Як падрыхтавацца да цяжарнасці: дзейнічаем правільна

Безумоўна, з'яўленне малога ў сям'і - гэта вялікая радасць і вялікае шчасце. Але для таго каб рацыянальна падысці да зачацця і выношвання дзіцяці, а пасля і яго выхаванню, бацькам неабходна быць маральна гатовымі. Бо з самага моманту зачацця пары трэба адчуваць сябе на сто адсоткаў бацькамі і адчуваць усю адказнасць, якая ўжо ўскладзена на іх.

Калі на сямейным савеце было прынята рашэнне зачаць дзіця, то прыйшоў час вельмі важнай і цікаваму перыяду ў жыцці пары. Жанчыне і мужчыну не дастаткова проста зразумець, што яны гатовыя да гэтак сур'ёзнага кроку, неабходна ведаць, як падрыхтавацца да цяжарнасці.

У першую чаргу, варта звярнуць увагу на ўсе згубныя звычкі. Ад іх прыйдзецца адмовіцца раз і назаўсёды. Зараз не з'яўляецца сакрэтам ні для каго той факт, што ўжыванне алкаголю і курэнне вельмі негатыўна ўплывае як на развіццё плёну ва ўлонні маці, так і на яго здароўе ў далейшым. Прычым пазбаўляцца ад такога роду прыхільнасцяў прыйдзецца не толькі будучай маме, але і бацьку. Для таго каб зачаць здаровага маляняці, маладому таце варта падрыхтаваць свой арганізм шляхам адмовы ад алкаголю і цыгарэт за 3 месяцы да зачацця.

Лепш за ўсё звярнуцца да свайго лекара, які зможа даць кваліфікаваныя рэкамендацыі аб тым, як падрыхтаваць арганізм да цяжарнасці. Спецыяліст прызначыць жанчыне правільную дыету, каб ачысціць арганізм загадзя. Многія жанчыны, чытаючы думкі на форумах у інтэрнэце, імкнуцца выконваць навамодныя дыеты, якія нібыта дапамагаюць зачаць дзіця пэўнага полу. На дадзены момант навукоўцамі ня даказана дзеянне такіх мер, а некаторыя прадукты могуць зусім нашкодзіць, таму не варта рызыкаваць дзеля прывіднай, нічым не абгрунтаванай, надзеі. Лепш за ўсё старацца ёсць толькі карысную і натуральную ежу. Пры гэтым кавы і дужы чай не рэкамендуецца, затое можна эксперыментаваць з травянымі і фруктовымі чаямі.

Пра тое, як падрыхтавацца да цяжарнасці, могуць распавесці спецыяльныя літаратурныя выданні ў падрабязнасцях. Галоўнае набываць кнігі правераных аўтараў, а не сумнеўныя малавядомыя прапановы. Вядома, нельга выключаць поўнае абследаванне арганізма на наяўнасць якіх-небудзь захворванняў. Памятаеце, што падчас цяжарнасці ўсе наяўныя хваробы актывуюцца і абвострацца, а лячыць іх будзе значна складаней, бо малому шмат што можа нашкодзіць. Вельмі важным з'яўляецца наведванне стаматалагічнага кабінета, так як падчас цяжарнасці зубы могуць моцна сапсавацца, таму іх таксама варта падрыхтаваць.

Большасць сямейных пар нават не задумваюцца аб тым, як на цяжарную жанчыну ўплываюць хатнія жывёлы. Вядома, любімыя гадаванцы часцяком становяцца неад'емнай часткай сям'і, але ў той жа час яны могуць стаць разносчыкамі многіх небяспечных захворванняў, якім не зможа супрацьстаяць аслаблены імунітэт цяжарнай. Неабходна рэгулярна паказваць гадаванца ветэрынара, а таксама не варта карміць яго мясам і сырам.

Падрыхтоўка да цяжарнасці - практыкаванні.

Ад фізічнай формы будучай матулі шмат у чым залежыць тое, наколькі лёгкімі будуць роды. Таму на замену згубным звычкам павінен прыйсці спорт і актыўныя віды адпачынку. Галоўным практыкаваннем для будучай мамы павінен стаць прэс, так як ад цягліц жывата залежыць і складнасць постаці пасля родам.

У выпадку, калі намер стаць бацькамі толькі мацнее, але адзін з партнёраў прымае лекавыя сродкі, якія ўплываюць на плён і арганізм у цэлым, лекар можа не толькі падказаць, як падрыхтавацца да цяжарнасці правільна, але і замяніць лячэнне. Як правіла, прызначаюцца не менш эфектыўныя, але менш таксічныя лекі.

Ну і апошні крок у нашым пераліку, падказвае, як падрыхтавацца да цяжарнасці, з'яўляецца адмова ад кантрацэпцыі. Калі абодва партнёра гатовыя і маральна, і фізічна можна прыступаць да прыемнага працэсу зачацця.