Прылівы жару ў жанчын: прычыны пасля 50 і ў маладым узросце, лячэнне народнымі сродкамі і лекамі, фота

Чаму ўзнікаюць прылівы жару ў жанчын? Прычыны, лячэнне травой і традыцыйныя сродкі тэрапіі будуць прадстаўлены ў гэтым артыкуле.

Як правіла, такі стан узнікае раптоўна. Жанчыну нібы ахутвае гарачае хваля. Яе шчокі гараць, а па целе струменіцца пот. Звычайна з апісанай сітуацыяй сутыкаюцца прадстаўніцы моцнага полу, узрост якіх перавышае 45-50 гадоў. Гэта прыкметы клімаксу. Хоць бываюць выпадкі, калі прылівы жару ў жанчын ўзнікаюць у маладым узросце. Пра тое, чаму гэта адбываецца, мы раскажам ніжэй.

Агульная інфармацыя

Што такое прылівы? Прылівы жару ў жанчын, прычыны якіх вядомыя шматлікім, ўяўляюць сабой пачуццё цяпла, якое лавінападобна звальваецца на верхнюю частку цела і вобласць асобы. Такі стан суправаджаецца даволі хуткім пачырваненнем скуры рук і шыі. Гэта адбываецца за кошт пашырэння капіляраў.

Нельга не адзначыць і тое, што прылівы жару ў жанчын пасля 50 нярэдка суправаджаюцца недахопам свежага паветра, раптоўным пачашчэннем сардэчнага рытму, галаўным болем, багатым вылучэннем поту, слабасцю, галавакружэннем, а таксама дрыжаньнем рук і млоснасцю.

Усе апісаныя сімптомы могуць захоўвацца на працягу некалькіх хвілін ці нават паўгадзіны.

Прылівы жару ў жанчын пасля 50 вельмі часта выклікаюць неспакой, прыгнечанасць і страх. Завяршаецца такі прыступ раптоўна. Пасля гэтага ў прадстаўніцы слабага полу ўзнікае слакость, па целе струменіцца багаты халодны пот.

Калі адбываецца?

Цяпер вы ведаеце, як працякаюць прылівы жару ў жанчын (прычыны, фота прадстаўлены ў гэтым артыкуле). Калі ўзнікае такі стан? Прыступы спякота могуць застаць чалавека знянацку, у любы час сутак.

Калі прылівы турбуюць жанчыну па начах, то яны могуць выклікаць бессань.

Іншыя сімптомы клімаксу

Чаму ўзнікаюць прылівы жару ў жанчын пасля 50? Прычыны такога стану хаваюцца ў наступе клімаксу. Ад такой хваробы пакутуе каля 80% жанчын. Што тычыцца астатніх 20%, то яны могуць адчуваць на сабе іншыя прыкметы клімаксу. Да іх адносяць раздражняльнасць, галаўныя болі, плаксівасць, цяжкасці з засынаннем і скокі артэрыяльнага ціску.

асаблівасці прыліваў

Прылівы жару ў жанчын, прычыны якіх варта ведаць кожнай даме, могуць працякаць па-рознаму. Іх першае з'яўленне, цяжар, працягласць і частата ўзнікнення асабліва індывідуальныя. У адных прадстаўніц слабага полу такія сімптомы выяўляюцца за некалькі гадоў да менопаузы і працягваюцца на працягу трох гадоў, а затым заціхаюць. Толькі 1/3 усіх жанчын пасля 50 гадоў падобныя з'явы турбуюць на працягу 7-10 гадоў.

Адных дам пачуццё спёка накрывае пару разоў у месяц, а іншых - штодня. Спецыялісты лічаць, што клімакс працякае адносна лёгка, калі ў суткі ўзнікае менш за 10 прыліваў. Калі гэтая лічба перавышае 20, то гэта ўжо цяжкае плынь.

Хто мае патрэбу ў лячэнні?

Як мінімізаваць прылівы жару ў жанчын? Прычыны, лячэнне гэтага стану апісаны далей.

Як сцвярджаюць спецыялісты, у спецыяльнай тэрапіі маюць патрэбу каля 15% жанчын, у якіх праяўляюцца даволі моцныя і пакутлівыя адчуванні спякота. Было адзначана, што больш частыя і інтэнсіўныя прыступы адчуваюць тыя прадстаўніцы слабага полу, якія перанеслі рак малочных залоз ці штучную (раннюю) менопаузу, якая адбылася з-за выдалення маткі, яечнікаў, ўздзеяння радыяцыі або хіміятэрапіі.

Тым жанчынам, якім раптоўнае пачуццё спёка ўскладняе жыццё і не дазваляе моцна спаць ноччу, а днём зніжае працаздольнасць, варта абавязкова наведаць гінеколага і эндакрынолага, каб атрымаць усе неабходныя рэкамендацыі па лячэнні гэтага непрыемнага стану.

Прылівы жару ў жанчын: прычыны

Чаму такія станы турбуюць прадстаўніц слабага полу? Галоўнай прычынай прыліваў лічыцца значнае памяншэнне ў крыві колькасць прогестерона і эстрагенаў. У выніку такіх змяненняў у жаночым арганізме парушаецца сувязь паміж яечнікамі і гипоталамо-гипофизарной сістэмай. Гэта прыводзіць да засмучэння нармальнай працы цэнтра тэрмарэгуляцыі, які знаходзіцца ў галаўным мозгу.

Спецыялісты яшчэ не могуць растлумачыць, якім чынам дэфіцыт палавых гармонаў, якія выпрацоўваюцца згасаць яечнікамі, уплываюць на тэмпературу цела. Аднак фактары, якія ўздзейнічаюць на частату паўтораў і інтэнсіўнасць прыступаў спякота, навукоўцам ўсё ж вядомыя. Дык чаму ўзнікаюць прылівы жару ў жанчын? Прычыны такога стану звязаны з:

• празмернымі эмацыйнымі, а таксама разумовымі і фізічнымі нагрузкамі, ператамленнем, пастаяннай стомленасцю;
• душным памяшканнем, гарачым надвор'ем;
• частым наведваннем лазняў, саунаў, доўгім знаходжаннем у гарачай ванне;
• нашэннем утягивающего бялізны, занадта цеснай і цёплым адзеннем;
• ужываннем вострай, гарачай і рэзкай ежы;
• рэзкай зменай кліматычных умоў;
• пастаянным знаходжаннем на жорсткіх дыетах, у тым ліку пры адсутнасці належнай колькасці пратэіна;
• прыёмам антыдэпрэсантаў і таблетак для зніжэння вагі;
• курэннем, алкагольнымі напоямі.

іншыя прычыны

Чаму яшчэ могуць узнікаць прылівы жару ў жанчын? Прычыны ў маладым узросце звязаныя не з клімактэрычным перыядам, а з гіперфункціі шчытавіцы, карциноидным сіндромам, цукровым дыябетам і феахрамацытомай.

Таксама варта адзначыць, што падобны стан можа з'яўляцца пабочным эфектам пры прыёме нікацінавай кіслаты, антиэстрогенов, «Тамоксифена», «Бромокриптина», БКК, «Цефалоспорина» і «кетоконазола». Акрамя таго, прыступы спякота нярэдка здараюцца, калі жанчына часта ўжывае алкагольныя напоі і іншыя лекі.

Правільнае харчаванне

Зараз вам вядома, чаму ўзнікаюць прылівы жару ў жанчын. Прычыны (па начах і днём) такога стану былі апісаны вышэй.

Паводле меркавання спецыялістаў, правільнае харчаванне можа значна палепшыць самаадчуванне жанчын падчас клімаксу. Для гэтага варта рэгулярна ўжываць раслінныя прадукты, якія ўтрымліваюць у сабе вялікая колькасць фітогормоны. Як вядома, такія інгрэдыенты нярэдка называюць аналагамі натуральных эстрагенаў.

Такім чынам, каб знізіць колькасць і цяжкасць прыліваў, у свой рацыён варта ўключыць:

• сачавіцу, нут, соевыя бабы, фасолю і трава;
• абрыкосы, гранаты, фінікі, чырвоны вінаград, цытрусавыя, персікі;
• кукурузу, аўсяную і жытнюю муку, прарослыя збожжа пшаніцы;
• любыя віды капусты, кунжут, ільняное насенне, спаржу, шпінат, часнык і моркву;
• алей (напрыклад, ільняны, сланечнікавы або кунжутное);
• чырвонае віно (у невялікіх колькасцях);
• мёд (донниковый, ліпавы, канюшынавы);
• арэхі і семечкі сланечніка.

Таксама варта адзначыць, што астуджальнымі ўласцівасцямі валодаюць такія прадукты, як агуркі, кабачкі, дыня, капуста, салатная зеляніна, лімоны, памідоры, бананы, кавун, манга і ківі.

Са свайго рацыёну неабходна выключыць інгрэдыенты, якія маюць сагравальныя ўласцівасці. Да іх адносяць смажанае мяса, імбір, бульба фры, цвічку, перац, карыцу і іншае.

Замест кавы і гарбаты варта аддаваць перавагу сокам, мінеральнай вадзе і цикорному напою.

Прылівы жару ў жанчын: прычыны, народныя сродкі

Прычыны з'яўлення такога стану, як прылівы, былі прадстаўлены вышэй. Як можна знізіць частату і інтэнсіўнасць гэтых з'яў? Паводле сцвярджэнняў адмыслоўцаў, у продажы маецца велізарная колькасць лекавых раслін, якія ўтрымліваюць у сабе фітогормоны, здольныя паменшыць выяўленасць і колькасць прыліваў. Акрамя таго, яны памяншаюць потлівасць, паляпшаюць настрой, здымаюць раздражняльнасць і наладжваюць сон.

Зразумела, не варта чакаць станоўчых змен у першыя дні лячэння. Такая тэрапія доўжыцца даволі доўга, курсамі. Прыём траў неабходна чаргаваць. Прымаць іх даўжэй трох месяцаў непажадана.

Як і ў традыцыйных лекавых сродкаў, ў такіх раслін таксама маюцца супрацьпаказанні. У сувязі з гэтым перад фітатэрапіяй неабходна вывучыць інфармацыю аб абраным расліне або пракансультавацца ў спецыялістаў. Таксама варта памятаць, што пры прыёме гарманальных сродкаў, забараняецца ўжываць травы, якія ўтрымліваюць у сабе прыродныя гормоноподобные рэчывы.

Так як лячыць прылівы жару ў жанчын? Прычыны, народныя сродкі прадстаўленыя ў гэтым артыкуле.

• Дзве вялікія лыжкі кветак ліпы заліце адной шклянкай кіпеню і настойвайце 20 хвілін. Атрыманую вадкасць працадзіце, і піце кожны дзень на працягу трох тыдняў.
• Шышкі хмелю ў колькасці двух дэсертных лыжак насыпце ў міску і заліце 200 мл стромкага кіпеню. Накрыйце сыравіну вечкам і настойвайце прыкладна 40 хвілін. Процеженный раствор прымайце па 1/3 шклянкі тройчы ў суткі за паўгадзіны да трапезы.
• Дзве дэсертныя лыжкі здробненых лісця шалвеі заліце якая закіпела вадой і пакіньце настойвацца. Праз 25 хвілін лекавы раствор будзе гатовы. Яго варта піць раніцай ці ж у два прыёму. Курс такой тэрапіі доўжыцца на працягу двух тыдняў. Праводзіць яго пажадана ў першай фазе менструальнага цыклу.
• Траву мацярдушкі ў колькасці адной вялікай лыжкі заліваюць 200 мл кіпеню. Праз 20 хвілін настой будзе цалкам гатовы да ўжывання. Яго дазоўка складае двойчы ў дзень па адным шклянцы. Пры жаданні ў ім можна размяшаць адну лыжачку мёду.
• У стэрыльную банку змесціце каля 200 г здробненых пладоў чырвонай рабіны і заліце яе 500 мл гарэлкі ці каньяку. Настойванне сыравіны ажыццяўляюць у цёмным шафе на працягу трох тыдняў. Атрыманы лекавы прадукт працаджваюць. Яго дазоўка складае дэсертная лыжачка тройчы ў дзень.

Калі прылівы працякаюць вельмі цяжка, то спецыялісты рэкамендуюць скласці наступны збор:

• трава горкага палыну;
• кветкі ліпы;
• лісце мяты перачнай;
• плён фенхеля ;
• кара крушыны.

Пералічаныя інгрэдыенты варта браць у роўных колькасцях. Іх змяшчаюць у тэрмас і заліваюць 500 мл кіпеню. Дазавання такога настою складае адну шклянку двойчы ў дзень.

Таксама варта адзначыць, што пры клімаксе карыснымі аказваюцца такія расліны, як баркун лекавы, канюшына лугавой, чырвоная шчотка, манжэтка звычайная, саладкакорань голая і меліса лекавая.

лекавыя прэпараты

Як можна лячыць прылівы жару ў жанчын? Прычыны, лекі, прызначаныя для ліквідацыі такога з'явы, пералічаныя ў гэтым артыкуле.

Калі ўзнікае пачуццё спёка турбуе пацыентку занадта часта, то варта абавязкова звярнуцца да дасведчанаму адмыслоўцу. Як правіла, лекары рэкамендуюць прымаць гомеапатычныя сродкі, а таксама іншыя прэпараты, якія ўключаюць у сябе прыродныя кампаненты. Да іх адносяць наступныя медыкаменты: «Ці-Клім», «Климадинон», «Климактоплан», «Климаксан», «Климакт-Хель», «Ременс», «Климактерин», «Фемикапс», «Феминальгин», «Эстровэл». Прыём такіх сродкаў спрыяе не толькі зніжэння частаты і цяжкасці прыліваў, але і ліквідацыі іншых сімптомаў клімаксу. З гэтым прэпаратамі перыяд менопаузы працякае значна лягчэй.

Таксама варта адзначыць, што пытанне аб гормонозаместительной тэрапіі павінен заставацца ў кампетэнцыі гінеколага. Гэта звязана з тым, што ў такога лячэння маецца шмат супрацьпаказанняў і даволі сур'ёзныя пабочныя з'явы.

Карысныя парады

Пры клімаксе вялікае значэнне мае псіхалагічны настрой жанчыны. Спецыялісты не рэкамендуюць такім жанчынам зацыклівацца на праблемах, нэгатыўныя падзеі і перажываннях.

У перыяд менапаўзы пацыентам рэкамендуецца ўстрымацца ад наведвання саунаў і лазняў, а таксама ад знаходжання на гарачым сонца.

Варта часта праветрываць памяшканне, у якім знаходзіцца жанчына, у тым ліку перад сном. Пасцельныя прыналежнасці неабходна выбіраць з натуральнай сыравіны. Неабходна выкарыстаць лёгкае коўдру і махровую прасцінаў. Таксама можна выкарыстоўваць спецыяльную астуджальную падушку.

Падтрымліваць сваё цела ў тонусе вам дапамогуць пешыя або веласіпедныя прагулкі, плаванне, танцы і катанне на лыжах у лесе.

Вельмі многія спецыялісты падчас клімаксу рэкамендуюць наведваць заняткі гарманальнай ёгі. Такія штодзённыя практыкаванні па 15-25 хвілін значна палягчаюць стан жанчын, нармалізуюць гарманальны баланс і памяншаюць прыкметы менапаўзы.

Таксама добра трэніруе терморегуляционную сістэму кантрасны душ.

Каб асвяжыць і танізаваць шыю і твар, паменшыць потаадлучэнне, варта праціраць скуру натуральным яблычным воцатам або жа настоем з лісця мяты (дарэчы, з апошняга можна зрабіць кубікі лёду).

Некаторыя спецыялісты падчас клімаксу рэкамендуюць прымаць вітамін Е. Таксама можна выкарыстоўваць такія недарагія комплексы, як «Квадевит» і «Декамевит».

У перыяд менапаўзы варта насіць вопратку з бавоўны, віскозы ці лёну. Пры гэтым сваю перавагу пажадана аддавайце мадэлям з адкрытай шыяй. Свой нарад неабходна кампанаваць так, каб пры раптоўных прылівах можна было б лёгка зняць якой-небудзь элемент адзення.

Калі жанчына пацее вельмі моцна, то доўгія валасы варта прыбіраць у пучок.

Падчас менопаузы неабходна адмовіцца ад курэння і празмернага спажывання алкагольных напояў.

Як палегчыць свой стан?

Калі прыліў ужо пачаўся, то не варта панікаваць. Неабходна перапыніць свой занятак, а затым сесці або легчы на канапу. Таксама можна падысці да адчыненага акна ці выйсці на балкон і забяспечыць сабе прыток паветра.

Пры пачуцці спякота варта дыхаць павольна і глыбока. Некаторым жанчынам дапамагае масажаванне западзін на падбародку (гэта значыць пад ніжняй губой) на працягу двух хвілін. Таксама дазваляецца выпіць трохі прахалоднай вады ці памыцца ёю.