Апытальнік вялікі дэпрэсіі і іншыя спосабы яе дыягностыкі

У сучасным свеце праблема дэпрэсіі становіцца ўсё больш актуальнай. Пастаянныя стрэсы, ненармаваная нагрузка, стомленасць - усё гэта паступова прыводзіць да таго, што навакольны свет перастае радаваць. На нейкім этапе становіцца зразумела, што такі стан - гэта не проста банальная прыгнечанасць, а нешта больш сур'ёзнае. Менавіта для дыягностыкі псіхалагічнага стану чалавека і выкарыстоўваецца апытальнік вялікі дэпрэсіі.

Што гэта за апытальнік?

Вядома, існуе вялікая колькасць спосабаў вызначыць, ці знаходзіцца чалавек у стане дэпрэсіі. Дарэчы кажучы, варта адзначыць, што пад гэтым тэрмінам спецыялісты разумеюць зніжэнне як разумовай, так і рухальнай актыўнасці, да якіх дадаецца агульнае ўціск стан. Гэта значыць гаварыць, што чалавек знаходзіцца ў стане дэпрэсіі толькі з-за таго, што ён апошнім часам не такі вясёлы, як звычайна, як мінімум некарэктна з медыцынскай пункту гледжання: тут павінен назірацца цэлы шэраг фактараў.

Апытальнік вялікі дэпрэсіі - гэта тэст самаацэнкі, прапанаваны Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя і вызначальны наяўнасць у тэставага дэпрэсіўнага стану. Звычайна выкарыстоўваецца шкала Лайкерта - ацэньваецца частата ўзнікнення ў пацыента прапанаваных ў апытальніку прыкмет. Гэты выгляд дыягностыкі з'яўляецца адным з самых дакладных, нягледзячы на тое, што ў тэсце змяшчаецца ўсяго дваццаць пытанняў.

шкала Бека

Некаторыя спецыялісты не так ужо і часта ўжываюць апытальнік вялікі дэпрэсіі. Што гэта далёка не адзіны спосаб дыягностыкі, вядома даўно. Менавіта таму шмат хто псіхіятры выкарыстоўваюць альтэрнатыўны метад - шкалу Бека - шэраг сцвярджэнняў, на якія прапануецца некалькі варыянтаў адказаў. Зыходзячы з таго, якія варыянты выбірае тэстоўваны, і ацэньваецца яго псіхалагічны стан. Аналізуецца адносна невялікі перыяд часу - адна-два тыдні. Пытанні-сцвярджэння тычацца стану пацыента, напрыклад, ці змяніўся ўзровень яго актыўнасці ці апетыт, ці захаваўся цікавасць да любімых раней прадметах і гэтак далей.

Апытальнік вялікі дэпрэсіі - тэст, які выконваецца на працягу дваццаці хвілін, максімум гадзіны. Калі тэстоўваны не можа справіцца з ім, то гэта сігналізуе пра вельмі цяжкай яго дэпрэсіі.

Самооценочная шкала дэпрэсіі

Такім чынам, як ужо было сказана, адным з самых эфектыўных метадаў дыягностыкі засмучэнні з'яўляецца апытальнік вялікі дэпрэсіі. Прайсці гэты тэст можна як у інтэрнэце, так і ў кваліфікаванага спецыяліста, які адразу ж па выніках можа прызначыць лячэнне. Дэпрэсія - не той стан, якое праходзіць само сабой - патрэбна прафесійная дапамога і доўгі час, каб цалкам пераадолець яго.

Але варта заўважыць, што шкала Бека - не адзіны спосаб вызначыць, ці ёсць у чалавека праблемы. Існуе такі варыянт тэставання як самооценочная шкала дэпрэсіі, распрацаваная для больш дакладнай дыягностыкі дэпрэсіі і субдепрессии (лягчэйшай яе формы). Гэты апытальнік таксама факусуюць на фізічным самаадчуванні тэставага і таксама ацэньвае цяжар дэпрэсіі, калі яна маецца.

апытальнік Бехцерава

Больш складаны апытальнік вялікі дэпрэсіі, дакладней, адну з яго шматлікіх формаў ўяўляе сабой апытальнік Бехцерава. Ён значна глыбей, чым два папярэднія метаду, але выкарыстоўваецца часцей для назірання за пацыентамі, ўжо маюць дыягназ псіхічнага расстройства. Адметна і тое, што Бехтерев нацэльваўся на выяўленне схаваных дэпрэсій і неўрозаў, што істотна пашырыла вобласць прымянення яго апытальніка. Калі ў тэставага і выяўляецца некаторы засмучэнне, то ў ходзе апытання выяўляецца і яго паходжанне, што істотна палягчае лячэнне. У цесцю, што незвычайна, больш шасці дзесяткаў пытанняў, на якія тэстоўваны адказвае "так" або "не", і гэта вельмі моцна павышае дакладнасць даследавання.

Эдынбургскі апытальнік

Стандартны апытальнік вялікі дэпрэсіі Бека ў камбінацыі з самооценочной шкалой дазволіў стварыць Эдынбургскі апытальнік. Ён накіраваны на выяўленне послеродовой дэпрэсіі ў жанчын, а таксама дыягностыку псіхалагічных праблем у бацькі дзіцяці. Недахопам гэтага тэставанне з'яўляецца тое, што яно не заўсёды можа размежаваць дэпрэсію і банальную трывожнасць, што, вядома, зніжае яго дакладнасць. Разам з тым на фоне астатніх апытальнікаў для дыягностыкі дэпрэсіі гэты даволі спецыфічны ў сваім прызначэнні, што відавочна дае яму некаторыя перавагі.

А як змагацца з дэпрэсіяй?

Пасля таго як апытальнік вялікі дэпрэсіі выявіў наяўнасць праблемы, варта задумацца, як жа з ёй змагацца. На ранніх стадыях дэпрэсіі, пры лёгкай яе ступені, спецыялісты рэкамендуюць безмедикаментозные метады лячэння: прагулкі на свежым паветры, рухальную актыўнасць, кантроль рэжыму харчавання і, вядома, працу з псіхатэрапеўтам. У больш запушчаных выпадках прыйдзецца звяртацца да выкарыстання лекаў, якія стымулююць выпрацоўку сератаніну, гармона шчасця, праўда, з часам арганізм можа прывыкнуць да стымуляцыі гэтага працэсу і перастаць выконваць яго без медыкаментознага падмацавання.

заключэнне

Галоўнае ў дэпрэсіі - своечасова яе дыягнаставаць і пачаць лячэнне. Усе праблемы можна пераадолець, часам досыць толькі паказаць, што самому справіцца з імі не пад сілу. Жыццё цудоўнае, і гэта трэба памятаць заўсёды і пры любых абставінах. І дэпрэсіі ў ёй не месца.