Як навучыцца жангляваць мячамі

Жангліраванне - гэта вельмі эфектны і відовішчны трук. Жанглёр адначасова перакідае з адной рукі ў іншую некалькі мячоў і дакладна ловіць іх. Гледзячы на гэтыя вывастраныя дзеянні, здаецца, што гэтаму мастацтву амаль немагчыма або, ва ўсякім разе, вельмі цяжка навучыцца. Аднак гэта не так. Узброіўшыся цярпеннем і добрым настроем, а таксама ўважлівасцю, можна досыць хутка асвоіць асновы жанглявання трыма і чатырма мячамі. Галоўнае - не здавацца і наладзіцца на поспех.

Каб зразумець, як навучыцца жангляваць, трэба ўлічыць некалькі правілаў. Перш за ўсё, неабходныя прыдатныя мячы. Такімі лічацца уцяжараны пластыкавыя мячыкі (прадаюцца ў любой краме) або прафесійныя, для вялікага тэніса. Можна выкарыстаць і бейсбольныя, і мячыкі для гольфа.

Наступным важным этапам з'яўляецца правільнае становішча цела. Як навучыцца жангляваць, калі вы горбіцца і пастаянна нахіляецца наперад? Мячы пастаянна будуць падаць, памылкі прывядуць да нудоце, і навучанне сыдзе на нішто. Памятаеце, каб гэтага не дапусціць, вы павінны стаяць прама, глядзець наперад, ногі павінны быць на шырыні плячэй. Рукі сагніце ў локцях, плечы апусціце. Локці павінны знаходзіцца паралельна падлозе, а левая нага - трохі выступаць наперад.

І, нарэшце, як навучыцца жангляваць без першых спробаў? Паспрабуйце перакідваць мяч з адной далоні ў іншую толькі за кошт пэндзля. Плечы не павінны рухацца, рух локцяў звядзіце да мінімуму. Паспрабуйце, каб мяч ляцеў пастаянна па дугападобнай траекторыі і на ўзроўні вачэй. Глядзіце наперад і сочыце за ім, не рухаючы галавой.

Калі гэты этап будзе паспяхова пройдзены, вазьміце другі мяч і старайцеся выканаць тое ж практыкаванне, толькі з двума прадметамі.

Паступова вы асвоіце і жангліраванне 4 мячамі, але пакуль давядзіце да аўтаматызму практыкаванне з двума. Вазьміце па мячы ў кожную далонь і кіньце першы з іх.

Калі ён пачне зніжацца, прайшоўшы верхнюю частку траекторыі, кідайце другі так, каб ён прайшоў крыху ніжэй траекторыі першага.

Калі абодва мяча прызямліліся ў вашых далонях, значыць, усё правільна.

Пасля завяршэння гэтага этапу можна пачынаць асвойваць жангліраванне 3 мячамі. У правую руку вазьміце два мяча, каб адзін ляжаў у далоні пад іншым. У левую руку пакладзеце адзін.

Пачынайце кідаць верхні мяч з правай далоні. Калі ён пачне зніжацца, выкідвайце наступны, з левай далоні, і ловіце ёю першы мяч.

Апошні, трэці, падкідвае, калі другі пачне прызямляцца.

Такім чынам, у канцы цыклу жанглявання павінен у правай далоні апынуцца 1 мяч, а ў левай -

Паспрабуйце таксама адной рукой падкідваць і лавіць два мячы. Затым гэта ж паспрабуйце другой рукой. Калі і правая, і левая рукі аднолькава добра спраўляюцца з задачай, можна пачынаць жангляваць 4 мячамі, то ёсць двума рукамі адразу.

Спрабуйце падкідваць іх і сінхронна, і асінхронна. Шмат разоў адпрацаваўшы і гэта практыкаванне, вы навучыцеся жангляваць 4 прадметамі і дакажаце сабе, што маеце сілу волі і здольныя навучыцца чаму-то новаму.

Каб наглядна ўбачыць, як навучыцца жангляваць, можна паглядзець відэа, у якім гэты працэс павольна і паэтапна малюецца.

І вы заўважыце, што жангліраванне, хоць і здаецца з першага погляду складанай і неспасціжнай навукай, на самай справе з'яўляецца цікавым, захапляльным заняткам, захапіўшыся ім, можна забыцца аб усіх іншых справах! І навучыцца яму можа практычна кожны!