Як павысіць інтэлект: простыя і складаныя, але заўсёды дзейсныя метады

Інтэлект развіваецца па меры нашага сталення. А значыць, спосабы стымуляваць павышэнне яго ўзроўню ёсць. Чаму б імі не скарыстацца ?!

Перш чым адказаць на галоўнае пытанне артыкула, як павысіць інтэлект, звернемся да вывучаным фактах.

Псіхолагі ўсталявалі розніцу ў развіцці інтэлекту у жанчын і мужчына. Калі ў першых ён развіваецца рэзка да пэўнага моманту, то у другіх - павольна і ўсё жыццё. Несправядліва але факт! Таму, калі інтэлект возьмецца развіваць жанчына, то ёй варта ведаць: пасля перыяду станаўлення яе ў якасці дарослай асобы шанец падвысіць свой IQ рэзка падае. Многія псіхолагі выказваюць гэтую думку больш рэзка: пасля 23-25 гадоў жанчына можа павялічыць багаж ведаў і толькі, развіць разумовыя здольнасці ўжо не ўяўляецца магчымым.

Ёсць і супрацьлеглыя думкі (у асноўным абурэння жанчын-псіхолагаў, больш падобныя на адмаўленне факту). У любым выпадку, ваш інтэлект, ад якога залежыць поспех у справах, ваш жыццёвы выбар і лёс у цэлым, варта таго, каб прыкласці ўсе намаганні ...

Такім чынам, вернемся да праблемы, як павысіць інтэлект. Якія спосабы вядомыя і даступныя кожнаму?

Па-першае, запомніце галоўнае правіла і зрабіце яго сваім дэвізам, інакш нічога не атрымацца: інтэлект развіваецца, пакуль яго выкарыстоўваюць! Калі вы не растёте, вы деградируете. Самаразвіццё павінна стаць вашай мэтай, у чым бы яно не выяўлялася.

Абмяжуйце свой інтэлект ад згубных уздзеянняў: дурных тэлеперадач, пустых размоў. Лепш прымусьце яго працаваць: над сур'ёзным праектам, цікавай загадкай, галаваломкай (у крайнім выпадку, крыжаванкі). Больш вытварайце што-небудзь, што патрабуе разумовых затрат. Напрыклад, можна напісаць навуковую або філасофскую кнігу. Што бліжэй вам?

Трэніруйцеся думаць глабальна, а дзейнічаць у дачыненні да рэальнай і актуальнай сітуацыі. Чым больш вы зможаце ахапіць інфармацыі, чым шырэй зірніце на праблему, тым больш эфектыўна вы апыніцеся ў справах.

Вось па якіх важным прынцыпам варта дасягаць пастаўленай задачы, як павысіць інтэлект. Дарэчы яны ж могуць паслужыць прыкладамі глабальнага мыслення (на перспектыву, у доўгачасовым праекце).

Што можна зрабіць у прыватным парадку? Як павысіць свой інтэлект ўжо зараз?

Мозг пастаянна павінен насычацца кіслародам. Не пазбаўляйце яго гэтага: рэгулярныя прагулкі на свежым паветры, праветрыванне памяшканняў і абавязковы мінімум фізічнай актыўнасці - 2 разы па 30 хвілін кожны тыдзень !!! Нават калі вы не прыхільнік фізкультуры, аэробікі, фітнесу, падбярыце максімальна простыя практыкаванні і выконвайце іх. Або пачніце бегаць. Можаце выбраць актыўны від спорту. Што больш падабаецца? ..

Калі хочаце быць максімальна прадуктыўным, вывучыце сваю разумовую працаздольнасць: на які час прыходзіцца пік актыўнасці (у большасці людзей - у 11 гадзін дня, у некаторых у гадзіну ночы).

Абавязкова займіцеся развіццём памяці і ўдасканаленнем уласнай мовы. Менавіта гэтыя два псіхічных працэсу найцяснейшым чынам звязаны з мысленнем і інтэлектуальнымі магчымасцямі. Падбярыце прыдатныя прыёмы для паляпшэння памяці (не таблеткі! Інакш эфект будзе непрацяглым), і пачынайце больш чытаць. Аддайце перавагу кнігам і часопісам, якія напісаны на мове, патрабавальным дадатковых намаганняў для яго разумення. Словам заўсёды цягніцеся да большага (гэта прыклад лакальнага дзеяння па глабальным плане).

Павысіць інтэлект дапамогуць і знешнія раздражняльнікі, з дапамогай якіх (паху, музыкі, колеру) можна рэгуляваць любы псіхічны працэс і працаздольнасць. А затым трэніруйцеся працаваць у любых умовах: добраму танцору нішто не перашкода! ..

Цяпер у вас «на руках» асноўныя прыёмы, як павысіць інтэлект, пачніце з малога і не адцягвайцеся ад вызначанай мэты, тады вынік вас парадуе, а жыццё здабудзе іншы сэнс ...