Першыя роды. Як сябе падрыхтаваць?

Многія цяжарныя жанчыны, асабліва якія чакаюць першыя роды, адчуваюць пачуццё страху і турботы. Іх перажыванні звязаныя не столькі з нараджэннем драбкі, колькі з самім працэсам родоразрешеніе. Адных палохае боль, іншыя - не разумеюць тонкасцяў гэтага фізіялагічнага працэсу, трэція жахаюцца ад думкі, што не змогуць нарадзіць самастойна наогул. На самай справе працэс нараджэння дзіцяці не так страшны, як пра яго многія думаюць. Проста неабходна задоўга да пачатку радавой дзейнасці запазычыць для сябе інфармацыю аб тым, як падрыхтавацца да родаў, як паводзіць сябе ў самы адказны для матулі момант, як абязболіць сутычкі і патугі. Важна менавіта падрыхтаваць сябе да таго, што ўсё пройдзе добра, і думаць больш аб маляняці. Бо дзіцяці ў момант выхаду з мамінага чэрава нашмат цяжэй, чым самой парадзісе.

Такім чынам, як сябе падрыхтаваць і што неабходна ведаць пра першыя роды?

Па-першае, не варта баяцца даведацца, як усё адбываецца. Няправільна меркаваць, што лепш пра ўсё даведацца ў працэсе і цалкам даверыцца лекарам. Не, давер да лекара, які прымае роды, абавязкова павінна быць у парадзіхі. Але варта памятаць, што менавіта ад яе самой залежыць, як пройдуць роды.

Атрымліваць інфармацыю пра тое, як нараджаюць жанчыны і што неабходна рабіць парадзісе, лепш у кваліфікаваных кансультантаў і лекараў. Не лішнім будзе наведаць курсы будучых маці. На такіх занятках звычайна распавядаюць масу карысных рэчаў, асабліва пра першыя роды. Тут вучаць, як сябе паводзіць падчас сутычак, патугаў, як дыхаць, каб дзіця не моцна пакутаваў, выходзячы на гэтае святло. Такія курсы цудоўна падрыхтоўваюць будучую маму маральна. А гэта вельмі важна для парадзіхі.

Па-другое, не трэба думаць пра боль. Боль падчас родаў - натуральнае пачуццё. Так, адчуванні не з прыемных. Але ведайце, гэтая боль мімалётная і кароткачасовая. Проста неабходна крыху пацярпець, каб хутчэй сустрэцца з драбком, якую доўгі перыяд маці насіла пад сэрцам.

Па-трэцяе, актуальнае пытанне: колькі доўжацца першыя роды і як не празяваць пачатак радавой дзейнасці? У кожнай жанчыны роды адбываюцца індывідуальна. Сказаць дакладна, колькі па часе ў жанчыны будзе адбывацца радавой працэс, немагчыма. Усё залежыць ад фізіялагічных асаблівасцяў. У адных адкрыццё шыйкі маткі, палітая околоплодных вод і непасрэдна момант родоразрешеніе наступаюць хутка, іншым жа даводзіцца чакаць каля сутак і больш. Часта гэта залежыць ад таго, нараджала Ці жанчына ці гэта ў яе першыя роды. У любым выпадку, прапусціць або празяваць пачатак радавой дзейнасці немагчыма. Нават калі не адышлі вады, жанчына ўсё роўна адчуе пачатак сутычак. Гэтыя скарачэння ні з чым немагчыма пераблытаць.

Па-чацвёртае, многія жанчыны думаюць, што калі яны перасягнулі 30-гадовы рубеж, нарадзіць дзіця складана і цяжка. Гэта не зусім так. Так, першыя роды пасля 30 лічацца дастаткова познімі, але сцвярджаць, што яны будуць цяжэй ці прагназаваць складанасці, не дазволіць сабе ні адзін лекар. Дарэчы, кажуць, што 30-гадовай жанчыне (і старэй), якая нараджае ўпершыню, лекарам лягчэй дапамагаць. Бо яна ўжо многае разумее, свядома падышла да цяжарнасці, больш старанна падрыхтавалася.

Па-пятае, калі вас усё роўна палохае працэс з'яўлення маляняці на святло, то задумайцеся аб партнёрскіх родах. Паверце, гэта вельмі палягчае лёс парадзіхі. Матуля, знаходзячыся побач з блізкім чалавекам, адчувае, што яна не адна, што яе падтрымліваюць і пастаянна кантралююць ўсё, што адбываецца вакол. А гэта вельмі важна. Значыць, парадзіха зможа сфакусавацца на саміх радах, а не на тым, што будзе адбывацца побач з ёй. Ды і партнёр дапаможа абязболіць працэс. Самае звычайнае пагладжванне спіны і паясніцы ў момант сутычак творыць цуды і сапраўды памяншае болевыя адчуванні.

А наогул, не варта баяцца таго, як пройдуць першыя роды. Усё абавязкова будзе добра. А сустрэча са сваім малым прынясе бязмернае шчасце, і боль адразу забудзецца.