Адрыжка пасля ежы. Прычыны і збавенне.

Вы толькі што з задавальненнем з'елі найсмачную порцыю свайго любімага стравы. Пачуццё поўнага страўніка і насычэння. Хочацца легчы і адпачыць. Але раптам арганізм пачынае бунтаваць, і вы гучна адрыгае. Дзіўна, але адразу стала лягчэй, пачуццё напоўненасці страўніка прайшло. Хочацца адзначыць, што частая адрыжка пасля ежы прысутнічае ў многіх людзей. Некаторыя нават чакаюць, калі яна прыйдзе, каб атрымаць палёгку. Пачаткам развіцця якога-небудзь захворвання ці нармальным з'явай з'яўляецца адрыжка пасля ежы?

Прычыны могуць быць самымі разнастайнымі. У іх неабходна разабрацца і калі яны спадарожнічаюць вашаму недамаганне, ліквідаваць і пазбавіцца ад такога некамфортна з'явы, як адрыжка пасля ежы. Прычыны можна шукаць у працэсе прыёму ежы, стравах або напоях. Магчыма, вы ўвесь час спяшаецеся, заглатывала вялікія кавалкі, размаўляеце падчас ежы ці дрэнна перажоўваць ежу. У такіх выпадках паветра, разам з ежай і напоямі, трапляе ў страўнік, і можа выклікаць не толькі адрыжку, але і непрыемныя адчуванні ўздуцці жывата. Частая адрыжка пасля ежы можа стаць вынікам празмернага спажывання газаваных напояў. У іх знаходзяцца газы, якія, пры першай жа магчымасці, выберуцца вонкі. Паспрабуйце знізіць іх колькасць у сваім рацыёне, а лепш выключыце зусім. Карысці ад іх мала, а пастаянная адрыжка пасля ежы знікне.

Кіслародныя і малочныя кактэйлі, узбітыя крэмы, зефір, суфле, усе прадукты, у якіх змяшчаецца вялікая колькасць паветра, назапашваюць яго ў страўніку і вынікам абавязкова будзе адрыжка пасля ежы. Прычыны можна шукаць і ў некаторых прадуктах, не падыходных менавіта вам. Напрыклад, малако. Паспрабуйце прыбраць на некалькі дзён яго са свайго меню. Калі адрыжка знікла, значыць, вам удалося выявіць прычыну. Няма, шукайце яе ў іншых прадуктах. Гэта можа быць шакалад, кока-кола, розныя віды цытрусавых, арэхі, соя, кукуруза, пшаніца, яйкі і іншыя прадукты. Пастаянная адрыжка пасля ежы можа быць следствам шкоднай звычкі - жавальнай гумкі. Бесперапыннае жаванне прыводзіць да багатага назапашвання сліны, якая затым, разам з паветрам, трапляе ў страўнік. Пры пітво з крана, фантанчыкаў або з дапамогай саломінкі, таксама заглынаецца шмат паветра. Лепш піць напоі з шклянкі або кубкі.

Калі ўсё вышэйпералічаныя прычыны ліквідаваны, але ўсё роўна перасьледуе адрыжка пасля ежы, прычыны шукайце ў паніжанай кіслотнасці страўніка. Тут не лішнім будзе схадзіць да доктара, і праверыць узровень кіслаты ў страўніку. Калі вы прайшлі абследаванне і выявілі ў сябе недастатковую кіслотнасць, можна яе дадаць. Звычайна спецыяліст прызначае прыём прэпаратаў з салянай кіслатой непасрэдна перад прыёмам ежы. Каб пазбавіцца ад праблемы, ніколі не кладзіцеся адпачываць пасля ежы. Старайцеся знаходзіцца ў вертыкальным становішчы. А лепшым рашэннем стане невялікая прыемная прагулка. Гэта не дазволіць змесціва страўніка трапляць у стрававод і не выкліча адрыжку.

Пастаянная адрыжка пасля ежы можа быць следствам няправільнай працы органаў стрававання, хвароб страўніка і кішачніка, у такіх выпадках яна суправаджаецца моцным паленнем ў вобласці грудзей і непрыемным кіслым густам ў роце. Адным з самых эфектыўных сродкаў яе лячэння з'яўляецца казінае малако. Піце па шклянцы малака штодня пасля ежы і ўжо праз два - тры месяцы вы назаўсёды пазбавіцеся ад непрыемнай праблемы. Калі адрыжка пасля ежы з'яўляецца не часта, тады можна скарыстацца растворам магнезіі або харчовай соды. Выпіце адзін шклянку гэтага кактэйлю пасля ежы і адрыжка не з'явіцца. Як пастаяннае сродак у барацьбе з хваробай можна выкарыстоўваць кавалачак цукру з пяццю кроплямі алею гваздзікі.

Ёсць яшчэ адзін дзейсны метад, які не патрабуе прымянення ніякіх сродкаў. Ён дапаможа пазбавіцца ад моцнай і працяглай адрыжкі. Проста ляжце на спіну і падніміце прамыя ногі пад вуглом у сорак пяць градусаў. Паспрабуйце патрымаць іх у такім становішчы як мага даўжэй (2-3 хвіліны). Пасля некалькіх паўтораў адрыжка знікне.