Гульні з мячом на прыродзе - карысць для дзяцей і дарослых

Калі прыходзіць лета, доўгачаканы час цяпла, сонца і пікнікоў, людзі імкнуцца як мага часцей скарыстацца магчымасцю правесці час на свежым паветры ў добрай кампаніі або проста адпачыць усёй сям'ёй. Але, збіраючыся на такія прагулкі, а тым больш з дзецьмі, важна планаваць не толькі паглынанне шашлыкоў, але і захапляльныя гульні з мячом, якія ўпрыгожаць вольны час і зробяць яго незабыўным.

Вы толькі ўявіце сабе, якое задавальненне атрымаюць дзеці, гуляючы разам з дарослымі. Гэта будзе самым сапраўдным святам, поўным станоўчых эмоцый і запамінальных момантаў. Не забывайце аб тым, што рухомыя гульні з мячом практычна неацэнныя для здароўя, інтэлектуальнага і фізічнага развіцця не толькі падрастаючага пакалення, але і дарослых. Актыўнасць такога роду развівае каардынацыю, вакамер, кемлівасць, спрыт. Плюс да ўсяго, падчас руху ў чалавека працуюць абсалютна ўсе групы цягліц і актывізуецца арганізм у цэлым. Утрымліваючы мяч у працэсе гульні, схопліваючы яго ці перамяшчаючы, развіваецца арыенціроўка ў прасторы, шпаркасць рэакцыі, рэгулюецца сіла. Гульні з мячом спрыяюць ўзмоцненай працы такіх важных органаў, як лёгкія і сэрца, паляпшаецца абмен рэчываў.

Пералік карысці ад такога баўлення часу ўражвае, ці не праўда? Таму, збіраючыся ў чарговы раз правесці час за горадам, не забудзьцеся ўзяць з сабой мячык, а пакуль можна падумаць, якія гульні з мячом будуць цікавыя вам і вашым дзецям.

Перш за ўсё, ўспомніце сваё дзяцінства і тыя забавы, якія радавалі і весялілі вас больш за ўсё. Напэўна гэтыя ўспаміны дагэтуль выклікаюць толькі радасць, настальгію і цеплыню.

Напрыклад, валейбол. Гульня падыходзіць абсалютна для любога ўзросту, а атрымліваць ад яе задавальненне можна як на пляжы, так і на лясной паляне. Усе ўдзельнікі ўтвараюць круг, а затым кідаюць адзін аднаму мяч і адбіваюць яго рукамі. Хто не змог ці не паспеў злавіць, той, згодна з правіламі, выбывае з гульні. Калі зусім маленькія дзеткі таксама хочуць паўдзельнічаць, то лепш спрасціць працэс і не адбіваць мяч, а проста кідаць і лавіць яго.

Не менш папулярнай гульнёй заўсёды быў і будзе футбол. І адсутнасць на прыродзе варот не з'яўляецца падставай адмовіцца ад гэтай гульні з мячом. У лесе варотамі паслужаць растуць паўсюль дрэвы, а на пляжы можна прыдумаць любыя ўмоўныя абмежаванні з падручных матэрыялаў.

Для самых маленькіх актывістаў падыдзе забаўка пад назвай «Ядомае і неядомых», якое развівае ўвагу і пашырае слоўнікавы запас дзіцяці. Вядучы павінен кідаць мячык па чарзе кожнаму гульцу і называць пры гэтым любое слова. Калі яно пазначае нешта ядомае, то трэба лавіць мяч, а ў адваротным выпадку адкідаць яго. Пад час адной такой гульні нават дарослыя могуць ад душы павесяліцца, бо часам можна «з'есці» аўтамабіль або суседа, але адмовіцца ад торта або цукерак.

Любыя забаўляльныя, рухомыя і спартыўныя гульні з мячом прынясуць дарослым і малым мора задавальнення і пазітыву, масу уражанняў. Галоўнае, не забывайце ўзяць з сабой неабходны спартыўны інвентар! А наяўнасць фотаапарата падчас адпачынку дазволіць зрабіць яркія і непаўторныя фатаграфіі, якія вы будзеце пераглядаць з цеплынёй нават праз шмат гадоў.