Звычка - гэта добра ці дрэнна?

Мы ўвесь час чуем аб шкодных звычках і пра тое, што яны псуюць нам жыццё, на іх траціцца шмат грошай, нерваў і здароўя. Так, значэнне слова "звычка» часцей за ўсё трактуецца ў адмоўным ключы, бо значна больш людзей падвяргаюцца ўплыву дрэннага. Што маюць на ўвазе пад шкоднымі звычкамі, і наогул - якое значэнне слова "звычка».

трохі тэрміналогіі

Пад тэрмінам «звычка» разумеюць некаторага роду дзеянні, якія пастаянна знаходзяцца ва ўжыванні чалавекам і без іх ужо немагчыма абыйсціся ў паўсядзённым жыцці. Звычка - гэта бывае не толькі дрэнна, але і добра. Да карысным звычкам можна аднесці вячэрнюю прабежку, ранішнюю зарадку, звычку сачыць за сабой, звычку харчавацца здаровай ежай, звычку дапамагаць бяздомным жывёлам і да таго падобнае. Шкодныя звычкі - гэта такія глабальныя бізуны насельніцтва планеты, як алкагалізм, наркаманія, курэнне.

У чым складаецца «шкоднасць»

Натуральна, што ўрон, які наносяць вышэйпералічаныя шкодныя заняткі, моцна адбіваецца як на здароўе, так і на фінансавым становішчы. Тое, што алкаголікі і наркаманы выносяць апошняе з хаты, каб атрымаць чарговую порцыю свайго «допінгу», не сакрэт ні для каго. Цікава, што паспяховыя людзі радзей становяцца наркаманамі, чым нічога не дамагліся і нічога не зарабілі самі персоны. Вядома, прыём алкаголю можа быць і карысны, калі гаворка ідзе пра невялікай колькасці віна перад абедам, што паляпшае сістэму кровазвароту. Спірт шырока выкарыстоўваецца ў медыцыне для дэзінфекцыі. Курэнне і зусім не прыносіць ніякай карысці як звычка. Гэта ператварэнне сваіх лёгкіх ў нешта пачварнае, што прыносіць толькі толькі шкоду здароўю.

А яшчэ?

Не варта забываць і пра іншых шкодных звычках. Такімі могуць быць празмернае захапленне кампутарнымі гульнямі. Гульня як звычка - гэта працэс, які з'яўляецца абсалютна шкодным, не што прыносяць ніякай карысці, калі чалавек праводзіць большую частку свайго жыцця за кампутарам, пры гэтым ён там не зарабляе, ня навучаецца і не вырабляе ніякага карыснага дзеяння, акрамя як дасягненне чарговага гульнявога ўзроўню.

Такі чалавек ператвараецца ў адарваныя ад рэальнасці стварэнне, якое жыве толькі ў свеце кампутарнай гульні. Хоць даказана, што гульні «у ўмераных дозах» дабратворна ўплываюць на развіццё лагічнага мыслення, рэакцыі і памяці. Сядзенне за кампутарам - гэта шкодная звычка, таму што так чалавек праводзіць вялікую частку часу ў згорбленае стане, што ўплывае на яго хрыбетнік, а адпаведна, і на ўнутраныя органы. Акрамя таго, псуецца зрок. Не кажучы ўжо пра тое, што кожны гулец хоча сабе кампутар памацней, і не кожны гуляе на пірацкіх серверах. Дзе яны будуць браць грошы, калі праводзяць большую частку часу ў гульні? Гэта вялікае пытанне.

Калі правесці працу над сабой, гэта значыць сядзець правільна, у спецыяльных акулярах, то негатыў ад «прыёму кампутара» стане значна менш.

Больш прызямлёная гульняманія - казіно. Шкодна для кашалька звычка, нярэдка закраналая фізічны і псіхалагічны стан чалавека.

Дадай самааналізу ў сваё жыццё

Шкодная звычка таму і называецца шкоднай, што яна прыносіць значна больш негатыву, чым станоўчага ў жыццё чалавека. А чалавек, які залежым ад курэння, ад алкаголю, знаходзіць у гэтым радасьць. Яму здаецца, што яму добра, што нельга ўстаць раніцай без кубкі кавы з цыгарэтай, што нельга прапусціць вячэрні распіццё піва перад тэлевізарам. Тут не дапаможа нічога, акрамя самааналізу і разумення таго, што ты залежны. На жаль, звычка - гэта магутная псіхалагічная штука, не ўсім лёгка прааналізаваць і зрабіць над сабой высілак, каб пазбавіцца ад яе раз і назаўсёды.