Індыйскі масаж

Індыйскі масаж ўяўляе сабой заснаваную на аюрведических тэхніках ўсходнюю практыку, прывезеную індыйскім лекарам у Еўропу. Дадзены выгляд масажу ўключае ў сябе стымуляванне плячэй, шыі, волосістой часткі галавы і верхняй часткі спіны.

Індыйскі масаж галавы - гэта выдатны сродак для рэлаксацыі, зняцця галаўнога болю і стомленасці. Зручнасць такога масажу - гэта яго адметная рыса. Яго можна выконваць у любы час і ў любым месцы. Некаторыя называюць індыйскі масаж офісным, што абумоўлена яго шырокім ужываннем у працоўны час, калі патрабуецца расслабіцца для наступнай канцэнтрацыі ўвагі і памяці.

Індыйскі масаж паказаны пры бессані і парушэннях сну, пастаянным стрэсе, галаўных болях, шуме ў вушах, галавакружэньне, ператамленні. Акрамя таго, гэта выдатны сродак для стымулявання росту валасоў, умацавання іх структуры і выдатны сродак ад іх выпадзення. У Індыі такі масаж прыраўноўваецца да штодзённых касметычным працэдурах. У кожнай сям'і з ранняга дзяцінства навучаюць тэхніцы масажу.

Індыйскі масаж можа дапамагчы ў барацьбе з лішняй вагой. Як вядома, падчас стрэсу многія людзі схільныя да пераядання. Зняўшы стрэс з дапамогай масажу, можна пазбавіцца ад звычкі пераядаць і, соотоветственно, ад лішняга вагі.

Індыйскі масаж асобы спрыяе паляпшэнню кровазвароту, аднаўляе пругкасць скуры, паляпшае колер твару. Многія адзначылі, што пасля рэгулярных працэдур такога масажу маршчыны скарачаюцца, а скура набывае прыгожы адценне.

Станоўчы ўплыў на арганізм у цэлым абумоўлена уздзеяннем не толькі на фізічную абалонку чалавека, але і на энергетычную. Чалавек пасля сеансу індыйскага масажу не толькі адчувае сябе лепш у фізічным плане, напрыклад, пазбаўляецца ад галаўнога болю, але таксама адчувае прыліў сіл і энергіі.

Працэдура індыйскага масажу галавы доўжыцца каля 20 хвілін. Дадзены выгляд масажу не патрабуе распранання. Галава, шыя, плечы масажуюць рытмічнымі рухамі, да таго часу, пакуль чалавек не адчуе палёгку. Аюрведические элементы ў масажы спрыяюць аднаўленню энергетычнага поля, адкрыцця чакр, гарманізацыі ўнутранага свету.

Адразу пасля сеансу чалавек можа выпрабаваць лёгкае галавакружэнне, дрымотнасць, патрэба ў мачавыпусканні, паколькі дзындры і таксіны выходзяць менавіта такім шляхам. Дадзеныя пабочныя эфекты могуць доўжыцца некалькі гадзін, пасля чаго наступае палёгку і прыліў сіл.

Супрацьпаказаннямі да масажу з'яўляюцца нядаўна праведзеныя аперацыі, траўмы галавы і шыі, трамбоз, эмбалія, спандыліт. Таксама перад ужываннем індыйскага масажу неабходна пракансультавацца з лекарам, калі маюцца захворвання сэрца, рак, астэапароз. На працягу сутак перад сеансам масажу нельга ўжываць алкаголь.

Сеанс масажу складаецца з 4 крокаў:

1. Балансіроўка чакраў, дзе аднаўляецца ўнутраная энергія, і арганізм накіроўваецца на вяртанне да жыцця.
2. Збавенне ад стомы. На дадзеным этапе майстар робіць масаж плечавы зоны, верхняй часткі спіны і шыі. Стомленасць паступова знікае, адчуваецца прыліў бадзёрасці.
3. На трэцім этапе вырабляецца масаж галавы. Гэта асноўны і самы доўгі этап. Тут майстар выкарыстоўвае розныя тэхнікі, якія накіраваны на паляпшэнне кровазвароту.
4. Масаж скроняў. Такі масаж вырабляецца кругавымі рухамі. На дадзеным этапе канчаткова ўстараняецца галаўны боль, сыходзіць нервовае напружанне, з'яўляецца пачуццё лёгкасці ў целе і прыходзіць добры настрой.

Такім чынам, аддаўшыся ў руцэ прафесійнага майстра індыйскага масажу, можна прынесці істотную карысць свайго здароўя, а таксама аднавіць энергетычны баланс.