Кінуў паліць: наступствы

Тытунь - гэта зусім не тое, што трэба чалавеку для нармальнага жыцця. Цыгарэты шкодзяць нашаму здароўю, не даюць нам нармальна развівацца, не дазваляюць радавацца жыццю. Навукоўцамі даўно даказана, што нават адна цыгарэта ў дзень можа нанесці арганізму велізарную шкоду.

У які паліць чалавека заўсёды дрэнны колер асобы, жоўтыя зубы і пальцы, ад любых фізічных нагрузак у яго пачынаецца дыхавіца. Паліць чалавек адчувае сябе няўтульна ў тых месцах, дзе паліць забаронена. Ён становіцца нервовым, раздражняльным, у яго з'яўляюцца праблемы, якія звязаны з зносінамі з людзьмі.

Чаму ж тады многія працягваюць паліць, не гледзячы на тое, што ведаюць пра шкоду тытуню практычна ўсе (слава Міністэрству аховы здароўя!)? Многія занадта слабыя, а некаторыя проста баяцца таго, што адбываецца з чалавекам пасля таго, як ён кінуў паліць. Наступствы, вядома ж, непазбежныя, але яны не заўсёды адмоўныя. Я хілю да таго, што многія людзі, якія жадаюць кінуць паліць, фіксуюцца толькі на негатыўных наступствах, а пра станоўчыя думаюць менш. Да чаго гэта? Ды да таго, што ніколі не даб'ецца поспеху той, хто думае толькі пра дрэннае. Наступствы - гэта не толькі тое, што прыносіць нам новыя праблемы.

Кінуў паліць: наступствы адмоўныя

Так, ніхто не стане спрачацца з тым, што паліць кінуць сапраўды цяжка і з тым, што чалавек пасля адмовы ад тытуню будзе адчуваць сябе даволі-такі дрэнна. Што ж жудаснага адбываецца з тым, хто кінуў курыць? Наступствы тут могуць быць рознымі. Усе яны так ці інакш звязаныя з тым, што арганізм не можа зразумець, чаму яго раптам абмежавалі ў тым рэчыве (нікатыне), да якога ён так прывык, а таксама з тым, што, адмаўляючыся ад цыгарэты, чалавек адмаўляецца заадно і ад якой- то часткі свайго жыцця. У другім выпадку праблема чыста псіхалагічная, але яна вельмі сур'ёзная. Курэнне - гэта пэўны рытуал, які для многіх вельмі значнае: першая цыгарэта раніцай, пасляабедзенная цыгарэта, некаторыя людзі працуюць на сваёй працы асабліва старанна толькі таму, што хочуць хутчэй усё зрабіць і сысці на перакур. Не варта забываць, што які кідае паліць так ці інакш змяняе круг зносін.

Чалавек губляе часцінку свайго жыцця і ад гэтага становіцца раздражняльным. Гэтая раздражняльнасць яшчэ ўзмацняецца тым, што арганізм патрабуе новай дозы нікаціну. Так, усё гэта вельмі і вельмі непрыемна, але з гэтым трэба змагацца. Ня грэшна ў дадзеным выпадку звярнуцца да спецыяльных сродках, якія здольныя дапамагчы для ліквідацыі не толькі раздражняльнасці, але і іншых непрыемных наступстваў, звязаных з адмовай ад тытуню. Жвачка, пластыры і многае іншае - усё гэта прыкметна палягчае "ломку".

Многія лічаць, што нельга кінуць паліць і схуднець (ці хаця б не патаўсцець). Чаму яны так лічаць? Многія лічаць, што кіданне паліць, наступствы якога мы тут разглядаем, не можа не пашкодзіць постаці. Гэтыя людзі ўпэўненыя з тым, што пры адмове ад тытуню ў чалавека парушаецца абмен рэчываў, і ён полнеет на вачах. Гэта ўсё глупства. У большасці выпадкаў у чалавека нічога страшнага з абменам рэчываў не адбываецца, а таўсцеюць людзі пры адмове ад цыгарэт толькі па той прычыне, што спрабуюць замяніць "курыва" ежай. Тым, хто кінуў курыць, да ежы варта ставіцца вельмі і вельмі асцярожна. Тут можна параіць знайсці сабе якое-небудзь хобі, якое дапаможа адцягнуцца і забыцца.

Да наступстваў варта аднесці і бессань, якая можа стаць вельмі вялікай праблемай. Выратавацца ад яе можна пры дапамозе прыёму вітамінаў і лёгкіх заспакойлівых, а таксама снатворных сродкаў.

Кінуў паліць: наступствы станоўчыя

У кінулага паліць зусім хутка твар набывае нармальны колер, а вочы пачынаюць бліскацець. Знікае непрыемны пах з рота і ад вопраткі, а таксама валасоў. Зусім хутка знікае дыхавіца, а фізічныя нагрузкі перастаюць адымаць шмат сіл. З часам чалавек становіцца менш раздражняльным і больш ураўнаважаным, яго нервовая сістэма прыходзіць у норму. Зусім хутка ў некалькі разоў паменшыцца верагоднасць інфаркту, а таксама з'яўлення якіх-небудзь анкалагічных захворванняў.

Думаю, што станоўчыя наступствы ў дадзеным выпадку вельмі моцна пераважваюць наступствы адмоўныя. Так што падумайце аб тым, ці варта працягваць паліць.