15 фактаў, якія паўплываюць на ваша ўспрыманне сну

Што такое сны? У дзяцінстве многія пераймаюцца такім пытаньнем, ды і ў дарослым узросце дэталёвы адказ атрымоўваецца не адразу. На самай справе, калі чалавек апускаецца ў сон, яго цела перажывае серыю пэўных фізічных змен. Паскараецца тэмп сэрцабіцця, пачашчаецца дыханне, а мазгавыя хвалі адаптуюцца да іншага тыпу стану свядомасці. Невялікія мышцы вакол рота, на пальцах і ў вачэй могуць пачынаць скарачацца падчас сну, а вось вялікія мышцы, наадварот, не могуць рухацца гэтак жа вольна, як падчас няспання. Таму людзі не могуць занадта рэзка рухацца ў сне.

Сон - гэта тое, што мы перажываем, пакуль спім. Часцей за ўсё ён уключае малюнак, галасы або гукі, разважанні і мноства іншых адчуванняў. Усе мы ведаем, што сны цяжка кантраляваць, што адбываецца ў іх звычайна вельмі нерэалістычна. Тым не менш некаторыя людзі ўпэўненыя, што могуць свядома кіраваць снамі і атрымліваць жаданыя сюжэты. Менавіта таму сны такія займальныя, незвычайныя і інтрыгуюць. Ніжэй вы зможаце даведацца некаторыя цікавыя факты, звязаныя з імі.

Не ўсе бачаць у сне колеру

Дзіўна, але далёка не ўсе спосабы бачыць сны ў колеры. Аказваецца, што дванаццаць адсоткаў людзей бачаць сны выключна ў чорна-белай палітры. Усе астатнія могуць бачыць звыклыя колеру. Гэта досыць незвычайны факт! Да таго ж гэта можа быць звязана з развіццём тэхналогій і вынаходствам каляровага тэлебачання. Варта было б прыдумаць трактаванне сноў па іх расфарбоўцы, калі такога спосабу яшчэ не існуе. Гэта цікавы механізм, які заслугоўвае дэталёвага вывучэння!

Большасць людзей забываюць сны

Лічыцца, што забытымі аказваюцца дзевяноста адсоткаў сноў. З вамі напэўна таксама здаралася такое, што вы прачыналіся і адразу ж не маглі ўспомніць нічога пра тое, што вам снілася. Гэта часта бывае ў першыя ж пяць хвілін пасля абуджэння - сон проста забываецца цалкам. На працягу дзесяці хвілін губляецца дзевяноста адсоткаў інфармацыі. Менавіта таму большасці людзей так цяжка запамінаць ўбачанае ноччу ў сне. Многія нават лічаць, што ім не сніцца наогул нічога, але гэта не так.

Эмоцыі ў снах рэальныя

Эмоцыі, якія мы перажываем падчас сну, цалкам рэальныя. Часцей за ўсё людзі адчуваюць трывогу. Негатыўныя эмоцыі наогул наведваюць людзей болей, чым пазітыўныя. Акрамя таго, жанчынам непрыемныя сны сняцца часцей, чым мужчынам. Дакладны механізм, які тлумачыць, чаму так адбываецца, невядомы.

Лік сноў за ноч

За адну ноч чалавек бачыць далёка не адзін сон, звычайна іх лік вагаецца ад чатырох да сямі. У сярэднім, чалавек бачыць разнастайныя сны на працягу гадзіны-двух кожную ноч. Пры гэтым успомніць пра іх вельмі цяжка, бо многія не ведаюць ўтрыманне нават аднаго сну.

сімвалізм сноў

Сны могуць быць вельмі сімвалічныя. Што яны азначаюць на самай справе? Калі вы бачыце нейкі канкрэтны прадмет, гэта яшчэ не значыць, што ваш сон прысвечаны менавіта яму. Цалкам магчыма, што за ім хаваецца глыбокае сімвалічнае значэнне. Падумайце, чаму ў сне з'явіўся менавіта ён? Верагодней за ўсё, ваша падсвядомасць з усіх сіл імкнецца вам пра нешта намякнуць. Аналіз уласных сноў можа дапамагчы чалавеку разабрацца ў сабе і сваіх перажываннях.

Цела ў сне паралізаваныя

Наша цела заўсёды паралізаваны, пакуль мы спім. Падчас фазы сну, якая суправаджаецца хуткімі рухамі вачэй, цела скаваныя вызначаным механізмам мозгу. Гэта неабходна для таго, каб цела не прайгравалі тых рухаў, якія чалавек перажывае ў сну. Гэты механізм можа з'яўляцца да сну, падчас яго ці нават пасля, пакуль мозг яшчэ не пачаў нармальна функцыянаваць. Не варта паддавацца паніцы, калі вы рэзка прачынаецеся і адчуваеце, што ваша цела скавана - гэта цалкам нармальная сітуацыя.

Сны могуць паўтарацца

Усе мы можам бачыць паўтараюцца сны. У большасці выпадкаў тое, што адбываецца ў сне чалавек бачыць толькі раз, тым не менш магчымыя і паўтараюцца сюжэты. Падзеі ў сне будуць абсалютна ідэнтычнымі, але паўторацца ў іншую ноч. У адну і тую ж ноч убачыць аднолькавы сон некалькі разоў немагчыма.

Сляпым таксама сняцца сны

Аказваецца, што сны наведваюць і сьляпых людзей. Тыя, хто пазбавіўся свайго гледжання ўжо пасля нараджэння, асабліва часта бачаць падчас сну розныя малюнкі. Тыя, хто ўжо нарадзіўся сляпым, не могуць убачыць малюнкаў. Пры гэтым ім усё роўна сняцца сны - проста з выкарыстаннем іншых пачуццяў, такіх як дотык, нюх, слых. Акрамя таго, такія людзі адчуваюць разнастайныя эмоцыі. Усе фізічныя перажыванні дапамагаюць мозгу ствараць сны, што, прасцей кажучы, і дае магчымасць сляпым людзям бачыць сны.

Усе людзі бачаць сны

Абсалютна ўсім людзям сняцца сны. Кожны чалавек здольны ўбачыць сны, выключэнне складаюць толькі тыя, хто пакутуе ад сур'ёзных псіхалагічных расстройстваў. Калі вы думаеце, што вам ніколі нічога не сніцца, вы проста пастаянна забываеце аб снах адразу пасля абуджэння.

Жывёлам таксама сняцца сны

Жывёлы таксама бачаць сны, гэтая магчымасць ёсць не толькі ў людзей. Ці бачаць сны сабакі? А што наконт катоў? Як гэта адбываецца ў іншых жывёл? Даследаванні прадэманстравалі, што многія розныя жывёлы дэманструюць падобныя мазгавыя хвалі падчас фазы сноў - гэта такі ж механізм, як і ў чалавека. Калі ў вас ёсць сабака або кот, панаглядайце за імі падчас сну. Любы рух лап, якое нагадвае бег і суправаджаецца прыглушанымі гукамі, можа азначаць, што вашаму гадаванцу сніцца сон, у якім ён мае на што-небудзь ці каго-то.

сны абмежаваныя

Чалавек можа ўбачыць сон толькі пра тое, што ён ведае. Ў сне могуць быць незнаёмыя асобы або месца, але мозг нічога не стварае самастойна. Вы проста не памятаеце гэтых месцаў або асоб, але вы сустракаліся з імі ў мінулым, і ў вашым падсвядомасці захавалася інфармацыя пра гэта. Калі вам здаецца, што вы бачылі ў сне незнаёмца, на самай справе вы сустракаліся з гэтым чалавекам перш, але забыліся пра гэта.

Знешнія раздражняльнікі ўплываюць на сон

Калі вы спіце, на вашыя сны могуць уплываць і знешнія фактары. Наш мозг стараецца інтэрпрэтаваць знешнія раздражняльнікі, якія ўздзейнічаюць на пачуцці чалавека падчас сну. У выніку гэтыя адчуванні становяцца часткай сны. Да прыкладу, калі ў рэальнасці вы чуеце нейкі гук, ён тым ці іншым чынам праяўляецца і ў вашым сне. Менавіта таму для паўнавартаснага адпачынку патрэбныя прыдатныя ўмовы - інакш падсвядомасць будзе працаваць з залішнім напругай, адаптоўваючыся да навакольных умоў.

Сны і будучыню

Убачыць будучыню ў сне сапраўды магчыма. Людзі па ўсім свеце перажывалі хоць бы адзін сон, прысвечаны падзеям будучыні. Многія пастаянна адчуваюць дэжа-вю. Навукоўцы пацвярджаюць, што гэта магчыма - чалавек сапраўды можа ўспрымаць у сне інфармацыю, звязаную з падзеямі, якія яшчэ маюць адбыцца ў будучыні. Растлумачыць, як гэта адбываецца, навукоўцам на дадзены момант яшчэ не атрымалася.

Храп замінае бачыць сны

Калі вы храпеце, вам не сняцца сны. Навуковыя даследаванні паказалі, што чалавек, які храпе ў сне, не можа ўбачыць сон. Дакладна сказаць, з чым гэта звязана, нельга.

Ў сне можна перажыць аргазм

Пацверджана, што чалавек можа нават перажываць у сне аргазм. Вы можаце перажыць задавальненне ад заняткаў сэксам у сне і нават выпрабаваць аргазм, часам такі ж моцны, як і ў рэальнасці. Адчуванні, якія вы перажываеце ў сне, могуць выклікаць такія ж прыемныя і яркія эмоцыі, як у звычайным жыцці.