Як павысіць гемаглабін у хатніх умовах: самыя эфектыўныя метады

Як павысіць гемаглабін у хатніх умовах? Гэтае пытанне досыць часта задаюць пацыенты сваім лекарам. У сваю чаргу доктара пасля выяўлення анеміі прызначаюць хворым железосодержащие аптэчныя прэпараты. Бо менавіта дэфіцыт прадстаўленага элемента спрыяе паніжэнню гемаглабіну. Аднак варта адзначыць, што не заўсёды неабходна адразу ж выкарыстоўваць лекі і вітаміны, так як павялічыць колькасць жалеза ў арганізме можна і пры дапамозе народных сродкаў.

Як павысіць гемаглабін у хатніх умовах

Сёння існуе шмат спосабаў пазбавіцца ад анеміі. Але самым эфектыўным метадам лічыцца ўжыванне тых прадуктаў харчавання, у якіх утрымліваецца вялікая колькасць неабходнага для арганізма элемента. Дык чым можна павысіць гемаглабін, і якая ежа для гэтага падыходзіць больш за ўсё?

1. Напэўна, многія людзі ведаюць пра тое, што пры недахопе жалеза ў арганізме чалавеку рэкамендуецца ўжываць нашмат больш прадуктаў жывёльнага паходжання, а менавіта мяса, ялавічную печань, вяршкі, малако, сметанковае масла і інш.

2. Пра тое, як павысіць гемаглабін у хатніх умовах, можна высветліць досыць лёгка. Але што зрабіць, каб жалеза хутка і добра ўсмоктваюцца з ЖКТ ў кроў? Як вядома, для гэтага спецыялісты рэкамендуюць ужываць такія даступныя і простыя прадукты, як маліна, арэхі, вінаград, суніца, пшанічныя крупы, часнык, гранат і бананы.

3. Ідэальным варыянтам для павышэння ўзроўню жалеза можа паслужыць разавае ўжыванне адварной буракоў (у выглядзе разнастайных салатаў) альбо штодзённы прыём свежавыціснутага бурачнага соку ў колькасці 30 мілілітраў (на працягу 2-3 месяцаў).

4. Такія сезонныя ягады, як кавун і дыня, таксама ўяўляюць сабой прадукты, якія эфектыўна павышаюць узровень гемаглабіну. Аднак набываць іх рэкамендуецца толькі ў канцы жніўня ці ў самым пачатку верасня, інакш вы рызыкуеце купіць суцэльныя нітраты.

5. Варта асабліва адзначыць, што многія лекары, адказваючы на пытанне аб тым, як павысіць гемаглабін у хатніх умовах, акрамя аптэчных прэпаратаў прапануюць сваім пацыентам прымаць па 1 вялікі лыжцы 3-6 раз у дзень самастойна зроблены сок з Рабінавая ягад. Ён утрымлівае ў сабе велізарная колькасць вітаміна С і лечыць ад малакроўя менавіта дзякуючы гэтаму каласальнаму аб'ёме.

6. Яблыкі - фрукт не толькі вельмі смачны, але і карысны для тых, у каго мала гемаглабіну ў крыві. Яблыкі можна ёсць у звычайным свежым выглядзе, добра рабіць з іх і сок. Пасля ўжывання такога прадукту вельмі непажадана піць чай на працягу 2 гадзін, так як ён перашкаджае засваенню жалеза.

7. Калі вы не ведаеце пра тое, як хутка павысіць гемаглабін крыві, то мы рэкамендуем прымаць такое даступнае і простае сродак, як адвар пладоў шыпшынніка. Для яго прыгатавання неабходна заліць 2 вялікія лыжкі ягад 1 шклянкай кіпеню і пакінуць на ноч у тэрмасе. Піць адвар варта па 200 мілілітраў у дзень.

8. Такая страва, як цёртая свежая моркву са смятанай, таксама добра павялічвае колькасць гемаглабіну ў крыві. Ад гэтага смачнага і карыснага салаты не зможа адмовіцца ні дзіця, ні дарослы.