Як умацоўваць пасудзіны ног і галаўнога мозгу?

Вытанчанай і слабыя посуд з'яўляюцца прычынамі ўзнікнення шматлікіх хвароб. Гэтыя элементы чалавечага арганізма вельмі падобныя на трубаправоды, па якіх перамяшчаецца кроў. Менавіта яны забяспечваюць нармальнае кровазварот, наўпрост якое ўплывае на цеплаабмен, абмен рэчываў і т. Д. У сувязі з гэтым у людзей вельмі часта ўзнікае пытанне пра тое, як ўмацоўваць пасудзіны. Бо па тых ці іншых прычынах яны могуць забівацца або слабець, з прычыны чаго кроў у належнай колькасці не паступае ў тыя месцы, дзе яна вельмі неабходная.

Як умацоўваць пасудзіны пры дапамозе народных сродкаў?

Аднаўляць нармальны стан крывяносных сасудаў можна рознымі спосабамі. Аднак большасць людзей аддаюць перавагу гэта рабіць з дапамогай нетрадыцыйнай медыцыны. Варта адзначыць, што для гэтага выкарыстоўваюць два спосабу: правільнае харчаванне і фізічную актыўнасць.

Правільнае і збалансаванае харчаванне

Напэўна ўсім вядома, што ад спажыванай ежы залежыць многае ў чалавечым арганізме. Напрыклад, посуд ня вельмі любяць вялікая колькасць тлушчу і вугляводаў. Пры рэгулярным пераяданне посуд становяцца пашыранымі і млявымі. У выніку гэтага чалавек можа досыць дрэнна сябе адчуваць. Перад тым як ўмацоўваць посуд, рэкамендуецца цалкам перагледзець свой рацыён. Пасля гэтага неабходна ўключыць у сваё меню больш бялкоў, прычым перавагу аддаць тушанай, пропаренного або варанай ежы. Таксама не варта злоўжываць жывёламі тлушчамі і соллю. Яшчэ пажадана піць як мага больш вычышчанай вады. Бо вадкасць стымулюе цыркуляцыю крыві, загартаваць посуд.

Фізічная актыўнасць

Для таго каб даведацца пра тое, як ўмацоўваць посуд, варта пракансультавацца з лекарам. Ён абавязкова прызначыць вам не толькі бесхолестериновую дыету, але і фізічную актыўнасць. Бо для сасудаў вельмі неабходны тонус, які можна падтрымліваць інтэнсіўнымі практыкаваннямі. Каб іх умацаваць, зусім неабавязкова цэлымі днямі знікаць у трэнажорных залах, неабходна займацца лёгкім спортам ўсяго толькі на працягу чвэрці гадзіны кожны дзень. Гэта можа быць лёгкі гімнастыка, аэробіка, хада, бег, плаванне і інш.

Як ўмацаваць посуд ног?

Для таго каб надаць патрэбны тонус пасудзінах ніжніх канечнасцяў, неабходна прытрымлівацца шэрагу правілаў:

• не сядзець працяглы час;
• кожны дзень надаваць час спорце;
• насіць эластычныя бінты або калготкі;
• прымаць травяныя ванначкі;
• праводзіць масаж з ментолавым маслам або цытрынавым сокам.

Як ўмацаваць посуд галаўнога мозгу?

Перад тым як умацаваць пасудзіны мозгу, варта абавязкова звярнуцца да свайго лекара. Ён павінен правесці поўнае абследаванне гэтага органа, а пасля пастаноўкі дыягназу прызначыць медыцынскія прэпараты. Аднак такія сродкі можна падмацоўваць рознымі адварамі, настойкамі і пр. Да прыкладу, дастаткова добра чысцяць і ўмацоўваюць сасуды галаўнога мозгу такія расліны, як вятроўнік, сушэніца, сардэчнік і плады шыпшынніка. Акрамя таго, для гэтых мэтаў рэкамендуецца самастойна прыгатаваць бальзам. Для гэтага неабходна змяшаць у роўных прапорцыях мёд, хрэн, а таксама маркоўны і бурачны сокі. Усе інгрэдыенты варта заліць гарэлкай і настойваць на працягу сутак. Прымаць такі бальзам трэба па 1 вялікі лыжцы 3 разы на дзень.