Як палепшыць лактацыю: простыя і дзейсныя парады

Кожная маладая мама, якая корміць свайго першынца грудным малаком, перажывае аб тым, як палепшыць лактацыю. Ёй здаецца, што малака занадта мала, дзіця не наядаецца і трэба нешта рабіць для павелічэння лактацыі. З часам усё становіцца на свае месцы і свайго наступнага маляняці яна корміць спакойна, разумеючы, як адбываецца прыбаўленне малака і як гэтага дамагчыся. Бо ўсе рэцэпты даўно вядомыя і апрабаваныя. Дазволім сабе невялікую падборку з іх.

Як зрабіць так, каб грудное малако прыбаўлялася? Для гэтага ёсць некалькі нескладаных жыццёвых правіл:

• Перад кожным кармленнем старайцеся выпіць кубак нямоцнага гарачай гарбаты. Паспрабуйце дадаць туды малако ў суадносінах 1: 3. Піць трэба прыкладна за 10 -15 хвілін да «трапезы» малога. Вы самі адчуеце прыліў малака ў грудзях. Паляпшэнне лактацыі будзе адбывацца з кожным кармленнем. Калі не баіцеся набраць лішнія кілаграмы, дадайце ў гарбату з малаком мёд (толькі трохі і пры ўмове, што ў драбка няма алергіі). Не заўсёды ўдаецца зрабіць гарбату да часу кармлення. Таму прыгатуйце яго загадзя ў тэрмасе. Хай ён будзе напагатове.
• Для прыбытку груднога малака старайцеся піць не толькі гарбату з малаком, але і адвар шыпшынніка, слабы настой мяты з мёдам. Гэтыя рэцэпты выкарыстоўвалі яшчэ нашы бабулі, а яны ўжо сапраўды ведалі, як палепшыць лактацыю.
• Скончыўшы кармленне, абавязкова сцадзіць рэшткі малака. Арганізм маладой мамы уладкованы так, што малочныя залозы выпрацоўваюць столькі ж груднога малака, колькі вып'е дзіця. Сцадзіць рэшткі, вы «падманваеце» арганізм, прымушаючы яго выпрацоўваць малака крыху больш, чым трэба дзіцяці. На наступнае кармленне малака ўжо будзе больш менавіта на тую колькасць, якое вы сцадзіць.
• Сачыце за колькасцю прыманай вадкасці на працягу дня. Калі вы задумляецеся аб тым, як палепшыць лактацыю, то, акрамя гарбаты з малаком, у дзень вы павінны забяспечыць сабе не менш за 2,5 літра вадкасці. Супы ўваходзяць у гэты разлік.
• Перад кармленнем неабходна злёгку масажаваць грудзі. Гэтым вы падрыхтуеце яе для маляняці, якому будзе лягчэй давацца працэс высмоктвання. Дзіця будзе ў стане, каб узяць больш мамінага малака, значыць, арганізм пачне яго больш выпрацоўваць. Пытанне, як палепшыць лактацыю, будзе вырашацца сам сабой.
• Сцадзіць некалькі кропель малака перад самім кармленнем. Гэтым вы дамагаецеся адразу двух мэтаў: першая - пазбаўляецеся ад малака, застаялай ў малочных пратоках і напэўна ўжо «прыхапіў» крыху мікробаў з навакольнага сасок свету. Другая мэта - даць зразумець свайму арганізму, што трэба карміць маляняці, падрыхтаваць яго. Малако пачне прыбываць на вачах.

Калі вы не хотитее спадзявацца на вышэйзгаданыя жыццёвыя парады, то пракансультуйцеся з урачом. Ён раскажа вам, як павялічыць лактацыю корміць маме і адкажа на ўсе пытанні. Магчыма, вам прызначаць спецыяльныя вітамінныя комплексы, травяныя зборы для паляпшэння лактацыі.

Адно з самых галоўных умоў наладжвання груднога гадавання - ваша цвёрдая ўпэўненасць у сваіх сілах. Вас не павінны бянтэжыць розныя цяжкасці, асабліва, калі маляня ў вас - першы. Паверце, усё наладзіцца праз некаторы час. Не варта даваць дзіцяці сцэджанае малако ў бутэлечцы. Смактаць з соскі нашмат лягчэй, чым з мамінай грудзей. Таму вельмі часта бывае так, што малое адмаўляецца смактаць з грудзей, паспрабаваўшы соску. Не адступайце, а прапануйце карапузу грудзі замест ўпадабанай яму бутэлечкі. Будзьце настойлівей, і ўсё атрымаецца.

Запомніце самае галоўнае правіла кармлення грудзьмі - калі спакойная мама, будзе спакойны і малы. Калі вы корміце грудзьмі, нішто на свеце не павінна адцягваць вас. Ваша дзіця павінен цалкам займаць вашу ўвагу. Акрамя таго, у спакойнай, отдохнувшей і выспацца мамы і малака будзе дастаткова, таму дазваляйце сабе паляжаць разам з драбком і паспаць днём. Спадзяемся, што выкарыстоўваючы нашы парады, вы зможаце дамагчыся патрэбнага вашаму малому колькасці груднога малака.