Як правільна хадзіць на абцасах?

Уменне хадзіць на абцасах можна параўнаць з сапраўднай навукай. Для таго, каб у поўным аб'ёме адказаць на адзін з самых актуальных пытанняў жанчын: «Як правільна хадзіць на абцасах?», Варта звярнуцца не толькі да практыкі, але і да тэорыі. Многія проста не разумеюць, навошта мучыць сваё цела і паддавацца яго такіх нагрузак. Большасць лекараў сцвярджаюць, што абцасы - першапрычына праблем са здароўем у далейшым. І апошняе - гэта не так ужо і проста, як можа здацца першаму мінаку.

Адзначым, што шкода можа прынесці выключна няправільная шкарпэткі абутку на высокім ходу і, натуральна, злоўжыванне, у адваротным выпадку ніякіх непрыемных наступстваў не адбудзецца. Штодзённая шкарпэткі не прынясе шкоды, а толькі надасць элегантнасці. За выключэннем ўдзелу ў марафоне на высокім хаду і ярка выяўленага перакосу ступняў. Навучыўшыся таму, як правільна хадзіць па подыўме, стройныя манекеншчыцы параць нібы ў паветры на велізарных шпільках. Ствараецца адчуванне, што зручней абутку, чым гэтая для іх проста не існуе.

Апранаючы высокі абцас дзяўчына проста зменьваецца. Яе постаць становіцца не толькі больш жаноцкай, але і больш стройнай. Грудзей пышнеют, а ягадзіцы падцягваюцца. Што тычыцца ног, то яны выглядаюць проста непаўторная. Ня рэдкасцю, вядома, сталі дамы, якія з усіх сіл спрабуюць утрымаць раўнавагу на высокай шпільцы. У іх целе адчуваецца напружанне, а ў нагах - дрыжыкі. Гэта, адназначна, не дадае ім прывабнасці. Менавіта ім варта сур'ёзна задумацца над пытаннем, як правільна хадзіць на абцасах.

Першым перашкодай на шляху да прыгожай абутку становяцца слаба развітыя ікры. З-за гэтага ўзнікае дрыжыкі па ўсёй даўжыні ног. Перад тым, як стаць на высокі абцас, неабходна заняцца сабой. Не варта пазбягаць паходаў пешшу і практыкаванняў на трэнажорах. Другі немалаважны аргумент - гэта рэзкая змена стылю. Дзяўчына ўсё жыццё праходзіла на плоскай падэшве і рашыла перайсці на абцас, будзе адчуваць цэлы шэраг цяжкасцяў. Перад тым, як навучыцца правільна хадзіць, падобным дамам варта засвоіць некалькі правіл. Пачаткоўцам у стыльным свеце варта пачынаць з абцаса вышынёй не больш за 7 сантыметраў і пераважней, каб ён быў тоўстым і ў абавязковым парадку устойлівым. Ня трэба адразу прымяраць 12-сантыметровую вышыню, усё трэба рабіць акуратна і паступова, даючы магчымасць свайго цела прывыкнуць і асвойтацца.

Многія лэдзі, усёй душой жадаючы даведацца, як правільна хадзіць на абцасах, забываюць аб такім элеменце, як якасць абутку. Нага павінна не толькі выглядаць прыгожа, але і адчуваць сябе зручна. Памер выразна адпавядае назе. Дыскамфорт адсутнічае. Такія паняцці, як "цісне", "шаруе" і "цісне" катэгарычна непрымальныя для высокіх мадэляў. Спасцігаць мастацтва абцаса пераважна ў восеньскія або вясновыя перыяды, калі пераважаюць закрытыя мадэлі. У іх пачаткоўцы будуць адчуваць сябе значна зручней. Першыя практычныя заняткі рэкамендуецца праводзіць дома, паступова выпрацоўваючы ў арганізма звычку да новага напрузе.

І напрыканцы, каб ведаць, як правільна хадзіць на абцасах, варта запомніць некалькі важных правіл. Не варта ставіць нагу на ўсю ступню адначасова. Пачуццё ўпэўненасці і стабільнасці ў дадзенай сітуацыі зманліва. Калі зірнуць з боку, то хада, такім чынам, нагадвае переваливание качкі. Нага павінна прызямляцца на пятку, а толькі потым плаўна апускацца на сваю пярэднюю частку. Пры хадзе варта звяртаць увагі на тое, каб шкарпэткі глядзелі ў супрацьлеглыя бакі адзін ад аднаго, а не наадварот. Адступленне ад правілаў можа прывесці да пашкоджанняў лодыжак, запясці і нават галавы, і гэта далёка не поўны спіс траўмаў, якія часам бываюць даволі сур'ёзнымі і небяспечнымі.