Шматфункцыянальны трэнажор для дома: водгукі

Людзям, якія ненавідзяць трэнажорная зала, могуць стаць выдатнай альтэрнатывай заняткі дома. Таксама гэта ідэальны варыянт спалучэння з трэніроўкамі ў фітнес-клубе - у гэтым выпадку вы зможаце падтрымліваць форму і паміж заняткамі ў зале. Фітнес абсталяванне бывае грувасткім і дома можа займаць шмат месца. Купляючы шматфункцыянальны трэнажор, можна прывесці ў тонус свае мышцы, атрымаць выдатную трэніроўку, пры гэтым зэканоміўшы грошы і месца.

апісанне

Шматфункцыянальны трэнажор - гэта фітнес-абсталяванне, якое спалучае ў сабе некалькі трэнажораў на многія групы цягліц. Такія комплексы часцяком абыходзяцца нашмат таннейшая, чым купля трэнажораў, прызначаных для асобных груп цягліц. Акрамя таго, яны дазваляюць атлету прапрацаваць розныя групы цягліц свайго цела замест нейкай адной канкрэтнай часткі. Гэтыя шматфункцыянальныя комплексы даюць магчымасць з лёгкасцю змяняць нагрузку. А таксама яны займаюць нашмат менш месцы ў кватэры, чым трэнажоры, якія стаяць асобна.

тыпы трэнажораў

Ёсць некалькі відаў шматфункцыянальных трэнажораў. Людзям, якія здзяйсняюць куплі пры невялікім бюджэце, нескладана будзе адшукаць прымальныя новыя мадэлі, а таксама абсталяванне, якое было ва ўжыванні. Далей пералічаныя самыя папулярныя віды абсталявання, якое бывае ўключана ў трэнажор для дома шматфункцыянальны:

• батэрфляй;
• гантэлі розных вагавых катэгорый;
• жым ад грудзей;
• лава;
• выпростванне і згінанне ног;
• сістэма трасоў і ролікаў;
• шматфункцыянальны жым.

Некаторыя практыкаванні, якія выконваюцца на такім трэнажоры, у сябе ўключаюць:

• згінанне рук, накіраванае на біцэпс;
• розныя варыянты жимов;
• ўзняцце каленаў;
• жым ад плячэй;
• згінанне ног;
• нахільныя жимы;
• скручвання.

Хоць існуе нашмат больш практыкаванняў, якія выконваць можна на такім абсталяванні. Шматфункцыянальны трэнажор звычайна забяспечаны карыстацкай інструкцыяй, у якой пазначаны рэкамендацыі для спартсменаў. Калі вы сумняваецеся ў чымсьці, можна з лёгкасцю адшукаць і відэа-інструкцыі.

Як выбраць трэнажор?

Купляючы такі трэніровачны комплекс, неабходна ўлічыць, колькі ў вас будзе часу для заняткаў. Акрамя таго, нягледзячы на тое, што шматфункцыянальны трэнажор «Эйвон» займае нашмат менш месцы, чым асобна стаячае абсталяванне, ён усё ж дастаткова грувасткі, а ў транспарціроўцы не так лёгкі. Лепшае для яго размяшчэнне - у пакоі, прызначанай для гасцей, а таксама ў куце, у якім яго не трэба будзе перасоўваць.

Сярод мадыфікацый ёсць шматфункцыянальны трэнажор "Эйвон", які ашаламляльна адрозніваецца ад пералічанага вышэй абсталявання. Ён таксама прызначаны для ўмацавання і падцягвання цягліц, пры гэтым месцы наогул не займае.

Людзі, якія жывуць у невялікіх кватэрах, дастатковым месцам для такога абсталявання могуць не валодаць. Ім лепш выбіраць кампактныя мадэлі, пры гэтым пакупнікі павінны заўсёды вымяраць вольная прастора ў сваіх дамах, параўноўваючы яго з габарытамі кожнага трэнажора перад яго пакупкай.

Якія часткі цела вы хацелі б удасканаліць?

Набываючы трэнажор для дома шматфункцыянальны з невялікай сумай грошай, неабходна зразумець, над якой менавіта зонай цела вы хочаце папрацаваць. У асноўным такое абсталяванне канцэнтруецца на розных групах цягліц, але можна таксама падабраць мадэлі, накіраваныя на асобныя зоны, напрыклад, ніжняя або верхняя частка тулава. Пералічоны самыя распаўсюджаныя зоны цела, з якімі аддаюць перавагу займацца людзі, абіралыя такія мадэлі:

• жывот - падцягнутая і плоская вобласць жывата;
• рукі і плечавы пояс - пабудова мышачнай масы і тонус;
• стан і сцёгны - праца над адкладамі тлушчу на баках, а таксама агульны тонус;
• грудзі - набыццё точеные профілю і тонус;
• верх - тонус і падцягнутасць;
• ногі - расцяжка і тонус.

Ва ўсіх свае праблемныя часткі, над якімі неабходна папрацаваць, і неабходна пераканацца, што набыты сілавы трэнажор шматфункцыянальны для дома забяспечаны неабходным комплексам для паспяховых трэніровак. Іншымі словамі, калі чалавек хоча прапрацаваць жывот, яму варта праверыць, ці ёсць у мадэлі опцыі для прэса.

Новы трэнажор або б / к?

Набываць новы шматфункцыянальны трэнажор або б / к - гэта асабістая рашэнне кожнага. Лепшы варыянт для таго, каб укласціся ў невялікі бюджэт, выбраўшы пэўную мадэль ці вядучы брэнд - гэта купля абсталявання, былога ва ўжыванні. Новыя ж трэнажоры каштаваць могуць колькі заўгодна - і некалькі сотняў даляраў, і некалькі тысяч. Гэта залежыць ад фірмы-вытворцы, пазнавальнасці брэнда, а таксама камплектацыі самага комплексу.

вынік

Такія трэнажоры карыстаюцца велізарным попытам і з'яўляюцца выдатным спосабам прыводзіць у тонус і трэніраваць розныя часткі свайго цела, не пакідаючы хаты. Бо яны зручней, чым асобна стаячае абсталяванне, яны і некалькі даражэй, хоць онлайн шопінг дапаможа з лёгкасцю адшукаць выгаднае для кожнага чалавека прапанову. Пры гэтым у крамах свайго горада вы зможаце ацаніць кожную мадэль візуальна, і нават паспрабаваць яе ў справе.

Водгукі аб шматфункцыянальных трэнажорах

Паколькі сёння выбар падобнага абсталявання досыць шырокі, нескладана знайсці водгукі аб той ці іншай мадэлі. Некаторыя людзі раяць набываць кампактнае абсталяванне, якое эканоміць прастору ў кватэры і каштуе танней, пры гэтым валодае многімі неабходнымі функцыямі. Іншыя рэкамендуюць да куплі паўнавартасныя комплексы, кажучы, што толькі з дапамогай такіх мадэляў магчымая паўнавартасная прапрацоўка цягліц. Таксама ёсць водгукі аб тым, што нішто не зможа замяніць паўнавартасны трэнажорная зала, тым больш трэнажор ад Avon.