Як навучыцца біцца?

Кожны з нас хоць раз задавалася пытаннем аб тым, як навучыцца біцца. У наш час проста неабходна ўмець за сябе пастаяць для таго, каб даць адпор дрэнным хлопцам, абараніць сваю дзяўчыну ці блізкіх людзей, проста быць упэўненым у сваіх сілах. Але на жаль, навучыцца біцца немагчыма без наведвання секцый баявых мастацтваў. Прачытаўшы гэты артыкул, вы зможаце адказаць сабе на пытанне аб тым, як навучыцца біцца.

Найважнейшую ролю ў засваенні якога-небудзь баявога мастацтва адыгрывае фізічная форма. Заняткі фізічнай культурай дапамогуць умацаваць мышцы, а таксама палепшыць рэакцыю. Калі вы фізічна слабы чалавек, то вам прыйдзецца ладна папрацаваць. Ведайце, што для таго каб біцца, фізічнай падрыхтоўкі недастаткова. Неабходна ўмець карыстацца сваёй фізічнай сілай. Калі ўмець выкарыстоўваць сілу правільна, то для выканання прыёмаў яе спатрэбіцца значна менш.

Як навучыцца біцца на вуліцы?

Для тых, хто хоча даведацца, як змагацца на вуліцы, лепшым выглядам заняткаў стане вольная барацьба. З яе дапамогай вы зможаце развіць спрыт і гнуткасць, а таксама авалодаць тэхнікай кантактнага бою. Такія ўсходнія адзінаборствы, як ушу, каратэ, айкідо і кунг-фу не змогуць параўнацца з барацьбой і наўрад ці дапамогуць у вулічнай бойцы, але прынясуць вялікую карысць для вашага духоўнага развіцця.

Для тых, хто хоча навучыцца біцца, але не валодае высокім ростам і шырокімі плячыма, лепшы від спорту - дзюдо. Бо менавіта ў гэтым выглядзе спорту галоўным з'яўляецца ўменне адчуваць свайго суперніка і скрупулёзна.

Калі вы ніколі не займаліся спортам, паспрабуйце запісацца ў секцыю па кікбоксінгу або боксе. Там вы навучыцеся цягавітасці, уменню самому наносіць удар, адхінацца ад удараў праціўніка, разаўецца мускулатуру.

Вы можаце займацца і некалькімі відамі спорту, а пасля гэтага абраць найбольш спадабаўся.

Займаючыся якім-небудзь відам адзінаборстваў, вы паступова перастанеце баяцца удараў і стрэсавых сітуацый, звязаных з боем. А лепшы спосаб не баяцца - біцца. Таму неабходна сябе загадзя маральна рыхтаваць да бою, які можа адбыцца.

Асобна хацелася б спыніцца на бескантактавым баі. Бескантактавы бой адрозніваецца тым, што абараняліся чалавек не выкарыстоўвае фізічную сілу і практычна не мае кантакту са сваім апанентам фізічна. Нападаючы адчувае на сабе ўздзеянне сілы: яму балюча, ён губляе раўнавагу, падае. Гэта тлумачыцца прысутнасцю энергіі, з дапамогай якой абараняліся ўздзейнічае на свайго апанента.

Як навучыцца біцца ў хатніх умовах?

Калі вы хочаце навучыцца біцца, не выходзячы з хаты, паспрабуйце для пачатку развіць свае мышцы з дапамогай бегу або плавання. Толькі пасля гэтага можна будзе купляць пальчаткі і баксёрскую грушу. Абярыце від спорту, тэхніку якога вы б хацелі асвоіць, купіце дыск з асноўнымі прыёмамі самаабароны або знайдзіце гэта відэа ў інтэрнэце. Практыкуйцеся прама ў сябе дома са сваімі сябрамі!

Спадзяюся, што гэты артыкул дапаможа вам выбраць від адзінаборствы, авалодаўшы якім, вы зможаце адстаяць свой гонар і гонар сваіх родных.