Як правільна акунацца ў купелі? Рэкамендацыі і вадохрышчанскія прыкметы

З кожным годам усё большая колькасць праваслаўных хрысціян, якія адзначаюць свята Вадохрышча, ныраюць у палонку. Але, на жаль, далёка не ўсе задумваюцца аб наступствах, да якіх можа прывесці гэтак гераічнае рашэнне. Таму перад тым як ажыццявіць гэты ўчынак, неабходна зразумець, як правільна акунацца ў вадохрышчанскую купель.

Кароткі экскурс у гісторыю

Хрышчэнне - гэта старадаўні праваслаўны свята, карані якога сыходзяць у далёкае мінулае. Дасведчаныя людзі распавядалі, што ён мае прамое стаўленне да такой выдатнай асобы, як Ян Хрысціцель. Згодна старадаўняй легендзе, аднойчы Ян сустрэўся з маладым Езусам, якія прысвяцілі яго ў Сакрамэнт хросту. Па словах Хрыста, менавіта гэты прапаведнік павінен быў правесці абрад хрышчэння Сына Божага. Зразумеўшы, што Ян сумняваецца ў словах Месіі, вышэйшыя сілы паслалі яму знак у выглядзе голуба. Адначасова з гэтым прапаведнік пачуў з Нябёсаў Боскі голас. Пераканаўшыся ў праўдзівасці слоў Хрыста, Ян выканаў яго просьбу. Менавіта гэтая дата, прыпадаюць на 19 студзеня (па новым стылі) ці 6 студзеня (па старым), і стала рэлігійным святам.

Як святкуюць Вадохрышча?

Тым, хто цікавіцца, як правільна акунацца ў купелі, не перашкодзіць азнаёміцца з традыцыямі, звязанымі з гэтым святам. Праваслаўныя хрысціяне пачынаюць адзначаць гэты вялікі дзень яшчэ напярэдадні. На 18 студзеня прыпадае Вадохрышчанская Куцця, вядомы ў народзе, як Галодная Куцьця. У гэты дзень прынята прытрымлівацца найстрогага паста. Напярэдадні свята Богаяўлення нашы продкі звычайна рыхтавалі посную куцьцю. Падчас вячэрняй трапезы ў Вадохрышчанская Куцця на стале абавязкова павінны былі стаяць такія стравы, як аўсяны кісель, бліны і куцця.

Важнай падзеяй, звязаным з Вадохрышчам Гасподнім, лічыцца абрад водахрышчам. Для яго правядзення ў лёдзе, якая пакрывае паверхню ракі ці возера, загадзя высякаюць крыжападобнага палонку, якая называецца Іарданіі. Пасля наступлення паўночы служыцелі царквы асвячаюць ваду, а прыхаджане акунаюцца ў яе.

Старадаўнія традыцыі, звязаныя з гэтым святам

Тым, хто не ведае, як правільна на Вадохрышча акунацца ў палонку, напэўна будзе цікава даведацца, адзначалі гэты дзень нашы далёкія продкі. У ноч напярэдадні гэтага свята пачыналася царкоўная служба, падчас якой святары праводзілі абрад асвячэння вады. Лічылася, што пасля гэтага яна набывае неверагодную гаючую сілу, таму ўсе вернікі, якія жадаюць атрымаць хоць трохі "чароўнай" вадкасці, якая пазбаўляе ад духоўных і цялесных хвароб, прыносілі з сабой ёмістасці з вадой. Яе набіралі ў бліжэйшых прэсных вадаёмах.

Для правядзення абраду асвячэння на паверхні замерзлай ракі рабілася асаблівую адтуліну, па форме нагадвае крыж. Як правіла, гэтымі дзеяннямі кіравалі прадстаўнікі Царквы. У селішчах, дзе не было ніводнага святара, абрад праводзіўся старастай ці самым старым чалавекам паселішча. Прачытаўшы ўсе патрэбныя малітвы, мясцовае насельніцтва узбройваць рознымі ёмістасцямі і напаўняла іх цудадзейнай вадохрышчанскай вадой. У наступным яе выкарыстоўвалі для пітва, купання, падрыхтоўкі ежы і нават Акропленае кутоў уласных дамоў. Нашы продкі верылі, што гэтая вада дапамагае знішчыць нячыстую сілу.

Наколькі бяспечна купанне ў палонцы?

Тым, хто хоча даведацца, як правільна акунацца ў купель на Вадохрышча, будзе карысна азнаёміцца з меркаваннем спецыялістаў. На жаль, скептыкі і медыкі дагэтуль не могуць дасягнуць якога альбо кансенсусу ў пытаннях, звязаных з бяспекай купання ў палонцы. Частка з іх лічыць, што гэтыя дзеянні можна прыраўняць да маржавання, і таму яны не робяць шкоды для чалавечага здароўя. Астатнія, насупраць, прыводзяць масу довадаў, якія пацвярджаюць шкоду гэтага занятку.

Дакладна такія ж спрэчкі не сціхаюць вакол сутнасці гэтага абраду. Да адзінай думкі па гэтым пытанні не могуць прыйсці нават святары. Хтосьці бачыць у гэтым абрадзе адгалоскі паганства, хтосьці лічыць падобныя дзеянні "маладжавай" забавай, а хто-то шчыра верыць, што купанне ў ледзяной вадзе здольна вылечыць ад мноства хранічных хвароб.

Супрацьпаказанні для нырання ў палонку

Людзям, якія цікавяцца, як правільна акунацца ў купелі, не перашкодзіць спачатку азнаёміцца з супрацьпаказаннямі да гэтага занятку. Бо апусканне ў ледзяную ваду становіцца сапраўдным шокам для чалавечага арганізма. Катэгарычна забараняецца акунацца ў палонку людзям, якія маюць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай і насаглоткай. Перад тым, як правільна акунацца ў палонку на Вадохрышча, жанчыне і мужчыну неабходна ўспомніць, ці няма ў іх анамнезе такіх захворванняў як ларынгіт, сінусіт, атыт або гаймарыт. Усе яны лічацца сур'ёзнай перашкодай на шляху да апускання ў купель.

Не варта лезці ў ледзяную ваду і тым, хто нядаўна перанёс інфаркт, хіміётэрапію або аперацыю. Супрацьпаказаннямі да такога купанню лічыцца цяжарнасць, гіпертанія, парушэнні ў працы апорна-рухальнага апарата, гінекалагічныя і венерычныя хваробы.

Што браць з сабой?

Тым, хто яшчэ не ведае, як правільна акунацца ў купелі, абавязкова варта азнаёміцца са спісам рэчаў, якія трэба прынесці з сабой да месца пагружэння ў ваду. Такім чынам, у вашай сумцы абавязкова павінен быць камплект сухі зменнай адзення, махровый халат, ручнік, купальнік (плаўкі) і абутак на ўстойлівай нескользящей падэшве. Можна ўзяць з сабой тэрмас з гарачай гарбатай. Гэты напой дапаможа хутчэй сагрэцца пасля купання. Для здзяйснення абраду абмывання мала ведаць, як правільна акунацца ў купель. Жанчыне яшчэ трэба падумаць аб тым, у чым яна будзе гэта рабіць. Не рэкамендуецца прыбірацца ў карункавыя, аздобленыя рушамі купальнікі. У дадзеным выпадку больш дарэчнымі будуць прыстойныя закрытыя адзення.

Як правільна акунацца ў купель: рэкамендацыі

Вопытныя спецыялісты раяць загадзя рыхтаваць свой арганізм да гэтага занятку. Пажадана за пару месяцаў да гэтага пачаць загартоўвання працэдуры. У адваротным выпадку купанне ў палонцы можа выліцца ў сур'ёзную прастуду. Пачынаць трэба з прыёму кантраснага душа з паступовым паніжэннем тэмпературы вады. Праз пару тыдняў можна пераходзіць да абліванняў, і толькі потым паспрабаваць пагрузіцца ў ледзяную ваду.

Тым, хто не ведае, як правільна акунацца ў купелі, неабходна запомніць, што рабіць гэта можна толькі ў спецыяльна адведзеных месцах. Каб пазбегнуць сур'ёзных непрыемнасцяў нельга лезці ў апоўначы ў нецвярозым выглядзе ў вясковы сажалка. Аптымальная глыбіня купелі павінна складаць не больш за 1,8 метраў. Для прадухілення выпадковых падзенняў яна павінна мець спецыяльныя агароджы і поручні.

Непасрэдна перад апусканнем у палонку неабходна злёгку разагрэцца. Для гэтага можна памахаць рукамі і зрабіць некалькі нахілаў або прысяданняў. Пры гэтым важна не перашчыраваць. Цела не павінна быць потным. Заходзіць у палонку трэба вельмі асцярожна, трымаючыся за поручні, каб выпадкова не зваліцца на слізкіх мокрых прыступках. Святары запэўніваюць, што ў ваду нельга заходзіць без малітвы. Таму, уваходзячы ў палонку, варта абавязкова звярнуцца да Бога. Важна, каб вашы словы былі шчырымі і ішлі ад самага сэрца.

Выбраўшыся з ледзяной вады, неабходна старанна расцерці прынесеным з сабой махровым ручніком, пераапрануцца ў цёплую сухую вопратку і выпіць гарачай гарбаты. Катэгарычна забаронена да і пасля купання распіваць алкагольныя напоі.

Як правільна акунацца ў святую крыніцу?

У адрозненне ад калядных купанняў, рабіць гэта можна ў любую пару года. Каб гэтыя дзеянні прынеслі максімальны эфект, рэкамендуецца выконваць некалькі простых правілаў. Адпраўляючыся да святой крыніцы, неабходна ўзяць з сабой нацельны крыжык, ёмістасць для святой вады, ручнік і купальню кашулю. У гаючую ваду неабходна апускацца тройчы, акунаючыся ў яе з галавой.

Прыйшоўшы дадому, трэба высушыць купальню кашулю. Яе трэба апранаць замест начной піжаме. Дасведчаныя людзі сцвярджаюць, што да наступнай мыцця на ёй захоўваюцца ўсе гаючыя ўласцівасці. Набраную святую ваду рэкамендуецца патроху піць нашча пасля ранішняй малітвы. Для атрымання максімальнага эфекту трэба шчыра верыць ва ўсё, што вы робіце.

Асноўныя правілы бяспечнага купання ў палонцы

Падчас апускання ў сцюдзёную калядную ваду неабходна выконваць асноўныя рэкамендацыі, здольныя зберагчы вас ад магчымых непрыемнасцяў. Каб пазбегнуць рызыкі не знайсці палонку, катэгарычна забараняецца ныраць пад лёд. Акунацца варта выключна ў спецыяльна прадугледжаных месцах, абсталяваных тоўстымі вяроўкамі, на якіх завязаныя вузлы. Яе нельга выпускаць з рук да выхаду з палонкі. Пажадана, каб паблізу знаходзіліся прадстаўнікі ратавальных службаў.