Як пакласці дзіцяці спаць без слёз? Няўжо ёсць спосаб?

Няўжо ёсць спосаб, як пакласці дзіцяці спаць без слёз? Хіба існуюць дзеці, якія засынаюць з задавальненнем, без капрызаў і істэрык? Гэта, напэўна, трэба вырасціць асаблівую пароду спецыяльных дзяцей? Не, досыць выхаваць «спецыяльных» бацькоў, якія укладваючы дзіцяці, выконваюць некаторыя нескладаныя правілы, або рытуал падрыхтоўкі да сну.

У ложак без плачу

Каб дзіця, нават грудной, не супраціўляўся, калі яго ўкладваюць у ложачак, да яе трэба яго прывучыць. Не насеце дзіцяці на руках, дзе ён адчувае цяпло і камфорт, закалыхвала. Укладваць ў ложачак малога трэба пры першых прыкметах стомленасці, не чакаючы, калі ён пачне крычаць і церці вочы. Як пакласці дзіцяці спаць без слёз, калі ён перевозбужден? Каб дзіця спакойна заснуў, трэба пасядзець побач з ім, пагладзіць, можа быць, пакласці руку на яго галоўку. Малы будзе адчуваць сябе як у мамы на руках і хутка зможа заснуць.

Ложак абавязкова павінна быць цёплай - лёгка прагрэць загадзя кроватку электрогрелку або пластыкавай бутэлькай з вадой, можна груднічка стварыць апору ў выглядзе валікаў пад спінку і каля галавы. Бо ў руках бацькоў дзіця адчувае сябе «замацаваным».

Спосабы пакласці дзіцяці спаць

Пажадана, каб вы:

• ўкладвалі малога спаць у адзін і той жа час;
• перад сном выконвалі пастаянны рытуал: купанне - перапрананне - кармленне;
• перад сном не гулялі з ім у рухомыя гульні.

Побач з малым павінны быць блізкія яму людзі.

І ніякіх эксперыментаў тыпу: "Выключылі святло, пакінулі аднаго і хай спіць. Некалькі дзён пакрычыць і абвыкне". Можа, і абвыкне. Толькі калі дзіця зусім маленькі, ён можа «наплакаў» пупочную кілу, а старэйшыя - настолькі сапсаваць сваю нервовую сістэму, што роў будзе раздавацца пры кожным адключэнні святла.

Калі праблема са сном вырашана ў дзіцячым узросце, то вы не будзе задавацца пытаннем: "Як пакласці спаць падгадаванага дзіцяці?" У тым выпадку, калі груднічка ўкалыхвае на руках, вышэйпералічаныя правілы прыйдзецца крыху дапоўніць.

Перапрананне піжамы, ўспамін пра тое, як правёў дзень, - для маляняці гэта таксама сігнал да таго, што пара спаць. Пажадана ў рытуал адыходу да сну дадаць чытанне кніжкі або гаварэння казкі. Дзіця будзе чакаць з задавальненнем тых хвілін, калі ён застанецца з мамай ці татам ўдваіх.

Бывае, што дзеці баяцца цемры. Тады патрабуецца пакінуць уключаным начнік. Дзіця лепш засынае з цацкай? Выдатна! Хай у ложачку побач з ім будзе любімая цацка. Калі задумацца, любая мама, адчуваючы патрэбы свайго малога, ведае лепш любога псіхолага, як пакласці дзіцяці спаць без слёз. Галоўнае - набрацца цярпення.

Дашкольнікі таксама не любяць класціся спаць

Дзеці старэйшыя - нават малодшыя школьнікі - таксама стараюцца легчы спаць пазней. Можа, ім здаецца, што як толькі яны засынаюць, у свеце пачынаецца самае цікавае?

Адыход да сну ў такіх дзетак таксама трэба абставіць найбольш камфортна. Для іх рытуал пажадана пачынаць з падрыхтоўкі пакоя да сну. Уборка цацак, сумеснае рассціланне ложку, мыццё - усё суправаджаецца даверным размовай пра тое, як прайшоў дзень.

За 40 хвілін да сну трэба выключыць кампутар і тэлевізар - экран ўзбуджае. Ніякіх рухомых гульняў і «мамачка, я яшчэ 15 хвілін ...». Сёння і заўтра дазволілі - паслязаўтра будуць капрызы, і вы ўвесь час будзеце мучыцца пытаннем: " Як пакласці дзіцяці спаць без слёз?"

Калі дзіця кладзецца спаць у адно і тое ж час і ўпэўнены, што бацькі яго не кідаюць, ніякіх слёз не будзе. Пераход ад няспання да сну будзе для яго камфортным. Вядома, калі маляня здаровы. Калі ён хварэе, звычайныя правілы патрабуецца пераглядаць згодна з сітуацыяй.