Навіны і грамадстваЗнакамітасці

Аляксей Васіленка: біяграфія, дзейнасць і водгукі

Дазвольце запрасіць вас у падарожжа. Не простае, а спартовае! Гэта будзе захапляльнае і займальнае мерапрыемства. А задавальненне, атрыманае ад яго, будзе падвойным - захапляльныя трэніроўкі і радасць ад першых дасягненняў. А гідам у фітнес-круіз стане Аляксей Васіленка.

Завочна пазнаёміўшыся з Аляксеем, падлічыўшы яго ўзнагароды і рэгаліі, пачынаеш думаць, што ён - напаўбог і ня сыйдзе да зносін з простымі смяротнымі. Аднак пры першай сустрэчы з Васіленка Аляксеем ўражанне пра гэтага чалавека змяняецца цалкам. Абаяльны і вясёлы, просты і даступны - вось як можна ахарактарызаваць гэтага найвядомага фітнес-трэнера Расіі.

А яшчэ ён смела прызнаецца ў парушэнні галоўнай запаведзі спорту і ЗОЖ аб забароне ежы пасля 18.00. І тлумачыць гэта простымі чалавечымі жаданнямі. І ніякай зорнай хваробы. Аляксей Васіленка не лічыць сябе зоркай ці супер-гуру. І дзеліцца сакрэтам поспеху і майстэрства - выконваць сваю працу на ўсе 100! Але, пачнём ад печкі, або пра ўсё па парадку.

Аляксей Васіленка: дзяцінства

Маленькі Лёша вырас у прафесарскай сям'і. Яго бацька атрымаў прафесарскую ступень і ўсё жыццё выкладаў студэнтам хімію. А маці працавала інжынерам у інстытуце па праектаванні і ўстаноўцы электраправодкі.

У школе Васіленка Аляксей быў на добрым рахунку - у яго дзённіку красаваліся чацвёркі і пяцёркі. Любіў чытаць, маляваць і чарціць. Яго творамі зачытваліся настаўнікі-філолагі. У старэйшых класах школы абраў для сябе фізіка-матэматычны профіль. А вось урокі фізкультуры не любіў. У многіх інтэрв'ю Аляксей са смехам прызнаецца, што шукаў даведку аб вызваленьні ад школьных заняткаў спортам на ўвесь час вучобы.

Мары і схільнасці

Самая першая мара - стаць кіроўцам трамвая! Рэйкі і жалезныя дарогі, нават цацачныя, да гэтага часу выклікаюць у Аляксея Васіленка глыбокая павага. У дзяцінстве ён мог гадзінамі гуляць з металічным паравозам, які рухаўся па рэйках, з наборам станцый, стрэлак і іншай атрыбутыкі. Гэта паравоз выносіў хлопчыка ў каралеўства мрояў. І нават стаўшы дарослым, Аляксей замірае перад вітрынамі з гэтай цацкай.

Яшчэ адным захапленнем школьніка Лёшы была музыка. Ён выдатна спявае, займаецца ў музычнай школе па класе фартэпіяна, спявае ў хоры і ходзіць на гурток танцаў. Менавіта ў гэты момант з'яўляюцца першыя мары пра славу.

Рэалізаваць свае творчыя схільнасці дапамагла школа. Аляксей Васіленка ўзначальвае ўсе школьныя культурна-забаўляльныя мерапрыемствы. Ён арганізуе ўсё - ад класнай дыскатэкі да школьных агеньчыкаў.

Вышэйшая адукацыя

Аляксей па адукацыі інжынер-праграміст аўтаматызаваных сістэм. Вучыўся ў Белгарадскай дзяржаўнай акадэміі будаўнічых матэрыялаў. Праўда, адзіны які выкарыстоўваецца фітнес-трэнерам навык, атрыманы за час вучобы, - гэта ўменне набіраць тэкст, які не гледзячы на клавіятуру, усімі дзесяццю пальцамі. У астатнім прафесія, у якой Васіленка дасягнуў поспеху, ніяк не звязана з яго вучобай.

праца

Прафесійны праца Аляксея Васіленка размяркоўваецца раўнамерна па двух напрамках:

  • Трэнер.
  • Выкладчык.

Лягчэй за ўсё распавесці аб працы Васіленка можна ў форме табліцы:

Трэнерская праца (групавая і індывідуальная)

Фітнес-клуб World Class (лідзіруючая кампанія фітнес-індустрыі)

выкладчыцкі праца

Федэрацыі фітнес-аэробікі Расіі (ВНУ, які прадстаўляе лепшае спорт-адукацыя ў краіне)

Майстар-трэнер нацыянальнага ўзроўню па напрамках fit-bo, bodyART, deepwork, семінары і вебинары

Сумесна з «Лабараторыяй фітнесу"

Аляксей не любіць абмяркоўваць лічбы даходу, адказвае абцякальна, што яму хапае. А галоўнае, што любімая справа прыносіць прыбытак!

Распарадак дня гуру фітнесу залежыць ад раскладу заняткаў, у якія акрамя індывідуальных і групавых заняткаў ўваходзіць правядзенне семінараў і частыя працоўныя падарожжа.

Чаму фіт-бо

Фіт-бо з Аляксеем Васіленка - гэта заўсёды займальна, весела і вынікова. Водгукі трэнер атрымлівае толькі станоўчыя. Трапіць на заняткі з Аляксеем Васіленка мараць многія, але чаму ён абраў менавіта гэты кірунак? Сам Аляксей прызнаецца, што ў фітнес-індустрыю ён трапіў з багатым жыццёвым вопытам, і выбар зрабіў свядома.

А ўсё пачыналася з танцаў. Аляксей танцаваў ўсё - ад вальса да хіп-хопа. Але аднойчы прыйшло ўсведамленне, што заняткі танцамі - выключна групавое мерапрыемства, да таго ж такіх прым, як Мая Плісецкая, - адзінкі, а быць пятым лебедзем ў сёмым радзе - малапрывабнай.

Вучыцца, вучыцца і зноў вучыцца

І Васіленка запісваецца на курсы па вывучэнні аэробікі - класічнай і стэп, стрэтчынг і пілатэс. Новыя навыкі перараслі ў захапленне, а затым і ў прафесію. Сёння Аляксей Васіленка можа пахваліцца:

1. пройдзены курс у:

  • EuroEducation.
  • People - In - Motion.

2. Удзелам у канвенцыях міжнароднага ўзроўню:

  • Fitness-Express.
  • Intersport.
  • World Class.
  • IslandFit.

3. Выйсцем у фінал конкурсаў:

  • Rookie of Russia 2006.
  • Newcomer International 2008.

Мяняліся месца працы, адзін прэстыжны клуб змяняў другі, але нязменным заставалася адно - імкненне да самаўдасканалення.

Адначасова са спартыўнай кар'ерай пачалася дарога да славы. А яна, як вядома, пралягае праз тэлебачанне. Першы вопыт fit-bo з Аляксеем Васіленка быў нечаканым для яго самога. Тэлебачанне дапамагло Аляксею разняволіцца, справіцца з дзіцячымі страхамі і навучыцца, паводле яго слоў, «размаўляць на хаду». Гэтыя новыя навыкі дапамаглі яму ў працы на канвенцыях, імправізацыях на трэніроўках і палегчылі зносіны з незнаёмымі людзьмі.

Ах да, вядома, - спраўдзілася дзіцячая мара, і Аляксей Васіленка стаў тэлезоркай. Праўда, сустракаючы вясёлага і лагоднага Лёшу ў метро з заплечнікам наперавес, не ўсе могуць паверыць, што бачаць перад сабой заслужанага трэнера.

Тай-бо з Аляксеем Васіленка

Не сакрэт, што прыхільнікамі тай-бо з'яўляюцца Шэкил О'Ніл і Памэла Андэрсан. Хуткі тэмп трэніроўкі дае магчымасць захаваць маладжавы і сэксуальнасць нават тым, каму добра за ...

Тай-бо з Аляксеем Васіленка не толькі напампоўвае мышцы, але і умацоўвае дух. На трэніроўцы няма месца лішнім думкам, бо кожную секунду даводзіцца думаць пра тое, што робіш і што пры гэтым адчуваеш.

Пройдзе два-тры месяцы, і вы пакахаеце Фітбол. Аляксей Васіленка гэта гарантуе. Вы будзеце спяшацца на трэніроўку, каб пакінуць за дзвярыма спартзалы усе праблемы і раздражняльнікі. А новае цела стане прадметам вашага гонару і чужой зайздрасці.

Галоўнае, не забываць пра:

  • Сістэматычнасці. Складзіце графік заняткаў і строга яго прытрымвайцеся: праз не хачу, праз не магу. Тады поспех немінучы.
  • Паўтарэнні. Яно - залог поспеху. Паўтарайце практыкаванні ў вольны час адразу пасля абуджэння і перад сном.
  • Дакладнасці. Параўноўвайце сваё выкананне практыкаванняў з тым, як гэта робіць трэнер. Лепш выконваць іх павольней і менш, але выразна і правільна.
  • Метадычна. Асвоіўшы простыя практыкаванні і давёўшы іх выкананне да аўтаматызму, можна пераходзіць да больш складаным. Але не наадварот.

Заняткі тай-бо з Аляксеем Васіленка падыходзяць мэтанакіраваным людзям з вялікай сілай волі, якія імкнуцца да самаўдасканалення.

Водгукі і меркаванні

Водгукі аб занятках з Васіленка маюць шмат захапленнем і падзякай. Нягледзячы на выматвальныя трэніроўкі, усё заўважаюць прыліў душэўных і фізічных сіл.

Кліенты харктеризуют трэніроўку тай-бо з Аляксеем Васіленка як эфектыўную, вясёлую і бяспечную!

Офісныя работнікі раяць для бухгалтараў і кіраўнікоў, якія «згараюць на працы», такія трэніроўкі, параўноўваючы іх з глытком жыватворнай вільгаці. Выратаваць такія "з месцамі прафесіі" можа толькі спорт і Аляксей Васіленка!

Многія адзначаюць, што фіт-бо з Аляксеем падобна наркотыку. Адзін пропуск заняткаў, і пачынаецца ломка. Трэніровак пачынае не хапаць ўжо на фізічным узроўні!

Усё гэта таму, што Аляксей Васіленка і сам закаханы ў сваю працу. Бясконцае зносіны з новымі людзьмі, пералёты, канвенцыі, праца над сабой і праца з кліентамі. Усё гэта не дае засумаваць Аляксею, а ён не дае сумаваць на сваіх трэніроўках нікому.

Казаць пра асабістае жыццё Аляксей не любіць. Унікліва адказвае, што на радасць маладым прыхільніцам ён пакуль не жанаты. Але разлічваць на яго добразычлівасць не варта. Яго сэрца занята. Пакуль што...

І ў рэшце хочацца перадаць савет ад трэнера. І ён тычыцца не толькі спартыўных заняткаў, а і жыцця ў цэлым. Па словах Аляксея, не варта шукаць адгаворкі ў выглядзе ўзросту, грошай або складанай сітуацыі. Усё гэта не зменіцца да таго часу, пакуль сам чалавек не пачне мяняцца. Лепш шкадаваць аб няправільных учынках, чым пра бяздзейнасць!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.