Навошта патрэбен масаж цела?

Яшчэ ў старажытныя часы людзі выкарыстоўвалі масаж для аднаўлення сваіх сіл. Ужо тады былі прыдуманыя розныя віды ўздзеяння на цела з дапамогай рук. Улічваючы, што яны да гэтага часу актуальныя, можна з усёй упэўненасцю сцвярджаць пра карысць масажу. Мноства хвароб, як фізіялагічнага, так і псіхалагічнага характару, можна выправіць з яго дапамогай.

Масаж цела ўздзейнічае і механічна (мышцы размінаюцца), і аказвае ўплыў на біялагічна актыўныя кропкі арганізма. Менавіта дзякуючы гэтаму чалавек расслабляецца, атрымлівае абязбольванне, худнее і гэтак далей. Нават такія праблемы, як стрэс і стомленасць можа выправіць масаж цела. Такім чынам у арганізме адбываецца шэраг змен: ачышчаюцца лоевыя і потовые залозы, шкодныя рэчывы больш актыўна выводзяцца з арганізма, адбываецца паскарэнне метабалізму.

У апошні час набыў папулярнасць антыцэлюлітны масаж цела. Такая праблема актуальная для многіх жанчын. Некаторыя беспаспяхова выкарыстоўваюць крэмы. Тлушчавыя клеткі размяшчаюцца глыбока пад скурай і ніякія мазі не дапамогуць пазбавіцца ад іх. Таму патрабуецца спецыяльны масаж. Яго асаблівасць у тым, што ён досыць балючы. Але менавіта такое ўздзеянне дае паступовае змяненне скуры. Атрыманы эфект захоўваецца на працягу доўгага часу. Уся справа ў тым, што майстар дасягае падскурна-тлушчавай абалоніны і ў працэсе актыўнага размінанія скуры "разбівае" тлушчавыя адклады. У выніку тлушч выводзіцца праз лімфу. Акрамя збавення ад целлюліта, гэта добры спосаб прафілактыкі варыкознага пашырэння вен.

Звычайны класічны масаж цела праводзяць часцей за ўсё. Ён уключае ў сябе пагладжванне, вібрацыю, размінаніе, расціранне. Поколачываніе выкарыстоўваюць рэдка, бо гэта вядзе да павышэння артэрыяльнага ціску. Яго часта прызначаюць пры стомленасці, хранічным напрузе цягліц, ацёках, зніжэнні працаздольнасці. Таксама яго выкарыстоўваюць у комплексе з іншымі мерамі для хутчэйшага выздараўлення. Мэта класічнага масажу - умацаванне і аздараўленне арганізма.

Пасля траў, фізічных нагрузак і заняткаў спортам, можна выкарыстоўваць аднаўленчы масаж. У гэтым выпадку ўвага надаюць лакальным участках цела, якія патрабуюць асаблівага падыходу. Лепшы эфект дасягаецца пасля наведвання лазні, гэта значыць калі цела распарыць. Гэты выгляд масажу можна праводзіць не толькі ў якасці лячэння, але і для прафілактыкі розных траўмаў і агульных захворванняў. Падчас працэдуры адбываецца паляпшэнне рухальнай функцыі суставаў, расцягваюцца мышцы, кровазабеспячэнне актывізуецца, і адбываецца аднаўленне Лімфодренаж. Такі масаж робіць цела эластычным і гнуткім.

Што трэба ведаць, каб рабіць масаж цела? Навучанне патрабуе базавага медыцынскага адукацыі. Ведаючы анатомію і фізіялогію арганізма, спецыяліст будзе пісьменна, правільна праводзіць працэдуру масажу. Але самым простым прыёмам можна навучыцца і самастойна (для хатняга выкарыстання). У хатніх умовах можна праводзіць вакуумны масаж. Ён ажыццяўляецца з дапамогай спецыяльных медыцынскіх слоікаў. Існуюць і нетрадыцыйныя масажныя тэхнікі, напрыклад, з выкарыстанне іглаўколвання.