Сапсаваліся адносіны з мужам пасля нараджэння дзіцяці. Што рабіць? Псіхалогія сямейных адносін

Нажаль, сёння часта можна пачуць гісторыю пра тое, як у жанчыны сапсаваліся адносіны з мужам пасля нараджэння дзіцяці. Нельга сказаць, што падобнага не было ў мінулым, але сённяшні размах дадзенай праблемы сапраўды палохае. Бо большасць пар не вытрымліваюць сямейны крызіс, што пасля прыводзіць да пастаянным сварак і скандалаў.

Натуральна, жыць у падобных умовах цяжка, да таго ж такая атмасфера негатыўна адбіваецца на псіхіцы дзіцяці. Таму давайце пагаворым пра тое, чаму людзі мяняюцца пасля з'яўлення малога. Якія фактары ўплываюць на атмасферу ў доме? І што рабіць, калі пасля родаў сапсаваліся адносіны з мужам?

Нараджэнне дзіцяці - заўсёды стрэс

Калі думаеце, што дзевяць месяцаў цяжарнасці - гэта сур'ёзнае выпрабаванне, то вы відавочна памыляецеся. У псіхалогіі існуе такое паняцце, як «крызіс аднаго года». Яго сутнасць заключаецца ў тым, што першы год пасля нараджэння дзіцяці - гэта самы суровы перыяд. Менавіта на яго выпадае найбольшая колькасць сямейных сварак, скандалаў і бытавога недаразумення.

Для пачатку варта заўважыць, што гэта цалкам нармальная з'ява. Бо з'яўленне дзіцяці - гэта вялікі стрэс для бацькоў, асабліва калі ён іх першынец. Пры гэтым псіхалагічны шок адчуваюць як жанчыны, так і мужчыны. Праблема толькі ў тым, што яны па-рознаму глядзяць на адны і тыя ж рэчы. Гэта служыць глебай для ўзнікнення рознага роду рознагалоссяў, а пасля і буйных сварак.

І чым больш часу праходзіць, тым больш выразна жанчына ўсведамляе той факт, што ў яе сапсаваліся адносіны з мужам. Што рабіць у гэтым выпадку? Перш за ўсё варта спыніць панікаваць і спрабаваць вырашаць пытанне крыкамі і папрокамі. Бо падобныя паводзіны толькі пагоршыць бягучае становішча рэчаў. Больш разумным будзе зразумець, што менавіта паслужыла прычынай ўзнікнення дыскамфорту ў сям'і, і толькі затым пачаць гэта выпраўляць.

нябачная сцяна

Тое, што сапсаваліся адносіны з мужам пасля нараджэння дзіцяці, можна зразумець па атмасферы, якая пануе ў доме. Часам складаецца ўражанне, што паміж мужам і жонкай ўтвараецца нябачная сцяна. І чым даўжэй яны бяздзейнічаюць, тым тоўшчы і груба яна становіцца. Таму, каб праблема не перарасла ў крызіс аднаго года, варта паспрабаваць яе вырашыць адразу ж пасля вяртання з радзільні.

Для гэтага давайце разгледзім асноўныя адрозненні ў жаночай і мужчынскай псіхалогіі. Якія жыццёвыя прыярытэты важней для кожнага з мужа і жонкі? І чаму яны так часта вылучаюць неабгрунтаваныя прэтэнзіі адзін аднаму?

Асаблівасці жаночага светапогляду

Жанчына - маці. Гэтыя два словы ярка ілюструюць сутнасць паводзінаў дзяўчат падчас цяжарнасці і пасля яе завяршэння. Гэта значыць на першае месца жанчына заўсёды ставіць іншых, нягледзячы на свой тып характару і светапогляд. Натуральна, бываюць выключэнні, але ў большасці выпадкаў адбываецца менавіта так.

Таму нядзіўна і тое, што жанчыны пасля нараджэння дзіцяці з галавой сыходзяць у клопат аб сваім Чадзе. Для іх цалкам лагічна, што ўсё павінна круціцца вакол іх драбкі, так як ён з'яўляецца доўгачаканым плёнам любові. Гэта мацярынскі інстынкт, дзякуючы якому наш выгляд змог пераадолець усе нягоды і пазбаўленні эвалюцыйнай барацьбы.

Праблема ў тым, што часам дзяўчыны занадта глыбока сыходзяць у гэты працэс. Бо адна справа, калі дзіцяці надаецца абгрунтаваная доля ўвагі, а зусім іншае, калі за ім маці перастае бачыць астатні свет. Таму трэба ўмець прыструніць сваю любоў, каб цвяроза ацэньваць неабходную колькасць клопату.

Гармоны-гарэзнікі

Першыя месяцы пасля родаў самыя цяжкія. Віной таму - нестабільнасць гарманальнага фону і послеродовом недамаганне арганізма. Гэта прыводзіць да таго, што настрой, нібы карусель, то падымаецца, то зноў падае ў прорву. Падобныя перапады ўплываюць на псіхіку жанчыны, робячы яе менш устойлівай да канфліктаў.

Таму няма нічога дзіўнага ў тым, што ў такія дні давесці дзяўчыну да нервовага зрыву можа нават невялікая сварка. Не кажучы ўжо пра тое, што падставай для яе становіцца любая дробязь. Вядома ж, праз некалькі месяцаў яе настрой прыйдзе ў норму, вось толькі за гэты час сямейны крызіс можа дайсці да той рысы, за якой рушаць услед сур'ёзныя праблемы.

эгацэнтрызм мужчын

Сказаць, што ўсе мужчыны эгаісты, няправільна. Але пры гэтым яны не схільныя да такой самааддачы, як жанчыны, з-за гэтага яны пастаянна разважаюць над тым, хто галоўны ў доме. Таму ў лепшым выпадку яны ўспрымаюць дзіцяці як роўнага, а ў горшым вылучаюць сябе на першае месца. Такім чынам, яны дрэнна ўспрымаюць тыя сітуацыі, калі іх пазбаўляюць звыклай ім клопату і любові.

Прасцей кажучы, яны пачынаюць адчуваць клопат па адносінах да свайму дзіцяці. Натуральна, яна не такая злая, як у выпадку з канкурэнтам-мужчынам, але ўсё ж яна ёсць. Такое ўспрыманне свету прыводзіць да таго, што муж пачынае міжволі шукаць пацверджання таго, што яго абдзяляць або нейкім чынам ігнаруюць. Пры гэтым пад увагу бяруцца любыя дробязі: колькі разоў яму сказалі добрае слова, пакармілі Ці яго з раніцы, ўсміхаліся Ці ў адказ і гэтак далей.

Зразумелая справа, падобныя думкі ў хуткім часе перарастуць у крыўду, а затым вырвуцца вонкі. Спярша муж пачне рабіць папрокі, потым павышаць голас, а скончыцца ўсё грандыёзным скандалам. І тады малады тата ўжо не захоча кантраляваць свае эмоцыі, і падобныя сваркі будуць паўтарацца ўсё часцей і часцей.

У гэты момант яго варта спыніць, патлумачыўшы рэальнае становішча рэчаў. Па-першае, яго не перасталі любіць, проста цяпер гэтыя пачуцці перайшлі на новы ўзровень, больш складаны і патрабавальны. Па-другое, падобнае паводзіны не прывядзе ні да чаго добрага, так як гарманічная сямейнае жыццё не можа быць пабудаваная на рэўнасці і скандалах.

Мужчына і сэкс

У дзяўчат і хлопцаў розныя жыццёвыя прыярытэты. Так, для першых пачуцці і паразуменне - гэта залог шчаслівага шлюбу. А вось у мужчын да гэтага спісу дадаецца сэкс. Бо без яго яны не ўяўляюць сваё сямейнае жыццё. Бяда ў тым, што падчас цяжарнасці яны агароджаныя ад большасці цялесных уцех, што абавязкова прыводзіць да сэксуальнага голаду.

Адзінае, што іх суцяшала, дык гэта мары пра нармальнае сексе пасля родаў. Нажаль, у большасці выпадкаў іх надзеі разбіваюцца прахам. Растлумачыць гэта можна тым, што падчас кармленьня грудзьмі жанчыны не асоба настроены на сэкс. Падобны механізм закладзены прыродай, і зрабіць з гэтым нічога нельга.

Аднак мужчыны не разумеюць гэтага. Такім чынам, яны пачынаюць вінаваціць у сваім «голадзе» жонак, як быццам яны наўмысна адмаўляюць ім у блізкасці. Зноў жа падобныя думкі рана ці позна выліваюцца ў папрокі, якія відавочна не паляпшаюць атмасферу ў доме. Таму трэба пазбягаць доўгіх перапынкаў у сексе, нават калі жанчына пакуль яшчэ не адчувае мінуўшчыны запала і страсці.

Складанасць першага года

Яшчэ адным важным фактарам, якія ўплываюць на ўзаемаадносіны ў сям'і, з'яўляецца стомленасць. У першы год дзіця капрызіць з раніцы да ночы, тым самым падліваючы алею ў агонь. І горш за ўсё тое, што з гэтым нічога не зробіш, бо ў такім узросце дзеці яшчэ не могуць кантраляваць свае паводзіны.

Застаецца толькі ўсвядоміць: праблема не ў тым, што дзіця прачынаецца ноччу і будзіць усіх вакол, а ў тым, што гэта вы яшчэ не прыстасаваліся да гэтага. Трэба наладзіць сябе на тое, што гэта толькі часовыя нязручнасці, якія патрэбныя для вышэйшай выгоды. Толькі так можна ўмацаваць свой дух і перажыць гэтыя цяжкія часы.

Бяздзейнасць - гэта не выйсце

Незалежна ад таго, чаму сапсаваліся адносіны з мужам пасля нараджэння дзіцяці, бяздзейнасць будзе найгоршым спосабам вырашыць дадзеную праблему. Бо чым даўжэй паміж вамі нябачная сцяна, тым складаней яе разбурыць. Менавіта таму псіхолагі рэкамендуюць пачынаць наладжваць адносіны як мага раней.

Пры гэтым зусім няважна, хто галоўны ў доме. Куды важней тое, хто зробіць першы крок насустрач адзін аднаму. Але зноў жа мужчыны менш рахманыя ў гэтым пытанні, таму роля парламенцёры часцяком выпадае жанчыне. Прычына такіх паводзінаў крыецца ў тым, што прадстаўнікі моцнай паловы чалавецтва прывыклі бачыць сябе ваярамі, зробленымі з крэменю. А ім нядобра праяўляць сентыментальнасць і ўкісаць па дробязях.

Вядома, падобны расклад не зусім задавальняе жанчын, бо ім даводзіцца паступіцца сваёй пыхі. Але ў дадзеным выпадку гаворка ідзе аб захаванні сям'і, а таму прыйдзецца выбіраць паміж агульным дабром і сваімі амбіцыямі. Да таго ж у будучыні мужчынам таксама трэба будзе правесці нямала працы, каб дасягнуць гармоніі ў сям'і.

Усё пачынаецца з размовы

Першы крок - самы складаны, бо ў гэты момант сэрца асільваюць сумненні наконт таго, як гэта ўспрыме іншы чалавек. Але трэба разумець, што чаканне раздзірае душу сапраўды гэтак жа, а можа, і таго больш. Таму не варта адкладаць размову з мужам у доўгую скрыню, а адразу перайсці да сутнасці праблемы.

Пры размове з каханым неабходна абапірацца на наступныя правілы:

• Па-першае, дыялог павінен быць двухбаковым. Гэта значыць варта дамагчыся такой атмасферы, пры якой абодва бакі раскажуць пра свае праблемы, перажываннях і трывогах.
• Па-другое, неабходна падтрымліваць цеплыню ў словах. Памятаеце: гэта гутарка двух закаханых людзей, а не перамовы краін, стагоддзямі варагуючых паміж сабой.
• Па-трэцяе, нічога не хавайце. Нават невялікая таямніца або папрок могуць прывесці да таго, што ў будучыні дадзеная сітуацыя паўторыцца зноў.

Немалаважным з'яўляецца і само месца для гутаркі. Лепш за ўсё будзе стварыць атмасферу рамантыкі, каб вакол лунала аўра свету і любові. Пры гэтым алкаголь рэкамендуецца выключыць, бо ў гэтым выпадку ён хутчэй нашкодзіць гутарцы, чым прывядзе да станоўчых вынікаў. А вось смачная ежа, наадварот, спрыяе развіццю дыялогу, бо нездарма ж усе дыпляматычныя місіі суправаджаюцца пышнымі банкетамі і застоллямі.

Першы падводны камень

Бяда ў тым, што не кожны малады тата гатовы абмяркоўваць свае праблемы. Зноў жа, віной усяму сіндром воіна, які прымушае мужчын быць непрыступнай скалой. Падобная эмацыйная ўстойлівасць, з аднаго боку, прыцягвае, а з другога - напіхвае на думку аб тым, што ваш муж - сапраўднае бервяно.

У гэтым выпадку цяжка будзе вырашыць праблему размовамі, так як муж можа папросту адмахнуцца ад іх. Але лапы нельга, трэба ўвесь час падштурхоўваць мужчыну да гэтага пытання, намякаючы на яго важнасць. Ўжываць можна любыя хітрасці, пачынаючы ад усмешкі і заканчваючы павабнай прапановай абмеркаваць усе ў ложку.

Варта разумець, што размова - гэта аснова ўсяго. Толькі ён дапаможа зразумець, чаму сапсаваліся адносіны з мужам. Пасля нараджэння дзіцяці такіх фактараў вельмі шмат, і таму іншымі спосабамі іх не вызначыш.

Нас цяпер трое

Многія бацькі спрабуюць прыстасавацца да з'яўлення дзяцей, жывучы па старых правілах. Праўда ў тым, што такі метад ўвесь час дае збоі, так як ён разлічаны толькі на дваіх. Але цяпер сям'я стала больш, а значыць, пара ўносіць змены ў звыклы лад жыцця. І перш за ўсё варта засяродзіцца на наступных прынцыпах:

1. Увагі заслугоўваюць ўсё. Дзіця капрызіць амаль заўсёды, але гэта не азначае, што трэба надаваць яму ўвесь вольны час. Вучыцеся вылучаць некалькі гадзін і на тое, каб пабыць удваіх, у любоўнай атмасферы. Гэта згуртуе вашу сям'ю і не дасць ёй лопнуць, як паветраны шар.
2. Ніякіх крыкаў у доме. Натуральна, пазбегнуць ўсіх скандалаў не атрымаецца, але можна звесці іх да мінімуму. Проста дамовіцеся аб тым, што на працягу некаторага часу будзеце ўстрымлівацца ад высокага тону і ўзаемных папрокаў. Памятаеце: такія паводзіны не толькі умацоўвае шлюб, але і спрыяльна ўплывае на псіхіку вашага дзіцяці.
3. Эфект люстэрка. Сутнасць гэтага прынцыпу заключаецца ў тым, каб рэгулярна ставіць сябе на месца свайго партнёра. Ці задумваліся над тым, наколькі складаным быў яго дзень, чаго яму не хапае і як павялі б сябе вы, будучы на яго месцы.
4. Паўнавартасныя бацькі. Не варта выхоўваць дзіця ў адзіночку, бо мужчына - бацька. Дзіця прачынаецца ноччу - хадзіце па чарзе яго ўкладваць, занятыя на кухні - няхай сочыць за ложачкам, баліць горла - няхай праспявае калыханку сваім басам.
5. Шукайце дапамогі ў іншых. Часта маладыя пары бегаюць да знямогі толькі таму, што ў іх не хапае смеласці папрасіць дапамогі ў сваіх сваякоў. Вядома ж, ёсць бабулі і дзядулі, на якіх страшна пакідаць дзяцей. Але памятайце, што вы таксама жывыя людзі, і вам неабходна час на сябе.

бацькоўскі інстынкт

Так ужо склалася, што ў жанчын мацярынскі інстынкт ўключаецца адразу ж пасля родаў. Аднак у мужчын усё па-іншаму. Для таго каб дастукацца да іх падсвядомасці, трэба час і асаблівы падыход, а інакш у іх можа развіцца падсвядомая рэўнасць да свайго дзіцяці.

Такім чынам, як абудзіць у мужчыны яго першароднага інстынкты? На самай справе ўсё даволі проста: трэба як мага часцей пакідаць яго сам-насам з сынам ці дачкой. Але чамусьці большасць мам баіцца здзейсніць гэты крок. Яны ўпэўненыя ў тым, што гэта прывядзе да непапраўных наступстваў, нібы гэта не іх мужчына, а нейкі звер.

Але праўда ў тым, што бацькі спраўляюцца са сваімі абавязкамі не горш маці. Адзінае, ім трэба больш часу для трэніровак, так як усяму прыходзіцца вучыцца з нуля. Тут важна цалкам падтрымліваць мужа і ў выпадку неабходнасці даваць невялікія падказкі. І ў хуткім часе тата не толькі забудзе аб рэўнасці, але і стане сапраўдным памочнікам для мамы.

Метад бізуна і перніка

Памятаеце перыяд заляцанні? Калі мужчына падае дзяўчыне шмат кветак і падарункаў, а яна за гэта яго абагаўляе і дорыць сваю ласку. Дык вось, першы год пасля нараджэння дзіцяці трэба ўспрымаць як перыяд заляцанні ў тым плане, што трэба вярнуць былую пяшчота ў адносіны. Ад жанчыны патрабуецца клопат не толькі да дзіцяці, але і да свайго мужчыну. Натуральна, у такі перыяд гэта цяжкае заданне, але ніхто не казаў, што будзе лёгка. Таму жонка павінна зрабіць усё магчымае, каб паказаць мужу сваю любоў і тое, што яна не змянілася пасля папаўнення ў сям'і.

Аднак калі дзяўчына праяўляе клопат, а хлопец не адказвае ёй узаемнасцю, то пара пераходзіць да бізуна. Гэта значыць прыбраць з сямейнага жыцця ўсе тыя радасці, што натхняюць мужчыну. Пры гэтым варта паказаць на прычыну такіх паводзін, каб ён ведаў, чаму так адбываецца. Дарэчы, мужчыны дрэнна разумеюць намёкі, таму лепш казаць наўпрост, тлумачачы, што менавіта не задавальняе дзяўчыну. Такім чынам, атрымаецца захаваць час і пазбегнуць магчымых канца разумеюць і сумесных крыўдаў.

Калі адносіны зайшлі ў тупік

Нажаль, не заўсёды можна вырашыць праблему сапсаваных адносін з дапамогай размоваў і жаночых хітрасцяў. Часам бывае так, што сямейная пара падышла да той мяжы, ад якой ужо цяжка вярнуцца назад. І тады адзіным верным рашэннем застаецца паход да псіхолага. Бяда толькі ў тым, што ў нашай краіне падобныя метады лічацца малаэфектыўнымі.

Але паверце, што менавіта гэтае рашэнне дапаможа выратаваць вашу сям'ю. Бо добры спецыяліст здольны не толькі слухаць, але і даваць патрэбныя парады. Выконваючы іх, пара і сама не заўважыць, як жыццё пачне зноў набываць яркія фарбы. Таму варта адкінуць у бок усе стэрэатыпы і пачаць вырашаць праблемы так, як яны таго заслугоўваюць. Бо ад гэтага залежыць не толькі лёс сям'і, але і тое, якая будучыня будзе ў дзіцяці.