Усяго толькі адна цыгарэта ў дзень можа прывесці да смяротнага зыходу

Вы ўпэўненыя, што курэнне ўсяго толькі адной цыгарэты ў дзень вам не нашкодзіць? Падумайце яшчэ раз, просяць даследчыкі. Нават адна цыгарэта ў дзень можа павялічыць вашыя шанцы на раннюю смерць.

«Не існуе бяспечнага ўзроўню ўздзеяння тытунёвага дыму», - кажа аўтар даследавання Макі Иноуэ-Чой з Нацыянальнага інстытута рака ЗША. «Адмова ад курэння прыносіць карысць ўсім курцам, незалежна ад таго, колькі цыгарэт яны паляць», - дадала яна ў выпуску навінаў інстытута.

Асаблівасці правядзення даследавання

У сваім даследаванні каманда Иноуэ-Чой адсочвала дадзеныя аб больш чым 290 тысячах амерыканцаў ва ўзросце 59-82 гадоў. Даследнікі хацелі ацаніць рызыкі «лёгкага» курэння, ступень якога вызначаецца як 10 ці менш цыгарэт у дзень.

Ўсіх курцоў пыталіся пра іх шкоднай звычцы на дзевяці розных стадыях іх жыцця, пачынаючы з 15 гадоў і заканчваючы 70.

У параўнанні з тымі людзьмі, якія не спрабавалі курыць, курцы, якія ў сярэднім дазвалялі сабе адну цыгарэту ў дзень на працягу ўсяго жыцця, мелі на 64% больш высокі рызыка заўчаснай смерці. Для тых, якія палілі ад адной да 10 цыгарэт у дзень, такі рызыка складаў 87%.

Ніколі не бывае занадта рана ці занадта позна, каб кінуць паліць. Праведзенае даследаванне паказала, што рызыка ранняй смерці быў ніжэй для былых лёгкіх курцоў, чым для тых, хто не змог адмовіцца ад цыгарэт, нават калі іх колькасць у дзень нязначнае. І чым маладзей былі курцы, калі адмаўляліся ад сваёй звычкі, тым ніжэй быў гэты рызыка.

Прычыны ранняй смерці курцоў

Даследнікі таксама разгледзелі канкрэтныя прычыны смерці. У параўнанні з якія не паляць людзьмі, якія ніколі не дакраналіся да цыгарэт, рызыка смерці ад раку лёгкіх у 9 разоў вышэй сярод тых, хто паліў менш чым адну цыгарэту ў дзень на працягу свайго жыцця, і ў 12 разоў сярод тых, хто паліў ад адной да 10 цыгарэт у дзень.

Акрамя таго, тыя людзі, якія выкурвалі ад адной да 10 цыгарэт у дзень, мелі ў шэсць разоў больш шанцаў памерці ад рэспіраторных захворванняў (такіх як эмфізэма), а таксама ў паўтара разы больш шанцаў памерці ад хвароб сэрца, у параўнанні з якія не паляць.

меркаванне спецыялістаў

Лекары, якія працуюць з пацыентамі-курцамі, не былі здзіўлены такімі высновамі.

«Не існуе бяспечнага ўзроўню курэння», - сказаў доктар Лён Хоровиц - спецыяліст па хваробах лёгкіх у бальніцы «Ленокс Хіл» ў Нью-Ёрку. - Адмова ад курэння з'яўляецца абавязковым, але лепш за ўсё не пачынаць паліць ».

Патрысія фолу кіруе Цэнтрам па барацьбе з уплывам тытуню на здароўе ў Нью-Ёрку. Яна сказала: «У мяне ёсць вопыт працы з« лёгкімі »курцамі, якія часта не лічаць сябе« сапраўднымі ». Калі іх пытаюць, паляць ці яны, такія пацыенты часта адказваюць, што яны гэтага не робяць. Стаўленне да курэння ў гэтых людзей часта застаецца схаваным. Проста спытаць пацыентаў, паляць ці яны, недастаткова, каб атрымаць дакладны адказ на гэтае пытанне. Можа быць, лепш за ўсё было б пытацца: "Калі ў апошні раз вы палілі?». Гэта дае пацыентам магчымасць даць больш дакладны адказ, паляць яны наогул і колькі ».