Упэўненасць - гэта гарантыя шчаслівага жыцця, ці так гэта ?!

Якім для вас ўяўляецца сучасны чалавек? Надзейным, сумленным, справядлівым? Усе гэтыя якасці, безумоўна, важныя. Але адной з галоўных характарыстык для кожнага сучаснага чалавека можна назваць ўпэўненасць у сабе.

Апошнім часам наша жыццё настолькі імклівая і тэхналагічна развіта, што ўпэўненасць чалавека дае яму шанец на светлае, шчаслівае будучыню. Не маючы ўпэўненасці, ён рызыкуе апынуцца на абочыне, гэтай самай жыцця.

Што такое ўпэўненасць?

Упэўненасць - гэта дастаткова шырокі панятак. Кожны чалавек пад упэўненасцю падымае для сябе пэўныя аспекты. Не паглыбляючыся ў філасофскае абгрунтаванне ўпэўненасці, а разглядаючы яе толькі як абагульнены псіхалагічны фактар, можна сказаць, што за ўпэўненасць прымаецца стан чалавека, калі ён лічыць якія-небудзь дадзеныя ісцінай. Упэўненасць, з псіхалагічнага пункту гледжання, раўнасільная веры і перакананняў.

Але калі разгледзець асноўнае папулярнае вызначэнне, то атрымліваецца наступнае сцвярджэнне. Упэўненасць - гэта пазітыўнае ўспрыманне асобай сваіх уласных уменняў, навыкаў і дасягненняў, якія, у сваю чаргу, прыносяць задавальненне і станоўчыя эмоцыі пры дасягненні пастаўленых мэтаў. То бок, гэта не што іншае, як упэўненасць у сабе.

Менавіта на ўпэўненасці ў сабе і хацелася б спыніцца. Бо менавіта гэта якасць дазваляе людзям дамагацца жыццёвых мэтаў і актыўна суіснаваць і кантактаваць паміж сабой у сучасным грамадстве.

Калі ў чалавека з'яўляецца ўпэўненасць у сабе?

Кожны з бацькоў хоча бачыць свайго дзіцяці паспяховым, камунікабельным, дасціпным. Каб калектыў прымаў і каб дзіця сам сябе камфортна адчуваў у грамадстве.

Для гэтага трэба выхоўваць упэўненасць дзіцяці з ранніх гадоў.

Даказана, што ўжо ва ўзросце малодшай школы дзеці маюць адэкватную самаацэнку, адпаведную даросламу чалавеку.

Якім чынам лепш выхоўваць свайго малога, каб ён вырас упэўненым у сабе чалавекам?

Як выхаваць у дзіцяці упэўненасць

• Няма параўнанняў! Кожнае дзіця ўнікальны. Адзін выдатна малюе, у другога матэматычны склад розуму, а трэці - прыроджаны спартсмен. Не варта ставіць у прыклад кожнага з іх адзін аднаму. Такі падыход толькі прынізіць маленькага чалавека.
• Пахвала. Неабходная строга дазавана. Калі дзіця лёгка спраўляецца са складанымі задачамі заўсёды - гэта норма і ня варта спяваць яму дыфірамбы. А калі ён раптам атрымаў "выдатна" па раней не давалі яму рускай мове, гэта як раз магчымасць ад душы парадавацца і пахваліць сваё дзіця. Натуральна прыведзеныя прыклады ўмоўныя і варта дзейнічаць, у адпаведнасці з сітуацыяй.
• Адэкватнае асуджэнне. Калі дзіця здзейсніў прамашку, напаскудзіць, кагосьці пакрыўдзіў, трэба асуджаць толькі толькі яго дзеянні і ўчынкі. Ні ў якім разе нельга казаць дзіцяці «ты дрэнны», «ты непаслухмяны». Правільней сказаць «гэта няправільны ўчынак", "не варта было так рабіць». Бо ўпэўненасць - гэта вельмі хісткае стан у дзіцячым узросце. І выгадаваць ці загубіць яе - усё ў руках дарослых.

Як набыць упэўненасць даросламу чалавеку

Калі здарылася так, што з ранняга ўзросту не прышчэпленая ўпэўненасць чалавека ў сабе, у навакольных, і ў жыцці ў цэлым. Калі чалавек рос і сталеў у сумневах і з няўстойлівай самаацэнкай - не варта думаць, што ўсё прапала.

Упэўненасць - гэта паняцце вельмі эластычнае. І можа мяняцца на працягу жыцця не раз.

Даросламу чалавеку цалкам рэальна усяліць упэўненасць у сабе і падняць яго самаацэнку. Для гэтага неабходна прытрымлівацца некалькіх пунктах:

• Ўразумець для сябе, што праца над сабой сапраўды патрэбна. Чалавек павінен сам рушыць да павышэнню самаацэнкі, без яго ўдзелу гэтая задума бескарысная
• Акружыць сябе зносінамі. Пачаць мець зносіны з людзьмі, з якімі зносіны раней здавалася незвычайным і нязвыклым. Не адмаўляцца ад сяброўскіх сустрэч і вячорак. Раскрывацца ў размовах. Без актыўнага, адэкватнага, разнастайнага зносін набыць упэўненасць у сабе досыць складана.
• Вочы ў вочы! Пры знаёмстве і зносінах трэба імкнуцца не адводзіць вочы. Бо прамы кантакт вачыма - адзін з асноўных прыкмет ўпэўненага ў сабе чалавека.
• Страхі прэч! Перабораў свае асноўныя страхі, можна аўтаматычна лічыцца упэўненым у сабе чалавекам, адважным і моцным як маральна, так і фізічна. Баіцеся ездзіць на ліфце - сядайце і катайцеся уверх і ўніз. Баіцеся прусакоў - наведвайце выставы экзатычных насякомых.

Набываючы упэўненасць у сабе, кожны чалавек становіцца сапраўдным. Толькі з упэўненасцю ён можа прымаць і разумець навакольным свет менавіта такім, які ён ёсць на самой справе. А бо менавіта гэта важна для паўнавартаснай і якаснай жыцця.