Як паводзіць сябе падчас родаў і сутычак?

Падрыхтоўка да родаў вельмі важная як для будучай матулі, так і для малога. Бо не толькі жанчына дапамагае свайму драбку нарадзіцца, але і ён прасоўваецца па радавых шляхах, удзельнічае ў радавой дзейнасці. Здароўе і жыццё дзіцяці залежаць ад таго, як паводзіць сябе падчас родаў будзе маці. Тут неабходная інфармацыйная і псіхалагічная падрыхтоўка.

Гэты складаны і натуральны працэс

Роды дзеляцца на тры перыяду. Першы, самы доўгі і складаны, характарызуецца сутычкамі. Яго працягласць можа быць ад некалькіх гадзін да сутак. У другім перыядзе адбываецца выгнанне плёну. Ён з'яўляецца самым важным. Трэці - послеродовой перыяд - характарызуецца нараджэннем плацэнты.

Пачатак радавой дзейнасці прадказваюць сутычкі, тут самае галоўнае - звярнуць увагу на іх рэгулярнасць. Скарачэння маткі пачынаюцца з ледзь адчувальных, якія цягнуць боляў у паясніцы і ўнізе жывата. Затым перыяды рэгулярных скарачэнняў маткі павялічваюцца да 1 хвіліны, а інтэрвалы паміж сутычкамі памяншаюцца з 10-15 хвілін да 2-3. Першародзячых жанчыны адчуваюць гэты перыяд да 16 гадзін, а то і больш. У повторнородящих жанчын займаюць сутычкі 6-8 гадзін.

Шмат што залежыць ад таго, як паводзіць сябе падчас сутычак будзе жанчына. Каб абязболіць гэты працэс, неабходна ведаць некаторыя прыёмы. Дзіця мае патрэбу ў кіслародзе, таму падчас пачатку сутычкі трэба зрабіць глыбокі ўдых, а затым выдых, гэта забяспечыць неабходны прыток кіслароду ў кроў. Каб зразумець, як паводзіць сябе падчас родаў, трэба прыслухоўвацца да свайго арганізму, умець расслабляцца і адпачываць у перапынках паміж сутычкамі.

Калі вы нараджалі з партнёрам, то папытаеце яго зрабіць вам масаж паясніцы, чаргуйце яго з дыханнем. Правільнае і рэгулярнае дыханне падчас сутычак - залог паспяховага завяршэння першага перыяду родаў і выключэння рызыкі гіпаксіі ў дзіцяці. Калі вы адчуеце непераадольнае жаданне да апаражнення кішачніка, то гэта значыць, што пачалася другая стадыя родаў. Тужыцца трэба правільна, каб не было ўнутраных і знешніх парываў пахвіны. Патугі неабходна здзяйсняць наступным чынам: пры ўзнікненні сутычкі удыхніце глыбей і затрымаеце дыханне, рукамі абхапіце свае ногі і, прыўздымаючы галаву, цягніце іх на сябе, прыціскаючы падбародак да грудзей. Калі пяцца ўжо больш няма сіл, выдыхніце паветра. Такія дзеянні неабходна вырабіць тры разы за час сутычкі. Правільна выкананыя маніпуляцыі падчас патугаў паскараюць працэс выгнання плёну і памяншаюць балючыя адчуванні. Трэці перыяд - самы кароткі і бязбольны. Займае ён каля 30 хвілін.

правільная падрыхтоўка

Тэхніцы таго, як паводзіць сябе падчас родаў, навучаюць у шэрагу дзяржаўных і прыватных клініках. Вельмі важна наведваць такія заняткі, асабліва тым жанчынам, якія цяжарныя ўпершыню і слаба ўяўляюць сабе роды. Калі гэта немагчыма, то ўважліва слухайце ўрача-акушэра і вынікайце ўсім яго рэкамендацый, каб нарадзіць здаровае дзіця, пры гэтым знізіць боль і паскорыць працэс. Дапамагаюць зразумець, як паводзіць сябе падчас родаў, і розныя друкаваныя дапаможнікі для парадзіх, з дапамогай якіх можна павучыцца шматлікім прыёмам абязбольвання і патрэніраваць дыханне.