Базальная тэмпература перад месячнымі

Першапачаткова вызначым, што сабой уяўляе базальная тэмпература. Дадзеная тэмпература вымяраецца ў похву жанчыны, а таксама прамой кішцы ці ў роце. Хацелася б нагадаць, што менструальны цыкл кожнай дзяўчыны мае тры фазы: фалікулярныя, овуляторного і лютеиновую. У кожнай з іх у арганізме жанчыны ўзровень гармонаў змяняецца. І таму вельмі часта назіраецца падвышаная базальная тэмпература перад месячнымі, якая рэагуе на ўзровень гармонаў у розных фазах.

Для чаго ж яна вымяраецца?

Вымярэнне тэмпературы базальной можа сведчыць пра тое, што адбываецца ў вашым арганізме. А менавіта:

• Ці ёсць авуляцыя ў жанчыны
• Калі спее яйкаклетка і спее яна ўвогуле
• Вызначэнне даты наступнай менстуации
• Як працуе эндакрынная сістэма жанчыны
• Дапамагае вызначыць розныя гінекалагічныя захворванні
• вызначыць цяжарнасць

Якая базальная тэмпература перад месячнымі і як правільна яе вымераць?

Гэтае пытанне, мабыць, хвалюе многіх жанчын. Даведацца, якая ж у вас базальная тэмпература перад месячнымі можна скарыстацца як простым тэрмометрам, так і адмысловым электронным. Апошні лічыцца не зусім дакладным. Для вымярэння такой тэмпературы неабходна падрыхтаваць тэрмометр загадзя. А менавіта, збіць яго да 36 градусаў яшчэ з вечара і пакласці яго недалёка ад вашай ложка так, каб можна было дацягнуцца рукой.

Працэдура вымярэння павінна доўжыцца каля трох месяцаў, падчас якіх неабходна весці графік з сапраўды ўпісанымі паказчыкамі. Пры вымярэнні, варта памятаць, што базальная тэмпература перад месячнымі можа быць трохі падвышанай. Як было сказана ў пачатку, прычынай гэтаму з'яўляецца ўзровень гармонаў, які змяняецца ў арганізме жанчыны ў гэты перыяд.

Пасля таго, як вы вынялі тэрмометр трэба тутже зняць яго паказанні, затым запісаць іх у табліцу. Потым па гэтых сведчаннях будуем графік. Прыклад такой табліцы і нават бланк можна спампаваць у сеткі інтэрнэт або ўзяць у вашага гинеоклога, які і зробіць высновы мяркуючы з паказчыкаў сабраных вамі.

Варта расказаць крыху аб вядзенні графіка тэмпературы базальной, у якім трэба абавязкова паказваць магчымыя фактары, якія магчыма паўплываюць на дакладныя паказчыкі. Гэта могуць быць розныя захворванні (нават звычайны катар), прыём лекаў, прыём алкаголю, дрэнны сон, далёкія паездкі, палавыя акты.

Вы просіце: "Якая базальная тэмпература падчас месячных лічыцца нармальнай?". Пра гэта далей.

Калі казаць пра працягласці менструальнага цыклу, які складае 28 дзён, то такія паказчыкі базальной тэмпературы будуць лічыцца нормай, як:

• Першы дзень цыкла тэмпература не павінна преывшать 36.6 ° C;
• Бліжэй да сярэдзіны цыкла яйкаклетка спее і базальная тэмпература дасягае 37,3 ° C;
• Затым падвышаецца да 37.4 ° C у перыяд авуляцыі, што лічыцца нормай.

Калі ж менструальны цыкл складае менш або больш 28 дзён, тады павышэнне тэмпературы базальной будзе адбывацца ў крыху па-іншаму. Але перыяд авуляцыі доўжыцца не больш за 14 дзён.

Як бачым, базальная тэмпература перад месячнымі можа павышацца і падставы для хвалявання тут няма. Варта адзначыць некалькі важных правілаў яе вымярэння.

1. Нельга вымяраць тэмпературу базальную пасля таго, як вы ўжо ўсталі з ложка. Так як дадзеныя ў такім выпадку будуць недакладнымі.

2. Тэмпература базальная ў другой фазе цыклу не павінна перавышаць 37.4 ° C.

3. Нельга мяняць месца вымярэння базальной тэмпературы.

4. Вымярэнне павінна праводзіцца не менш за тры месяцы. Толькі ў такім выпадку можна зрабіць пэўныя і найбольш дакладныя высновы аб стане здароўя жанчыны.

5. Калі тэмпература базальная складае 37.2 ° C цягам некалькіх дзён і не змяняецца, тады гэта, хутчэй за ўсё, цяжарнасць.