Вербальная памяць: вызначэнне, тэсты, развіццё

Вельмі часта можна пачуць, што ў чалавека маецца вербальная памяць, а таксама што яе трэба ўсяляк старацца развіваць. Аднак пры гэтым што азначае дадзены тэрмін? Што маецца на ўвазе пад вербальнай памяццю? Менавіта з гэтым вам і дапаможа разабрацца дадзены артыкул. Вы даведаецеся, што такое вербальная памяць, чым яна адрозніваецца ад невербальнае, як праверыць яе стан, а таксама як яе развіваць у любым узросце.

Што гэта такое?

Вербальная памяць - гэта памяць, якая адказвае за здольнасць чалавека запамінаць розную інфармацыю, якая прадстаўляецца ў славеснай форме. Гэта значыць запамінанне тэкстаў, навін, вершаў, дакладаў, якія вы збіраецеся прадстаўляць, і гэтак далей.

Як правіла, выкарыстанне выключна вербальнай памяці бывае спалучана з праблемамі, так як запомніць чысты тэкст бывае вельмі складана. Аднак дадзены тып памяці вельмі моцна спатрэбіцца вам у жыцці па-за залежнасці ад таго, які кар'ерны шлях вы вылучыце. Адпаведна, вам неабходна развіваць яе. Вербальная памяць - гэта тое, дзякуючы чаму вы зможаце засвойваць самую складаную інфармацыю, то ёсць сухі тэкст.

Вербальная і невербальныя памяць

Аднак перш чым гаворка пойдзе пра тое, як менавіта можна палепшыць гэты выгляд памяці, неабходна да канца зразумець, што ён сабой уяўляе. І прасцей за ўсё гэта зрабіць з дапамогай параўнання - так вы зможаце зразумець, чым вербальная памяць адрозніваецца ад невербальнае.

Як ужо было сказана раней, у першым выпадку вы запамінаю інфармацыю, якая паступае да вас звонку ў форме тэксту, слоў, прамовы. Адпаведна, невербальныя памяць з'яўляецца прамой супрацьлегласцю. А інфармацыя, якую вы атрымліваеце і запамінальныя такім чынам, не ўяўляе сабой ні тэкст, ні гаворка, ні што-небудзь яшчэ падобнае. Часцей за ўсё гэта вобразы, асобы, малюнка, водары, гукі і пр.

Такім чынам, вербальная памяць адказвае за славесныя дадзеныя, у той час як невербальныя - за вобразныя. І пры гэтым даследаванні паказваюць, што адзін з відаў памяці ва ўсіх людзей развіты лепш, чым іншы. За кошт чаго гэта адбываецца?

паўшар'я мозгу

Ўласцівасці памяці залежаць ад таго, што вы робіце для яе развіцця, далёка не ў першую чаргу. Першапачаткова перавагі таго ці іншага віду памяці вызначаецца развітасцю аднаго з двух паўшар'яў мозгу.

Левае паўшар'е мозгу - гэта менавіта той цэнтр, які з'яўляецца адказным за запамінанне славеснай інфармацыі, у той час як правае адказвае ўжо за вобразы, гукі і іншыя невербальныя формы інфармацыі. Адпаведна, цяпер вы ведаеце, што калі вам хочацца развіваць вербальныя ўласцівасці памяці, то вам варта сканцэнтравацца на дзейнасці левага паўшар'я мозгу.

Асобна варта расказаць пра ляўшун. Многія лічаць, што абсалютна ўсе ляўшы маюць цалкам супрацьлеглыя функцыі паўшар'яў мозгу ў параўнанні з людзьмі, якія пішуць і выконваюць асноўныя дзеянні правай рукой. Аднак гэта распаўсюджаная памылка - на самай справе большасць людзей, якія пішуць левай рукой, маюць дакладна такія ж функцыі мозгу, як і правшей. Толькі ў трыццаці працэнтаў з іх назіраецца змена функцыянальнасці паўшар'яў мозгу на супрацьлеглыя.

вербальны інтэлект

Калі вы хочаце даведацца пра тое, як праходзіць развіццё вербальнай памяці, то вам для пачатку неабходна разабрацца з яшчэ адным паняццем, такім як вербальны інтэлект. Што гэта такое, і якое дачыненне яно мае да памяці?

Справа ў тым, што сувязь паміж двума паняццямі прамая - вербальны інтэлект адказвае за здольнасць чалавека аналізаваць тэкставую інфармацыю і генераваць яе самастойна. Такім чынам, чым ён вышэй, тым лепш вы можаце разумець тэкст, тым шырэй ваш слоўнікавы запас.

Лёгка можна зразумець, што дзякуючы гэтаму паляпшаецца і ваша вербальная памяць, так як вы здольныя запамінаць больш рознай інфармацыі, усведамляючы яе, а не проста завучваць на памяць. Значна больш эфектыўна будзе выкарыстоўваць памяць, запаўняючы яе тым, што вы разумееце, чым проста наборам літар і слоў, якія вы зможаце толькі бяздумна прайграць.

Фармуецца вербальная памяць у дзяцей, гэта значыць ужо ў самым малодшым узросце. Так што бацькам варта задумацца пра тое, каб стымуляваць яе развіццё і павышаць вербальны інтэлект дзяцей з самага ранняга ўзросту.

семантычная памяць

Ёсць яшчэ адно паняцце, пра які варта згадаць, перш чым пераходзіць непасрэдна да методыкам развіцця і паляпшэння вербальнай памяці. Гэта семантычная памяць. Дадзенае паняцце мага радзей сустрэць ва ўжытку, але значна часцей яно ўжываецца ў псіхалогіі. Што гэта такое?

Уласна кажучы, гэта свайго роду сістэма, у якой чалавек захоўвае сваё абагульненае ўяўленне пра навакольны свет у вербальнай форме. Такім чынам, гэта падвід вербальнай памяці, так як семантычная памяць не мае на ўвазе захоўвання якіх-небудзь эмоцый або перажыванняў, звязаных з інфармацыяй пра навакольны свет. А гэтыя эмоцыі могуць захоўвацца выключна ў вербальным фармаце.

тэставанне

Такім чынам, прыйшоў час пераходзіць да практыкі. Што неабходна зрабіць, каб вызначыць, наколькі добра ў вас развіта вербальная памяць? Тэст праводзіцца ў асноўным толькі на маленькіх дзецях ва ўзросце да дзесяці гадоў, так як у дарослых людзей ўзровень вербальнага інтэлекту або вербальнай памяці вызначыць бывае трохі цяжка.

Прычына тут крыецца ў тым, што менавіта ў самым малодшым узросце адбываецца пастаянны прырост вызначаных ведаў, таму можна лёгка вызначыць, на якім менавіта этапе вербальнага развіцця знаходзіцца дзіця. Дарослыя ж людзі не занадта моцна адрозніваюцца адзін ад аднаго па дадзеным паказчыку.

Вербальная памяць у дзяцей правяраецца з выкарыстаннем гульнявых метадаў. Напрыклад, дзіцяці прапануюць выбраць лішні прадмет ці вобраз з шэрагу ці ж скончыць пачатае прапанову. Гэтыя невялікія тэсты дапамогуць вызначыць узровень развіцця малога.

Аднак вербальная памяць у псіхалогіі правяраецца і ў дарослых людзей. Як гэта адбываецца? Самы распаўсюджаны варыянт заключаецца ў тым, што псіхолаг зачытвае пацыенту спіс з пятнаццаці слоў, якія абсалютна ніяк не звязаны адзін з адным, а апошні павінен іх прайграць. Звычайна сярэднестатыстычны чалавек здольны запомніць сем з пятнаццаці слоў пасля аднаго чытання. Калі ж яму зачытваюць спіс чатыры разы запар, ён можа прайграць ўжо ад дванаццаці да пятнаццаці слоў. А праз пятнаццаць хвілін гэтая колькасць зноў падае да дзесяці слоў.

Значыць, калі вы паказваеце падобныя вынікі, то ваша вербальная памяць у норме, калі ж вынікі горш, то вам варта папрацаваць над ёй. Аднак нават калі вынікі ў норме, вы заўсёды можаце імкнуцца да нечага большага. Як менавіта? Пра гэта і пойдзе гаворка цяпер.

Развіццё ў дзяцей

Як ужо было сказана раней, вербальную памяць у дзяцей лепш за ўсё развіваць гульнявым метадам. Справа ў тым, што запамінанне слоў, прапаноў і цэлых тэкстаў - гэта даволі сумнае і нецікавае занятак, таму маленькі дзіця наўрад ці будзе праяўляць да гэтага сур'ёзны цікавасць. А як вядома, маленькага дзіцяці абавязкова трэба зацікавіць, каб чагосьці ад яго дамагчыся. Таму паспрабуйце прыдумляць розныя гульні, якія будуць уключаць у сябе запамінанне слоў і прапаноў. Замест тэкстаў давайце дзіцяці развучваць верша, так як яны даюцца значна лягчэй, а рытмічнасць іх вымаўлення заўсёды радуе дзяцей. Пазней можна пераходзіць ужо і на больш сур'ёзныя варыянты, але ўвесь час памятайце аб тым, што дзецям павінна быць цікава, інакш вынікі апынуцца мізэрнымі.

трэнінгі

Калі ж гаворка ідзе пра дарослых людзях, то такія простыя методыкі будуць мець далёка не самую ўражальную эфектыўнасць. Таму вам трэба звярнуць увагу на трэнінгі, якія могуць парэкамендаваць псіхолагі.

Адным з самых папулярных з'яўляецца паўтарэнне тэленавін. Сутнасць яго заключаецца ў тым, што пры праглядзе навінаў вам неабходна паўтарыць тое, што казаў вядучы, як мага больш дакладна. Так вы зможаце развіваць сваю вербальную памяць нашмат больш эфектыўна, чым калі вы проста чыталі і вучылі на які-небудзь тэкст.

Ўзроставыя асаблівасці памяці

Натуральна, калі чалавек старэе, то яго памяць значна пагаршаецца. Аднак пры гэтым варта адзначыць, што пры спробе прайграць прачытаны толькі што аповяд, сямідзесяцігадовы людзі паказваюць не найгоршы вынік, чым дваццацігадовыя. Але калі папрасіць іх пастарацца прайграць як мага больш дакладна гэты ж аповяд праз паўгадзіны пасля чытання, маладыя людзі спраўляюцца з задачай ужо нашмат лепш.