7 частак цела, якія ня варта чапаць рукамі

Думайце пра сваё цела, як пра храм: вы можаце яго выкарыстоўваць, але ёсць некаторыя святыя месцы, якія нельга чапаць рукамі.

Даследаванні паказваюць, што рукі гуляюць важную ролю ў перадачы мікробаў. Нават пасля таго, як вы іх старанна памые, яны вельмі хутка зноў забруджваюцца ад навакольнага асяроддзя.

Гэта асабліва дакладна для тых, хто любіць доўгі манікюр ці ж носіць ўпрыгажэнні. Даследаванне, праведзенае ў універсітэце штата Небраска, паказвае, што людзі, якія носяць кольцы або ж маюць пазногці даўжынёй больш двух міліметраў, як правіла, маюць больш мікробаў на руках. Аўтар даследавання, доктар медыцынскіх навук Марк Е. Рапп, кажа пра тое, што чым лягчэй вам мыць рукі, тым лепш для вас. А наступны крок - трымаць свае рукі далей ад некаторых частак цела. Якіх?

1. Вушныя каналы

Вы ніколі не павінны соваць пальцы або што б там ні было ў вушы. Засоўваючы што-небудзь у вушы, вы вельмі лёгка можаце пашкодзіць тонкую скуру ушного канала. Калі ж з'явілася адчуванне свербу ў вушах, запішыцеся на прыём да оталарынголага. Не варта спрабаваць вырашыць праблему самастойна. Оталарынголаг зможа дыягнаставаць праблему, няхай гэта будзе назапашванне вушной серы, экзэма або інфекцыя вуха. Вам парэкамендуюць індывідуальную праграму лячэння, гігіены вуха і параяць сродкі для ўвільгатнення скуры.

2. Асоба

Вядома, вам неабходна дакранацца да твару, каб вымыць яго або зрабіць нейкія працэдуры па сыходзе. Але ва ўсіх астатніх выпадках трымаеце рукі далей. Калі вы кранаеце рукамі да розных паверхняў, а затым падносьце іх да твару, гэта павялічвае верагоднасць розных захворванняў і занясення інфекцый. Акрамя таго, на вашых пальцах ўтрымліваюцца алею, якія могуць забіваць пары, як распавядае доктар медыцынскіх навук, кансультант аддзела дэрматалогіі.

3. Ягадзіцы

Ня трэба дакранацца без прычыны і да гэтай часткі свайго цела, калі толькі вы не прымаеце душ ці не выціраць. Доктар медыцынскіх навук, дырэктар медыцынскага цэнтра Харборвью Джерарж У. Кляйн кажа пра тое, што на анусе могуць утрымлівацца бактэрыі, якія патэнцыйна вельмі шкодныя. Таму старанна мыйце рукі, калі па нейкай прычыне вы ўсё ж такі дакрануліся да ягадзіц.

4. Вочы

За выключэннем выпадкаў, калі вы ставіце кантактныя лінзы або вымываюцца тое, што патрапіла ў вочы, трымаеце свае рукі далей ад іх. Бо вы можаце вельмі лёгка занесці ў вочы розныя мікробы, якія прывядуць да кан'юктывіту або інфекцый. Пра гэта распавяла Кімберлі Кокерхем, доктар медыцынскіх навук і дарадца афтальмалагічны цэнтр. Таму шануйце простае правіла: не чапайце і не трыція іх.

Калі ж вы выпрабоўваеце сухасць, сверб або дыскамфорт ад нашэння кантактных лінзаў, пагаворыце з вашым афтальмолагам. Ён дапаможа выявіць асноўныя праблемы.

5. Рот

Нядаўнія даследаванні, праведзеныя ў Вялікабрытаніі, выявілі, што ў сярэднім чалавек дакранаецца да рота ці скуры вакол яго 23,6 разу ў гадзіну, калі яму сумна і няма чым заняцца. Людзі робяць гэта, нават калі занятыя, але ўжо 6,3 разы ў гадзіну. У даследаванні, апублікаваным у часопісе прыкладной мікрабіялогіі, гаворыцца пра тое, што тры чвэрці ўсіх мікробаў, якія трапляюць у арганізм чалавека, перадаюцца з рук, якімі чалавек дакранаецца да рота. Магчыма, прыйшла пара задумацца пра тое, каб скрасці соску ў вашага дзіцяці?

6. Унутранасьць носа

У 2006 годзе было праведзена даследаванні вуха, горла і носа пацыентаў, якое пазней апублікавалі ў часопісе «Кантроль інфекцый і эпідэміялогія». Аказалася, што людзі, якія часта дакранаюцца да носа, маюць на 51% вялікую верагоднасць занесці ў свой арганізм залацісты стафілакок, чым тыя, якія трымаюць свае рукі пад кантролем.

7. Скура пад пазногцямі

Там можа жыць мноства непрыемных бактэрый, у тым ліку і стафілакок. На думку Дэвіда Бекер, кансультанта-дэрматолага ў Брытанскім дерматологіческіх цэнтры, каб паменшыць шанцы перанясення розных бактэрый, пазногці павінны быць кароткімі. Да таго ж, каб выдаліць забруджвання, вы павінны карыстацца мяккай шчотачкай. Выкарыстанне вострых прадметаў багата тым, што вы можаце траўмаваць ногцевай ложа. Гэта адкрые шлях любым бактэрыям або грыбкоў, якія створаць дадатковыя праблемы. Часам вынікам можа стаць з'яўленне онихолизиса. Гэта захворванне, пры якім ногцевая пласціна адстае ад ложа.