Ідэальная постаць для дзяўчат: якая яна?

Сучасны свет прад'яўляе кожнаму чалавеку свае патрабаванні. У асноўнай сваёй масе мужчыны павінны быць паспяховымі, а жанчыны - прыгожымі. Дык які ж яна павінна быць, ідэальная постаць для дзяўчат?

усім вядома

Існуюць ўсім вядомыя параметры, якім імкнецца адпавядаць практычна кожная дзяўчына - 90-60-90 (грудзі-стан-сцягна). Аднак каб захаваць прыродную прыгажосць і баланс памераў цела, не варта зацыклівацца на гэтых лічбах, бо яны патрэбныя толькі дамам, якія збіраюцца стаць мадэлямі. Як любяць казаць дызайнеры, ім не патрэбныя дзяўчыны, ім патрэбныя вешалкі для прыдуманых нарадаў, толькі і ўсяго. Таму не варта думаць, што гэта ідэальная постаць дзяўчыны. Параметры 90-60-90 сёння не актуальныя для мужчын.

Што трэба?

Дык што ж трэба, каб падабацца мужчынам? Які сёння з'яўляецца ідэальная постаць для дзяўчат? Адказу адназначнага дакладна няма. Калі спытаць мужчыну, ён ідэальнай назаве фігуру сваёй каханай. Таму варта запомніць галоўнае правіла: кожная жанчына прыгожая, нягледзячы на наяўнасць лішніх кілаграмаў. Галоўнае - не давесці цела да агіднасці. Аднак усё ж свет прад'яўляе пэўныя патрабаванні да жанчын. На што варта звярнуць увагу? Першае, гэта вагу. Дзяўчына павінна быць дастаткова худы, каб выклікаць захапленне навакольных. Таксама трэба падумаць аб нагах (ніякага целлюліта!) І плоскім жывоціку. Добра мець грудзі хоць бы третьего памеру. Усё цела павінна быць тонкім і вытанчаным, вітаецца таксама ўмераная подкачанность цягліц. Да росту асаблівых прэтэнзій няма, дзяўчына можа быць як нізенькіх, так і высокай.

Як гэтага дамагчыся?

Ідэальная постаць для дзяўчат не павiнна быць недасяжнай марай. За ўсё можна дамагчыся самастойна, прыклаўшы трошкі высілкаў. Так, вельмі важна правільнае харчаванне. Большасць праблем з лішнім вагой сёння ўзнікаюць з-за няўмення чалавека правільна сфармаваць свой рацыён. Трэба не так і шмат - збалансаванае харчаванне, шмат вітамінаў і мінералаў. Таксама трэба даваць менш ужываць газаваных напояў, ласункаў і белага хлеба. Вось і ўся мудрасьць, правільнае харчаванне - залог паспяховага падтрымання фігуры ў норме. Не менш важныя ў гэтай справе фізічныя нагрузкі, пажадана штодзённыя. Аднак не варта ў гэтым вельмi старацца, бо ўсё добра ў меру. Выдатна, калі ёсць магчымасць запісацца ў спартзалу і працаваць пад наглядам трэнера, ён адкарэктуе неабходную нагрузку. Што яшчэ трэба, каб была ідэальная постаць? Для дзяўчат вельмі важны адпачынак, і не толькі для самога цела, але таксама і для знешнасці. Калі чалавек недастаткова адпачывае, ён проста не можа добра выглядаць. Ну і, вядома ж, пазітыўныя эмоцыі. Без іх дзяўчына ніколі не прыцягне ўвагу хлопцаў, якой бы прыгожай і дагледжанай яна ні была.

прыклады

Вельмі важна не забываць штодня выконваць усе простыя правілы, якія неабходныя для падтрымання фігуры. Што яшчэ можна зрабіць? Добра сябе стымуляваць. Лёгкі шлях да - развесіць паўсюль фота дам, на якіх хочацца раўняцца. Перад вачыма заўсёды будзе ідэальная постаць дзяўчыны: фота, параметры. Так і дасягнуць выніку будзе нашмат лягчэй.