Дзмітрый Клокаў - вядомы расійскі штангіст

Клокаў Дзмітрый - вядомы расійскі тяжёлоатлет, віцэ-чэмпіён Алімпіяды-2008 у Пекіне, шматразовы прызёр і пераможца чэмпіянатаў краіны і свету. У артыкуле будзе апісана біяграфія спартсмена.

Пачатак кар'еры

Дзмітрый Клокаў з'явіўся на свет у Балашысе ў 1983 годзе. Хлопчык пачаў займацца спортам з ранніх гадоў. Яго бацька - легендарны савецкі тяжёлоатлет Вячаслаў Клокаў. Менавіта пад яго кіраўніцтвам хлопчык стаў лепшым юніёрам Расіі. У 1999 годзе ён заняў на чэмпіянаце Еўропы трэцяе месца. А прафесійную кар'еру пачаў у 2004 г. пасля выйгрышу бронзы на Кубку Расіі.

Праз год Дзмітрый узяў золата на чэмпіянаце Расіі. Прычым па ўзнятых кілаграмам ён нашмат апярэдзіў супернікаў. Праз некалькі месяцаў Клокову скарыўся чэмпіянат Свету, які праходзіў у Катары. Ну а ў 2008 г. штангіст узяў срэбра на Алімпіядзе ў Пекіне.

завяршэнне кар'еры

У 2013 годзе Дзмітрый Клокаў выступіў у Казані на чэмпіянаце Расіі. Спартсмену ўдалося заваяваць там бронзавы медаль. Дадзены турнір стаў апошнім у кар'еры штангіста. З траўня 2015 года тяжёлоатлет больш не ўдзельнічае ў спаборніцтвах.

Пасля Дзмітрый Клокаў заняўся кроссфитом і бодыбілдынгам, стаўшы актыўным прапагандыстам здаровага ладу жыцця. Выдатныя фізічныя дадзеныя і выдатнае пачуццё гумару дазволілі спартсмену стаць жаданым госцем на розных тэлевізійных шоў.

праграма трэніровак

Дзмітрый Клокаў, біяграфія якога была апісана вышэй, не мае нейкай універсальнай трэніровачнай праграмы для міжсезоння і перыяду спаборніцтваў. Яна ўвесь час мяняецца і складаецца з розных сілавых блокаў, накіраваных на прапрацоўку канкрэтных цягліцавых груп.

У постпрофессиональной кар'еры Клокаў робіць упор на інтэнсіўныя трэніроўкі са свабоднымі вагамі. У асноўным ён выкарыстоўвае штангу і гантэлі. Большую частку часу спартсмен займаецца па класічнай праграме кроссфита.