Кампутар і цяжарнасць: ці ёсць шкодны ўплыў і як яго пазбегнуць?

Сёння большасць будучых матуль не змогуць прадставіць ужо сваё жыццё без персанальнага кампутара. Яны карыстаюцца ім на працы і дома. Таму жанчыну ў становішчы і тую, якая толькі плануе завесці дзіця, цікавіць, ці шкодны кампутар пры цяжарнасці і калі так, то наколькі.

Аказваецца, што адзінага меркавання на гэты конт няма. Вынікаў даследаванняў, якія б сведчылі пра тое, што кампутар і цяжарнасць катэгарычна не сумяшчальныя, пакуль не атрымана. Тым не менш, няма і тых, якія б казалі пра адсутнасць шкоды.

Гэта звязана, перш за ўсё, з тым, што кампутары з'явіліся параўнальна нядаўна, яны ўвесь час удасканальваюцца. Акрамя таго, эксперыменты на цяжарных жанчын ніхто не праводзіць, яны ставяцца на жывёл. А таксама даволі цяжка выключыць іншыя фактары, якія маюць значэнне для плёну. Таму ўплыў кампутара на цяжарнасць можна будзе дакладна адзначыць, толькі даследуючы некалькі пакаленняў карыстальнікаў, а гэта змогуць зрабіць толькі нашы ўнукі.

Аднак лекары рэкамендуюць усё-такі адмовіцца ад працы за ім, калі ёсць такая магчымасць. Калі яе няма, то хаця б абмежаваць час, якое праводзіцца за кампутарам да трох гадзін у дзень. Ужо ўстаноўлена, што ў будучых матуль, якія сядзяць за ім, пагроза перапынення цяжарнасці вышэй, чым у тых, хто яго ігнаруе.

Размесцім фактары, якія аказваюць негатыўны ўплыў на цяжарнасць па змяншэнні іх шкоднасці:

• атручванне і выкарыстанне сродкаў, якія выклікаюць заганы развіцця (хімічныя рэактывы, лекі з тератогенным эфектам) ;
• высокія дозы радыяцыі;
• алкаголь і яго сурагаты, пасіўнае і актыўны курэнне;
• інфекцыйныя захворванні падчас цяжарнасці;
• парушэнні абмену рэчываў у жанчыны;
• няправільнае харчаванне (дэфіцыт карысных рэчываў, а таксама няправільнае іх спалучэнне);
• няправільны расклад дня (адсутнасць прагулак і свежага паветра, знаходжанне ў адным становішчы);
• рэнтген;
• тэлевізар, капіявальныя апараты, манітор, электрапрыборы і іншыя крыніцы электрамагнітных палёў.

Апошняя радок з'яўляецца пачаткам спісу гіпатэтычна шкодных рэчаў, да якіх адносіцца касметыка і генетычна мадыфікаваныя прадукты. Гэта значыць іх негатыўны ўплыў яшчэ навукова ня даказана, а маюцца толькі здагадкі.

Аднак сумяшчаць кампутар і цяжарнасць не пажадана не толькі з-за электрамагнітнага выпраменьвання, але і з-за іншых фактараў:

• сядзячае становішча на працягу доўгага часу прыводзіць да застою крыві ў малым тазе і дрэннаму забеспячэнні кіслародам плёну, а таксама да развіцця гемарою;
• стому ад вялікай колькасці інфармацыі;
• праца ў праветрывалася памяшканні;
• стрэс;
• шкодны ўплыў на вочы, якія і так пакутуюць пры цяжарнасці;
• дадатковая нагрузка на пазваночнік ў нязручнай паставе і адпаведна рызыка развіцця астэахандрозу.

Дарэчы праца за кампутарам ставіцца да шкоднага вытворчасці. Таму па заканадаўству працадаўца павінен засцерагчы цяжарную жанчыну ад яе.

Калі ж вы не збіраецеся адмаўляцца ад гэтага дасягненні цывілізацыі, то выкананне некалькіх правілаў дапаможа сумясціць кампутар і цяжарнасць з мінімальнымі наступствамі.

• Выкарыстоўвайце якасны вадкакрысталічны манітор. Неабходна размясціць яго так, каб крыніца святла быў няма за ім, а злева.
• Кожную гадзіну рабіце перапынак 15 хвілін. Падчас яго вынікае пахадзіць, парабіць практыкаванні, у тым ліку для вачэй лепш на свежым паветры.
• Купіце зручны крэсла і сядзіце ў правільнай паставе.

Такім чынам, кампутар і цяжарнасць лепш не сумяшчаць. Аднак у сучасным свеце выканаць гэта практычна не магчыма, таму неабходна прытрымлівацца рэкамендацый, якія дазволяць мінімізаваць шкоднае ўплыў. Бо падчас цяжарнасці ўсе сістэмы ў жаночым арганізме працуюць з падвоенай сілай і адчуваюць моцныя нагрузкі, таму не варта падвяргаць іх дадатковым выпрабаванням.