойкі. У асноўным чалавек баіцца менавіта таго, што рабіў занадта рэдка або наогул не рабіў. Каб вырашыць пытанне аб тым, як не баяцца біцца, варта запісацца ў якую-небудзь спартыўную секцыю. Да прыкладу, у секцыю тайскага боксу або кікбоксінга. У дадзеным выпадку з дапамогай спарынгу можна павысіць упэўненасць у сваіх магчымасцях. А чым больш будзе ўпэўненасць у сваіх сілах, тым слабей будзе страх перад бойкай.

Калі магчымасцяў запісацца ў спартыўную секцыю няма, то можна набыць баксёрскія пальчаткі і звярнуцца па дапамогу да сябра, які выступіць у якасці спарынг-партнёра. А калі і з гэтым не атрымліваецца, то заўсёды можна знайсці таго, хто хоча пабіцца, і павысіць сваю ўпэўненасць з дапамогай яго. Пры гэтым можна загадзя дамовіцца аб тым, што бойка будзе адбывацца ў пальчатках. Пасля, калі пытанне аб тым, як не баяцца біцца, ужо будзе амаль вырашана, неабходнасць у пальчатках адпадзе.

Калі справа ўжо дайшло да бойкі, то не варта спяшацца і наносіць удар першым. Хай гэта зробіць ваш праціўнік. Падчас бою варта задзейнічаць усе свае сілы і ўспомніць самыя непрыемныя моманты, якія з вамі калі-небудзь здараліся. Яны здольныя выклікаць агрэсію, пры якой страх знікне само сабой. Памятаеце: каб разабрацца з пытаннем пра тое, як не баяцца біцца, варта забыцца пра існаванне не толькі самога страху, ён і навакольных. Варта проста наляцець на суперніка з усёй сваёй злосцю, з усім запалам і агрэсіяй.

Калі вы паўтараць сабе пастаянна «я баюся біцца», то на станоўчы зыход можна не спадзявацца. З гэтай фразай неабходна расстацца як мага хутчэй, так як яна здольная знізіць ўпэўненасць у сваіх сілах і магчымасцях. А бойка патрабуе поўнага кантролю і высокай ўпэўненасці. Таму змагайцеся са сваімі комплексамі, і тады нішто не зможа вас спалохаць!