У вас ломіць косці?

Ломіць косці, цела ные ... Ці знаёмыя вам гэтыя адчуванні? Калі так, то вы ведаеце, якое раздражненне яны могуць выклікаць і наколькі моцным можа быць жаданне ад іх пазбавіцца. Нашы суставы і косці - гэта як дэталі пастаянна якая працуе машыны. За дзень яны выконваюць сотні самых разнастайных рухаў. Аднак бывае, што ў гэтай машыне пачынаюцца нейкія непаладкі, і вось у выніку ломіць косці, баляць і суставы. Гэта адбываецца часцей вясной ці зімой. Прычын вялікае мноства. Аднак ёсць некалькі асноўных. Калі косткі баляць, гэта можа быць як часовае следства празмернай фізічнай актыўнасці ці некаторых фізіялагічных асаблівасцяў, так і сімптом хваробы. Далей - падрабязна аб верагодных прычынах.

Такім чынам, першая прычына болю ўжо вышэй названая. Часта гэта бывае з-за празмерных фізічных намаганняў, паколькі ў гэты час косткі губляюць пажыўныя рэчывы, абмен рэчываў у арганізме часова парушаецца. Напрыклад, баліць костка локцевая пасля зацятых заняткаў у "пампавалцы". У такім выпадку праз нейкі час боль можа стихнуть. Аднак не варта дапускаць пастаяннага перанапружання сіл арганізма падчас выканання якой-небудзь фізічнай працы - гэта можа выклікаць сур'ёзныя захворванні, у тым ліку дэфармавальны артроз.

Варта звярнуць увагу на тое, што на нашых касцях трымаецца ўся маса цела. Чым гладчэй чалавек, тым больш нагрузка на яго шкілет і косткі. Акрамя таго, з-за павелічэння масы цела метабалічныя працэсы ў касьцях пагаршаюцца. Калі вы пакутуеце атлусценнем, то зніжэнне масы вашага цела хоць бы на пяць адсоткаў будзе істотным палёгкай і для ўсяго арганізма. Таму, калі вы спрабуеце лячыць свае косці, але вызначана ведаеце пра тое, што ў вас залішняя вага, то вашы дзеянні, магчыма, не маюць ніякага сэнсу, а вам трэба ўсяго толькі схуднець, і ўсё будзе нармальна.

Калі вы пажылы чалавек, то ў тым, што ў вас, магчыма, ломіць косці, няма нічога дзіўнага. Бо ў старасці касцёва-сустаўная сістэма больш за ўсё схільная усялякім дэгенератыўным зменаў. Косткі становяцца танчэй, з часам нават могуць стаць далікатнымі, паколькі ў старэчым узросце калагена ў іх становіцца менш, як і кальцыя і розных мінеральных рэчываў. Слабасць і далікатнасць костак ў пажылым узросце з'яўляецца прычынай болі.

Акрамя пералічаных, маюцца і іншыя прычыны - атрыманыя траўмы, няхай гэта будзе пераломы або ўдары, розныя хваробы, у тым ліку пухліны або інфекцыйныя.

Калі боль узмацняецца днём, а ў астатні час косткі не баляць, а нібы паляскваў, то, хутчэй за ўсё, гэта сімптом артрозу. Калі ж боль турбуе ўначы, то, верагодна, у вас падагра. Аднак дакладны дыягназ можа быць пастаўлены спецыялістам па выніках абследавання. Зыходзячы з таго, якія менавіта косткі баляць і пры якіх умовах, можна вылічыць, якой хвароба выклікаў непрыемныя адчуванні. Калі ж у вас баляць галёнкаступнёвыя, тазавыя, каленныя суставы або суставы пэндзляў, а боль тупая, якая суправаджаецца храбусценнем, якая ўзмацняецца пасля фізічнай актыўнасці, памяншаюцца раніцай ці пасля адпачынку, то гэта - сімптом дэфармуецца артрозу. У гэтым выпадку вам дапамогуць: масажы, фізіятэрапія, гразевыя ванны. Наогул, для даведкі, дэфармавальны артроз - гэта не толькі вынік нерухомага ладу жыцця, пастаяннага ляжання на баку, але і празмернай фізічнай актыўнасці.

Пры рэўматоідным артрыце баляць пальцы, галёнкаступнёвыя, лучезапястном і скроневыя суставы. Пры гэтым суставы опухают і чырванеюць, пасля абуджэнне маецца нейкае адчуванне скаванасці. Боль можа мець перыядычны характар або быць пастаяннай. На жаль, рэўматоідны артрыт ня вылечваецца. Аднак усё ж трэба тэрмінова зрабіць візыт доктару - прынамсі, можна прыбраць некаторыя праявы хваробы і змякчыць боль. Прычыны рэўматоіднага артрыту пакуль што нікому не вядомыя.

Вызначэнне віду магчымага захворвання, пры якім баліць костка, будуецца на результатх абследавання. Галоўная мэта лячэння - ліквідаваць прычыну ўзнік захворвання. У самую першую чаргу трэба будзе нармалізаваць абмен рэчываў у арганізме, а таксама харчаванне костак - падачу неабходных мінеральных і арганічных рэчываў. Калі баліць костка, устрымайцеся ад усіх відаў цяжкай фізічнай працы. Лячэнне можа быць заснавана на пэўнай дыеце, ўжыванні біядабавак ў ежу, выкарыстанні хондропротекторов і некаторых вітамінаў. Калі ломіць косці доўгі час, а магчымыя прычыны, не звязаныя з якой-небудзь хваробай, выключаны, звяртайцеся да доктара.