23 тыдзень цяжарнасці. магчымыя турботы

Пачынаецца 23 тыдзень цяжарнасці, а значыць малы важыць каля 600 грам, яго даўжыня прыкладна 30 сантыметраў. Да гэтага перыяду матуля ужо адчувае варушэння малога. Асабліва гэта адчуваюць жанчыны з больш худым целаскладам. А сам дзіця ўжо рэагуе на дотык да жывата і на пагладжвання, можа схавацца ці, наадварот, прадэманстраваць маме якую-небудзь частку свайго цела. Ён нават пачынае ўспрымаць знешнія гукі, якія даносяцца ў выглядзе вібрацый. Плод на 23 тыдні цяжарнасці пачынае пазнаваць голас маці.

Ўнутраныя органы працягваюць актыўна развівацца і выконваюць свае функцыі. Асабліва хуткім у гэты перыяд присходит станаўленне галаўнога мозгу.

У другой палове цяжарнасці маляня пачынае вельмі актыўна расці, а разам з ім павялічваецца мамчын жывоцік. Парушаецца пачуццё раўнавагі, ссоўваецца цэнтр цяжару, з'яўляецца нязграбнасць. Нагрузка на спіну з кожным днём становіцца ўсё больш, таму 23 тыдзень цяжарнасці і наступныя даволі часта суправаджаюцца болем у спіне, гэтая боль можа аддаваць у ніз жывата і вобласць ягадзіц. Гэта яшчэ правакуецца і тым, што арганізм пачынае рыхтавацца да прасоўванні дзіцяці па радавых шляхах, разыходзяцца сцегнавой-крыжавы суставы. Адбываецца змена паставы, жанчына нібы адкідваецца назад, пры гэтым яшчэ і мышцы спіны пачынаюць выпрабоўваць дадатковую нагрузку.

Цалкам ліквідаваць балючыя адчуванні не атрымаецца, а вось паменшыць праява болю або зусім папярэдзіць цалкам магчыма, вынікаючы некаторых правілах:

1. Не дапускаць моцнай дадатку ў вазе. Дадатковая нагрузка на пазваночнік яшчэ больш узмоцніць балючыя адчуванні.

2. Забыцца пра абутак на высокім абцасе, яна не з'яўляецца дастатковай апорай. Пры неабходнасці апранаць абутак з шырокім абцасам не вышэй за пяці сантыметраў.

3. Старацца пазбягаць працяглага стаяння. Калі немагчыма цалкам гэта выключыць, то ў становішчы стоячы адну нагу паставіць на спецыяльна для гэтага прыстасаваную нізкую зэдлік і сагнуць яе ў калене. Такім чынам нагрузка на вобласць крыжа паменшыцца.

4. Неабходна правільна падымаць цяжару, тым больш, калі гэта 23 тыдзень цяжарнасці, калі гэта ўжо даволі небяспечна і ў плане захавання дзіцяці. Цалкам забараняецца рэзка падымаць цяжкі. Неабходна рабіць гэта паступова, расставіўшы ногі і напружыць мышцы ягадзіц. Пры ўздыме выкарыстоўваць мышцы ног і плечей, ні ў якім разе не спіны! Насіць пакупкі рэкамендуецца ў двух пакетах.

5. Сядзець таксама трэба правільна. Ідэальна, калі месца сядзення - крэсла або крэсла з мяккай спінкай і зручнымі падлакотнікамі, абапіраючыся на якія значна лягчэй ўставаць. Само сядзенне павінна мець цьвёрдую і непроваливающуюся паверхню. Для больш зручнага размяшчэння выкарыстоўваць невысокую падстаўку пад ногі.

6. Спаць на цвёрдай паверхні.

7. Паменшыць боль дапамогуць цёплы душ або лёгкі масаж спіны.

Калі дадзеныя метады не дапамаглі, і 23 тыдзень цяжарнасці па ранейшаму суправаджаецца болевымі адчуваннямі ў вобласці спіны, неабходная кансультацыя ўрача. Магчыма, ён прызначыць насіць спецыяльны бандаж для цяжарных і фізіятэрапеўтычныя працэдуры.

Акрамя боляў у спіне, Не выключаныя з балючыя адчуванні ў вобласці жывата. Гэта звязана з расцяжэннем цягліц і вузлоў, якія падтрымліваюць матку. Праяўляецца боль пры кашлю або пры ўставанні з крэсла ці канапы. Адчуванні падобныя на спазм і даволі балючыя.

Пры наведваньні жаночай кансультацыі лекарам прызначаюцца ўсе тыя ж рэгулярныя аналізы і УГД 23 тыдня цяжарнасці, якое з'яўляецца абавязковым і робіцца для абследавання малога. Глядзіцца правільнасць развіцця яго ўнутраных органаў і анатамічнага будынка. Будзе агледжана і плацэнта, яе стан і магчымасць забеспячэння маляняці усімі неабходнымі рэчывамі.