Як ня пацець пад пахамі: карысныя парады

Вось і наступіла лета: гарачае сонца, мора, пляж, залацісты пясок ... а таксама мокрыя футболкі, пот на лбе і густы пах поту ва ўсіх грамадскіх месцах - пачынаючы ад аўтобуса і метро і заканчваючы прыбярэжным кафэ. Як ня пацець пад пахамі? Гэтым пытаннем задаюцца не толькі адпачывальнікі і мужчыны-спартсмены, але і дзяўчаты, якія працуюць у офісе, а таксама людзі, якія выступаюць публічна. Падвышаны потаадлучэнне - праблема не толькі эстэтычнага характару: бо так лёгка застудзіцца, зайшоўшы ў памяшканне з кандыцыянерам пасля таго, як вы ладна змакрэла. Як перастаць пацець пад пахамі і ці магчыма гэта?

Пры спякоце і інтэнсіўнай фізічнай нагрузцы потовые (апокринные і эккринные) залозы вылучаюць пот, які на 90% складаецца з вады. Таксама некаторыя навукоўцы лічаць, што ў яго складзе прысутнічаюць феромоны, якія прывабліваюць супрацьлеглы пол. Адкуль жа тады бярэцца гэты ўстойлівы жудасных пах? Уся справа ў мікраарганізмы, якія пачынаюць пот перапрацоўваць.

У стрэсавай сітуацыі пот вылучаецца апокриновыми залозамі, якія размешчаны на волосістой часткі цела - на лабку і пад пахамі. На павышэнне тэмпературы яны амаль не рэагуюць, а вось пры стрэсе вырабляюць пот з моцным пахам. І нават сама думка пра тое, што вы можаце вспотеть, можа выклікаць падвышаны потаадлучэнне падпах - тут без дапамогі спецыяліста ўжо не абысціся. У такіх цяжкіх выпадках, акрамя медыцынскага ўмяшання, можа дапамагчы мяккае заспакойлівы, якое знізіць стрэс і агульнае потаадлучэнне, ім выкліканае.

Як ня пацець пад пахамі? На гэтае пытанне няма адназначнага адказу. Аднак мы прапануем вашай увазе некалькі крокаў на шляху да сухі вопратцы: выконваючы іх у комплексе, вы даможацеся значных вынікаў.

• Крок першы - адмоўцеся ад салодкай газіроўкі і кава, бо яны павышаюць потаадлучэнне. Пачніце прымаць вітаміны-антыаксіданты, каб паменшыць пах поту.
• Другі крок на шляху да адказу на пытанне аб тым, як перасталі пацець пад пахамі, - душ некалькі разоў на дзень. Так, для рускага чалавека гэтага нязвыкла, але для жыхароў гарачых краін - гэта закон, які дазваляе выжыць. Да таго ж, усе сродкі ад поту павінны наносіцца на чыстую скуру.
• Крок трэці - выкарыстанне знешніх сродкаў барацьбы супраць поту.

Дэзадаранты - ня адказ на пытанне: "Як жа не пацець пад пахамі?". Бо яны прыбіраюць толькі пах поту. Само потаадлучэнне не спыняецца. Наносіць дезодорант трэба толькі на сухую чыстую скуру, бо злучэнне паху поту з отдушкі - ядзерная сумесь. У выпадку, калі пад рукой не аказалася запаветнай бутэлечкі, скарыстайцеся растворам харчовай соды.

Антиперсперанты абяцаюць абарону ад поту на 24 гадзіны. Вядома, гэтая лічба крыху перабольшаная. Яны памяншаюць потаадлучэнне шляхам звужэння або закрыцця параток потовых залоз. Вынік - сухая скура. Гэта дасягаецца прысутнасцю ў складзе соляў алюмінія або цынку. Падумайце, ці варта выкарыстоўваць антиперсперанты кожны дзень, бо яны парушаюць працэс тэрмарэгуляцыі, паколькі пот запасіцца пад скурай, а не выходзіць вонкі. Белыя плямы пад пахамі - таксама часты атрыбут аматараў антиперсперантов.

Можа быць, калі-небудзь навукоўцы вынайдуць бездакорны спосаб барацьбы з потам, але сёння, як і многія стагоддзі таму, толькі гігіена з'яўляецца адзіна правільным і бяспечным адказам на пытанне: "Як жа не пацець пад пахамі?".