Як пазбавіцца ад грубасці? Як правільна рэагаваць і адказваць на грубасць?

Існуе мноства азначэнняў грубасці, аднак якімі б тэрмінамі яе ня пазначалі, усім вядома, што гэта абсалютна непрымальная форма зносін у прыстойным грамадстве. І калі чалавек хоча актыўна ўзаемадзейнічаць з іншымі індывідамі высокай прыступкі развіцця, ад грубасці варта пазбаўляцца.

Прычыны ўзнікнення грубасці

• Выхаванне. Чалавек выхоўваўся такім чынам ці ў такіх сацыяльных умовах, пры якіх грубасць з'яўлялася нормай паводзінаў. Адпаведна, дадзены індывід проста не разумее ці не прымае іншы формы зносін. Грубасць для яго натуральная і звыклая.

Як пазбавіцца ад грубасці ў гэтым выпадку? Чалавеку для нармальнага жыцця неабходна перавыхоўваць. Лепш за ўсё будзе наведаць псіхолага, таксама праблему можна вырашыць, актыўна узаемадзейнічаючы з новым шчасным соцыумам і цалкам разарваўшы сувязі з ранейшым.

• Асяроддзе. Бывае такая сітуацыя, калі чалавек атрымаў нармальнае выхаванне, аднак воляю лёсу трапіў у такое грамадства, для якога грубасць з'яўляецца нармальнай формай зносін.

Як пазбавіцца ад грубасці? Тут ёсць два варыянты: альбо чалавек навучыцца мець зносіны адпаведна асяродку, альбо памяняе яго. Часам узнікае сітуацыя, калі навакольныя людзі могуць зразумець цябе, толькі калі ты маеш зносіны на іх мове. Гэта непазбежная неабходнасць. Калі пры гэтым чалавек захавае сваю ўнутраную выхаванасць, у гэтым няма нічога страшнага. Час пройдзе, сітуацыя зменіцца - і індывід вернецца ў нармальнае грамадства ці ж навучыцца суіснаваць у гэтым. Калі ж са становішча няма выйсця, трэба памяняць становішча.

• Негатыўныя эмоцыі. Існуе шэраг негатыўных эмоцый, якія могуць справакаваць грубасць. У гэтым выпадку не варта ставіць на чалавека клішэ «грубіян», проста ў дадзены час і ў дадзенай сітуацыі абсалютна адэкватны і выхаваны чалавек можа страціць над сабой кантроль. Эмоцыі, якія могуць справакаваць выбух гневу - гэта стомленасць, раздражняльнасць, незадаволенасць. Гэта спосаб псіхалагічнай разрадкі. Часам грубасць - натуральная рэакцыя на боль.

Як пазбавіцца ад грубасці, якая ўзнікае ў выніку негатыўных эмоцый? Калі падобныя ўспышкі грубасці здараюцца рэдка, яны не з'яўляюцца вялікай праблемай. Кожны разряжается па сваім, магчыма, гэта не самы горшы варыянт. Калі ж гэта частая з'ява, якое негатыўна адбіваецца як на самой індывіда, так і на навакольных яго людзях, тады варта знайсці іншыя спосабы зняцця напружання. Напрыклад, фізічныя практыкаванні.

Калі ж прычынай грубасці з'яўляецца боль, праблема патрабуе адмысловага рашэння. Па-магчымасці неабходна пазбавіцца ад прычыны болю, пераасэнсаваць сітуацыю, практыкаваць медытацыі, звярнуцца за прафесійнай дапамогай да псіхолага.

• Спосаб адчуць сябе больш значнай асобай. Часта дадзеная прычына грубага паводзін суправаджае падлеткавы, пераходны ўзрост, але далёка не заўсёды. Чаму гэта ўзнікае? Чалавеку хочацца быць кімсьці значным, асаблівым, годным непадробнай захаплення, але прэтэндэнтаў на дадзеную ролю і так нямала. А калі яшчэ ён і не вызначаецца асаблівымі талентамі, усё гэта можа выліцца ў грубасць. Гэта своеасаблівая рэакцыя на негатыўныя эмоцыі, бушуючыя ўнутры чалавека. Хоць бы ў гэтым ён не такі, як усе, ён здольны выйсці за рамкі звыклых сацыяльных асноў, а астатнія - не, яны баяцца. А ён яшчэ смялей, ён «строме» і, адпаведна, лепшыя за многіх.

Як пазбавіцца ад грубасці самому і дапамагчы сваім дзецям? Неабходна даць індывіду магчымасць рэалізаваць сваё імкненне да першынства, дапамагаць, падтрымліваць. Прычым абапірацца неабходна на перавагу самога чалавека, а не на свае памкненні, якія вы не змаглі рэалізаваць. Для падлетка вельмі добрым выбарам будзе спорт, які загартоўвае не толькі цела, але і характар, і стварае моцную, валявую асобу. Дзяўчынка таксама можа рэалізаваць сябе ў спорце, але далёка не кожная. Вызначце, што больш за ўсё па душы вашаму дзіцяці, і дзейнічайце.

Калі грубасць зыходзіць ад сябе самога, гэта з'ява, як ні дзіўна, выкараніць нашмат складаней, чым абараніцца ад зваротнай грубасці. Што можна зрабіць?

1. Прызнацца сабе ў праблеме, паставіць мэту і выразна яе сфармуляваць: «так, я грублю, але хачу пазбавіцца ад гэтага», таксама ўсвядоміць, для чаго гэта неабходна, якім чынам праблема будзе вырашана, які вынік вы хочаце ўбачыць.
2. Весці дзённік, разбіраць прычыны.
3. Прызначыць сабе пакаранне за кожную грубасць і падарунак за кожны поспех.
4. Медытацыі па метадзе Сільва даюць добрыя вынікі.

Як рэагаваць на грубасць?

Адказваць на грубасць не толькі можна, але, у большасці выпадкаў, нават трэба. І справа нават не ў тым, што паставіўшы грубіян на месца, вы адчуеце ўнутранае задавальненне. Галоўнае, на ранніх этапах ўсталяваць за сабой права на годнае да сябе стаўленне ў грамадстве, а таксама выключыць падобныя інцыдэнты ў будучыні. Калі вы будзеце пастаянна трываць грубасць і маўчаць, сітуацыя можа толькі пагоршыцца. Жыццё - гэта не добрая казка, вучыцца ставіць на месца некаторых членаў грамадства трэба з дзяцінства, і ў многіх сітуацыях гэта апраўдана. Толькі заўсёды варта разумець, калі гэта дарэчы, а калі варта сціпла Патупа вочы і гаротна, са шкадаваннем, уздыхаць (дапусцім, калі вас па справе крытыкуе начальнік). Заўсёды цвяроза ацэньвайце сітуацыю. Як змагацца з грубіянствам?

зваротная грубасць

Як варыянт для імпульсіўнай, схільнай да істэрыі і неразумнай асобы, ён мае права на жыццё. Але гэта самая найнізкая прыступку. Зваротная грубасць можа прывесці да схіле, скандалу, нават бойцы. Ці варта так нізка апускацца? Бо існуе значна больш эфектыўныя спосабы барацьбы са скандаліст. А вы зможаце пахваліцца сваім «жалезабетонных» спакоем. Шматлікіх яно захапляе.

ігнараванне

Ігнараванне - добры варыянт, але толькі для тых людзей, у душы якіх пануе абсалютная ледзяное спакой, і яны здольныя звяртаць на грубіян ўвагі не больш чым на гаўкаць сабачку. Калі ж ўнутры ў вас бушуюць запал, кіпяць эмоцыі, а вы заганяеце іх яшчэ глыбей і горда маўчыце, нічога добрага гэта не прынясе. Больш за тое, навукоўцамі даказана, то такія невыраженной эмоцыі з часам ператвараюцца ў сур'ёзныя захворванні. Не дазваляйце гэтаму здарыцца. Ужо лепш банальна груба выказацца.

жаль

Вельмі добры спосаб адказу на грубасць. І прымальна, і карэктна, і годна. А бо і праўда, што большасць грубіянаў здольныя выклікаць толькі жаль. Будзь прычынай грубасці выхаванне, негатыўныя эмоцыі ці ж унутраная боль.

смех

Няма лепшага адказу пакрыўдзіўшыся вас чалавеку, чым смех. Шчыры і радасны смех. Часам ён дапаможа разрадзіць абстаноўку, у іншых выпадках паслужыць добрым пакараннем хаму. А фраза, пры гэтым сказаная дакладна і трапна, дазволіць вам сысці сапраўдным пераможцам з месца бітвы. Таму вучымся адказваць на грубасць.

Цікавыя варыянты адказаў на хамства і грубасць

• Гледзячы на вас, я разумею, што азначае выраз «тупіковая галіна развіцця».
• Можа быць, вам няўцям, але навакольным абсалютна не цікава назіраць за праявай вашага нізкага ўзроўню IQ.
• Такога спалучэння прыдуркаватасці і непрывабнай знешнасці я даўно не сустракаў.
• Адыдзі, ты спрабуеш папсаваць маё біяполе.
• Звярніце ўвагу - гэта плінтус. І запомніце, гэта менавіта ваш ўзровень.
• Тое, што вы так жудасна выглядаеце, яшчэ не азначае, што трэба паводзіць сябе гэтак жа.
• Не варта дэманстраваць мне варыянт свайго прымітыўнага развіцця.
• Мне шчыра вас шкада, напэўна, вельмі цяжка жыць з такой недасканалай псіхікай.
• Скажы, калі ты нарадзіўся, прырода адпачывала?
• На каго шастаючы, пакецік?