Парады, як стаць алімпійскім чэмпіёнам

Спорт усё больш паглынае наша жыццё, і ні адна сям'я не прапусціла такая падзея, як Алімпіяда. Хварэць за нашых, адчуваць гонар за сваю краіну - вось што даводзіцца з радасцю перажываць кожнаму суайчынніку. А здаровы лад жыцця становіцца нацыянальнай ідэалогіяй, бо так прыемна адчуваць сябе здаровым, маладым, поўным сіл і энергіі! Паход у спартзалу - часта неад'емная частка рэжыму дня, а самая простая ранішняя зарадка - залог бадзёрасці і добрага настрою. Здаровае харчаванне, аказваецца, таксама можа быць разнастайным і прыдатным кожнаму з улікам індывідуальных патрэб. Ды і сядзець дома склаўшы рукі ў выходны дзень не хочацца, а забаўляцца з сябрамі на свежым паветры карысна і прыемна.

Але гэта тое, што кожны можа рабіць для сябе. А можна прысвяціць сваё жыццё спорце і служэнню роднай краіне. Задацца пытаннем і мэтай: «Як стаць алімпійскім чэмпіёнам?» - трэба яшчэ ў дзяцінстве. Калі чалавек цвёрда хоча ўстаць на п'едэстал Алімпійскіх Гульняў, то ён павінен выкладвацца на ўсе сто, хоць гэта і вельмі рызыкоўнае прадпрыемства. Але для чалавека з мэтай і марай няма нічога немагчымага.

Навошта нам патрэбныя перамогі?

Кожная перамога, нават самая маленькая, можа стаць велізарным крокам наперад для зусім роспачы чалавека. І такія ж перамогі невялікага ўзроўню ў хуткім могуць ператварыцца ў адну вялікую алімпійскую. Але для ўсіх гэтых перамог неабходна падрыхтоўка і доўгая вучоба. Як стаць спартсменам і сапраўдным гонарам бацькоў, школы, краіны? Пра гэта гаворка будзе ісці пазней. А вось навошта нам патрэбныя перамогі? Па-першае, каб самасцвярдзіцца. Дасягнуўшы сваёй мэты, чалавек ужо зусім па-іншаму глядзіць на жыццё. Магчыма, каб даказаць сабе і ўсяму свету, што ты чагосьці стаіш, што надзеі апраўданыя, што ўсе намаганні былі прыкладзены нездарма. І вось чэмпіён на злосць усім зайздроснікам і на радасць сябрам выслухоўвае гімн роднай краіны. Ну і, вядома, вялікі спорт - гэта грошы, прывілеі, слава, падарожжа, мноства новых сяброў і адчуванняў.

Мама, я буду чэмпіёнам!

Многія бацькі нават не пытаюцца сябе ці іншых, як выхаваць алімпійскага чэмпіёна. А бо менавіта гэтаму і трэба вучыць! Для пачатку высвятліце, ці сапраўды ваш дзіця хоча прысвяціць жыццё спорце - менавіта вялікаму спорту, аддаць яму сябе без астатку. Хто ведае, можа, вы гадуеце новага Пушкіна або Чайкоўскага? Калі ж здароўе дазваляе, і ёсць вялікае жаданне - вядзіце дзіця ў спорт! Не абавязкова той, які прылічаны да Алімпійскіх відах. Бо ведаць, як стаць чэмпіёнам - гэта важна для юнага спартсмена. Гэта яго асабістая і вельмі вялікая перамога. Не распыляць талент дзіцяці, калі ён ужо вызначыўся: да прыкладу, аматара канькоў не асоба зацікавяць адначасовыя заняткі боксам, лыжамі, футболам, тэнісам і марафон, хоць ўсебаковае фізічнае выхаванне вельмі важна. Растлумачце, што ўдача можа не заўсёды спадарожнічаць спартсмену, а на памылках і паразах толькі вучацца. Навучыце дзіцяці не пасаваць перад цяжкасцямі і з мужнасцю пераносіць выпрабаванні, а таксама пагарджаць небяспекі. Хоць некаторыя трэнеры адгаворвае бацькоў нават марыць аб чэмпіёнах-дзецях - маўляў, ніякіх шанцаў. Але імкнуцца да лепшага заўсёды трэба - гэта і дапамагае жыць.

Як стаць алімпійскім чэмпіёнам

Калі вы вызначыліся з выбарам спорту і ведаеце, што гадуйце чэмпіёна, накіроўвайцеся наўпрост у спартыўную школу. Пры гэтым трэба выбраць падыходнага трэнера: бо ў ідэальным саюзе значна лягчэй дасягнуць вынікаў, чым калі трэнер і вучань не разумеюць адзін аднаго. Трэнер у спорце - самы галоўны, таму беспярэчна слухацца яго і выконваць усе даручэнні і заданні - строга абавязкова! Трэніравацца трэба пастаянна. Так, можа быць, прыйдзецца ахвяраваць гадзінамі адпачынку перад маніторам, сном, ежай, асабістай жыццём або сябрамі - але нішто з гэтага не заменіць радасці перамогі. Чым часцей вы кідаеце выклік самому сабе, тым лепш, бо ў спаборніцтве чалавек удасканальваецца і раскрываецца. І тады дзіця, які задаваўся пытаннем: «Як стаць алімпійскім чэмпіёнам?» - пазнае, які густ чэмпіёнства. І, вядома, правільны рэжым дня, сну, харчавання таксама з'яўляецца важнай складнікам часткай перамогі.

Калі табе плююць у спіну - ты наперадзе

Часта непрыяцеляў спартсмены нажываюць менавіта з-за сваіх поспехаў. Прабег за меншую колькасць часу, скокнуў на дзясятак сантыметраў далей, бездакорна выканаў новы элемент ... Часцей за ўсё гэта адбываецца ў жаночым калектыве. Як жа змагацца з ворагамі? Нельга суцяшаць сябе проста тым, што вы - аб'ект зайздрасці, хоць такое таксама бывае. Лепш за ўсё проста аддзяліцца ад ворага, быць сапраўды абыякавым. А ў спорце часта завязваецца вайна - такі ўжо ад прыроды чалавек. Проста перанясіце гэта як тое, што ўзвышае вас і не забівае, а значыць, робіць мацней!

Сакрэты нашых чэмпіёнаў

Каб даведацца, як стаць алімпійскім чэмпіёнам, трэба азнаёміцца з алімпійскімі прынцыпамі і прыняць іх - інакш нічога не атрымаецца, і будзеце старацца вы не дзеля ідэі, а дзеля славы ці якой-небудзь іншай мэты, што, зрэшты, таксама нельга асуджаць. Многія чэмпіёны распавядаюць пра свае сакрэты перамогі. Да прыкладу, завядзіце сабе пераможны жэст, песню, якая вас натхняе, ці талісман - хоць якую-небудзь прыкмету, якая дапамагла б вам перамагчы. Чытайце інтэрв'ю спартсменаў, якія дасягнулі вяршыняў кар'еры. Наладжвайце сябе на лепшае, хоць будзьце гатовымі да ўсяго. А яшчэ - ўкладайце ў тое, што вы робіце, максімум эмоцый, накіраваных на суперніка, мяч, ракетку, клюшку, сябе самога ... Эмоцыі - вось рухаючая сіла сапраўдных чэмпіёнаў.