8 карысных уласцівасцяў чорнага шакаладу, якія робяць яго яшчэ больш узрушаючым ласункам

Многія людзі не могуць уявіць сабе жыццё без цёмнага шакаладу, таму што ён неверагодна смачны. Аднак пры гэтым вам варта таксама ведаць, што ў адрозненне ад малочнага шакаладу, ён таксама валодае вельмі карыснымі ўласцівасцямі. Абавязкова ўлічвайце гэта, калі ў наступны раз будзеце выбіраць сабе шакалад.

паніжэнне ціску

Адным з першых станоўчых уласцівасцяў, выяўленых у ходзе даследаванняў, стала яго ўплыў на крывяны ціск. Калі вы будзеце кожны дзень ёсць хоць бы трохі цёмнага шакаладу, то ваша крывяны ціск прыйдзе ў норму - але яго таксама можна выкарыстоўваць і для разавага паніжэння ціску, калі чалавеку стала раптам дрэнна.

Карысна для сэрца

Карысць чорнага шакаладу, натуральна, не абмяжоўваецца выключна уплывам на ціск. Таксама варта адзначыць, што ён можа аказваць гаючы і аздараўленчы эфект на сэрца. Цёмны шакалад дапамагае знізіць верагоднасць ўзнікнення сардэчных хвароб прыкладна на пяцьдзесят працэнтаў. Больш за тое, ён таксама дапаможа чалавеку змагацца за жыццё, калі хвароба ўсё ж здарыцца.

антыаксіданты

Кожны чалавек павінен ведаць, што такое антыаксіданты, таму што яны з'яўляюцца галоўнымі барацьбітамі з старэннем вашага цела ў цэлым і кожнага яго органа ў прыватнасці. І калі вас цікавіць, які прадукт харчавання змяшчае велізарную колькасць іх, але пры гэтым з'яўляецца цудоўным дэсертам, то адказ просты - гэта цёмны шакалад. Менавіта з ім у ваш арганізм акрамя мора задавальнення паступаюць таксама і антыаксіданты, якія абараняюць ваш арганізм ад хвароб і запавольваюць працэс старэння клетак.

Смачны і пажыўны

Звярніце ўвагу на тое, што цёмны шакалад змяшчае вялікую колькасць разнастайных карысных рэчываў, якія неабходныя практычна для любой дыеты, але іх з цяжкасцю можна адшукаць у іншай карыснай ежы. Цёмны шакалад змяшчае жалеза, магній і медзь - што ўжо казаць пра тое, што ён багаты клятчаткай, а таксама прапануе вашаму арганізму нядрэннае колькасць бялку.

Добры настрой

Калі вы з'ядаеце трохі цёмнага шакаладу, у вас паляпшаецца настрой. Вам здаецца, што гэта адбываецца з-за таго, што вы паспыталі каханага ласунка, але гэта не так. Даследаванні паказалі, што ў шакаладзе ўтрымліваюцца рэчывы, якія стымулююць выпрацоўку эндарфіну, які прымушае вас адчуваць сябе так, нібы вы закахаліся.

лепш выглядаць

Калі вы хочаце выглядаць лепш і маладзей, то вам неабавязкова адразу ісці да касметолага. Досыць штодня ёсць трохі цёмнага шакаладу, так як ён дзякуючы ўсім сваім карысным рэчывам прымушае вас адчуваць менш стрэсу, што пазітыўна адбіваецца на вашай скуры і, адпаведна, на вашым знешнім выглядзе. Акрамя таго, шакалад ўздзейнічае на знешні выгляд вашай скуры і наўпрост, так як ён стымулюе прыток крыві да скуры, што сапраўды робіць яе маладзей.

Ежа для розуму

Ўжыванне шакаладу павялічвае прыток крыві не толькі да скуры, але і да мозгу, што стымулюе яго актыўнасць. Менавіта таму шмат хто рэкамендуюць браць з сабой на экзамен плітку цёмнага шакаладу, так як яна дапаможа вам думаць хутчэй і лепш цяміць.

Цукар у крыві

Натуральна, не варта забываць аб тым, што нават цёмны шакалад - гэта ўсё роўна слодыч, якая ўтрымлівае ў сабе пэўную колькасць цукру. Але пры гэтым яно значна менш, чым у складзе любой іншай прысмакі, таму калі вы не хочаце павышаць ўтрыманне цукру ў крыві, то лепш за ўсё вам ёсць менавіта цёмны шакалад, калі вам захочацца чаго-небудзь салодкага. Нават дыябетыкі могуць дазволіць сабе крыху такога шакаладу без шкоды для здароўя, што робіць яго універсальным ласункам абсалютна для ўсіх людзей. Вы можаце адначасова атрымліваць задавальненне і аказваць станоўчае ўздзеянне на сваё здароўе.